女朋友總是說我不寵她，感覺我不愛她，我還總是氣她，她把我拉黑了，電話也不接了。我很愛她，我想把她追回來有什麼辦法嗎？

你確定她還愛你嗎？如果不愛那洗洗睡吧，夢裡什麼都有了。

如果女孩子心中還有你，但還是和你說了分手。你首先得好好反思自己做錯了什麼，然後心裡好好檢討自己。

然後你得想辦法去見到她，不則手段的去。（我前女友和我分手的時候，我去敲門她一直不開，我在那一直敲，你猜怎麼著，最後她合租的室友聽不下去幫我開的門）。

然後你得在她面前好好檢討自己過去的錯，以期求她的原諒。如果她原諒你了，一切ok。

如果沒原諒，上回憶殺，給她講你們的過去和你規劃的未來，如果她感動了決定給你一次機會，ok。

如果沒感動，最後一招好好的給她道個別，然後轉身離開，如果她挽留了ok。

沒挽留，第二天再死皮賴臉的去找她唄。

以上配合她心儀禮物食用效果更佳，不過你應該注意到我用的前女友，因為我也沒挽留成功。哈哈單身狗祝你分手快樂

挽回女友全攻略 分手後怎麼挽回女友

分手後才知道後悔，想要挽回對方的人有很多，但是怎麼挽回才能不引起對方反感的同時，對方也會回心轉意。

常見的挽回者他們大多以自己的認為可以的方式去挽回對方，如，不停地給對方打電話，發簡訊，出現在對方面前不斷地承認自己錯了，會改等哀求性的話語，可是，事實往往會告訴你，這種事情你做得越多，結果只會讓對方更加反感你，甚至合理化她離開你的決定。那麼，怎樣才能成功挽回女友?

二、冷凍期內改變自己

當你在對對方解釋或者哀求他回到你身邊卻得到他不耐煩的回應時，你就應該選擇冷凍這段關係。注意，是冷凍情感不是完全切斷聯繫，冷凍你對他的投入，包括情感，金錢，以及時間，但是如果他不反感可以保持聯繫。那麼，在這個冷凍期，你該做些什麼呢?

提升自己的外在。外在的改變是最快捷有效的改變你在他心目中的負面形象的方法，很多時候，無論在職場還是情場，你的外在形象很關鍵，所以，改變外在所能達到的效果是不容小覷的。夢蝶情感小蝶老師：「想讓自己過的更幸福，你得先想辦法變成一個更好的自己。」

一、分手後適當進行冷凍

沒有任何一段感情的分手是因為矛盾點不高的，所以挽回前先做好冷凍，是必然的。分手後選擇對對方糾纏不休，甚至以死相逼的行為，只會讓對方更厭惡自己，逼對方貶低甚至看輕自己，你做的種種，在別人眼裡均是作踐自己尊嚴，最後你感動了自己，卻感動不了對方，反之讓對方從此不再和你聯繫。提分手的一方對你肯定是討厭了，否定了你做的一切一切，只想到你的不好，想不起曾經的美好。所以，奉勸不要再作踐自己了，也不要再斷了挽迴路。

冷凍，其實也是讓自己冷靜反省戀愛期間所犯過的過錯的最好時期，比如有沒有在對方需要你的時候你沒有給出相應的反應，反而數落人家?有沒有強迫改造對方?有沒有在對方需要靜靜的時候卻在旁邊喋喋不休?

好多時候大家不知道自己犯下的各種錯誤，但卻被對方心裡默默記下，待忍耐到一定臨界點，一觸即發，結果就是吵架，然後分手。先好好想下還有沒有各種錯誤，別急著糾纏對方，搞不好還會落得一個不好的形象。

提升自己的內在。在情感中，內在與外在的提升是同等重要的。一個人對另一個人的愛慕往往是始於顏值，忠於人品的，只有踏踏實實地提升自己的內在，才能讓你的魅力經久不息。一個能承擔起家庭責任的男人，無疑是有魅力的，這種男人除了能養家，還能讓家庭成員關係和諧，能夠照顧到女人的感受。

此外，男人還要有自己的社交圈子並能融入女人的社交圈，這樣便能夠帶領自己的女人一起成為更好的自己。而女人，有一定的居家能力是必須的，能夠處理好家庭瑣事，體諒男人，還要懂得打扮自己，時尚而不風騷。此外，女人必須要有自己的朋友圈子，讓自己的生活過的五彩繽紛。通常男人找的結婚對象就是這一類女人。

三、微信聯繫的說話技巧

在分手之後，很多人用千方百計的挽回方法，想要得到對方的回應。微信是常見的一種分手後挽回途徑，但是，如果你不懂得如何編輯簡訊，弄巧成拙，不但沒能挽回愛人的心，而且對方將你的所有聯繫方式拉黑，這樣往往會加大挽回餓難度。所以想要挽回前女友，應該如何編輯挽回的句子?

在消息中不能表現出高需求。在生活中，很多人挽回前女友時候，往往會告訴對自己沒有她不行，「我愛你」，「我沒有你不行」之類的語句，甚至用傷害自己的方式逼迫對方回到你身邊。

但是這樣高需求的表現只會增加對方的壓力，你們分手時候的矛盾點較高，你表現出高需求，低價值的行為，往往會讓對方覺得你也是低價值的。

所以想要掌握愛情的主動權，你最好是先從無需求聯繫開始，例如說「最近發現了一家很有趣的餐廳」之類的話，引起對方的興趣，又不會暴露自身的需求感，這樣往往對方更想回復。

在消息中避免和對方有對立的觀點。在分手時候，對方往往會說出你身上的一些缺點，但是有些男人想要抹去在對方心裡的不好印象，或者不同意對方的觀點，就會通過微信和對方爭執，但是，就算你爭執贏了，你會失去一個女朋友，得不償失。

所以想要挽回對方的心，就要和對方建立共同點，在簡訊中透露出其實你是認同她的觀點的，你意識到了自己的確實是在某一件事情上做得不對，這樣往往會降低你們之間的矛盾，有時候一句話能夠解決的問題，為什麼花上好幾天去和對方爭執不斷呢?

建立二次吸引，讓對方主動想要聯繫你。對方不回復你的微信信息，可能往往是對方看不到你的改變，就如挽救愛情大師小蝶老師所說：「挽回最有效的方法就是二次吸引。」對方不回復你的信息，那麼，朋友圈就是你們之間聯繫的橋樑，但是，這不是要你在朋友圈裡面裝作苦苦可憐的樣子，或者是散發出負能量。而是積極進行自身建設，豐富自己的生活，改正自己的缺點，就如對方分手時候嫌棄你夜不歸家，生活頹廢等等，這樣你可以早上在朋友圈發工作的照片，睡前牛奶的照片等等這樣往往會引起對方的好奇心，覺得你的改變是有誠意挽回的，從而主動想要了解你的近況。

分手後想要通過微信聯繫對方，挽回對方，首先，你得知道自己的問題在哪，然後針對問題去改變自己，提升自己的價值，切勿做一些哀求，糾纏對方的行為，否則，只會讓對方更加反感你。聯繫對方時也要隱藏自己的需求感，把對方當成普通朋友看待，這樣，對方的戒備心也不會那麼強，挽回也會容易。

瀉藥。抱歉這個問題我回答不了。因為我也想挽回，但是很失敗

去找她吧！承認錯誤，讓她先看看你得表現，跟她說可以讓她考察你一段時間看看你的改變。

謝邀

首先，問問自己和她在一起開心嗎？快樂嗎？

其次，想想自己做得某些事在她看來是如何的

談戀愛需要勇氣，分手更需要勇氣，問問自己做了什麼事兒導致女朋友分手的！然後再想別的事兒

所以我現在應該反思自己 我還是很喜歡很喜歡白瑞雪 我的未來都是她 好好反省自己

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