第一

不建議一下戴眼鏡一下不戴眼鏡

第二 減低度數的方法，

目前沒有比較明顯的方法，最好的方法是看書和手機不要長時間，注意休息，不要用眼疲勞

控制度數不快速增長，就是目前最好的結果。

近視一定要戴眼鏡，越是不戴，越是容易近視加深。

建議還是要佩戴眼鏡。

不可以。在醫學上，雙眼度數差超過150度屬於屈光參差病症。你已經很接近了。

如果不戴的話，差的那隻眼容易度數飛漲。

至於防止度數加深的方法，你可以參考一下我這個回答：

我的孩子近視了，我該怎麼辦？?

www.zhihu.com圖標

不建議哦 一個是一隻眼睛有400度了 屬於到中度近視了 另一個雙眼的度數差別也比較大 這兩種情況都不建議頻繁摘戴眼鏡

對於度數加深的問題，首先我不太了解你的年齡、從事職業，以下只能進行參考，年齡較小的話有些訓練方法可以控制度數不增長過快，需要到正規視光中心去檢查視功能情況再針對性給出建議，其他的話就主要是在於養成正確的用眼習慣，控制用眼時間，注意休息，防止視力疲勞。平時比較多的錯誤習慣：1.手機過暗或過亮 夜晚關燈後玩手機屏幕過亮 2.觀看時間過長 不自覺眨眼時間減少 可以有意識的多眨眼，用眼一段時間就注意起身望遠休息一下 3.有條件可以選擇使用眼貼（一般也不貴 可以達到明目效果 消除視力疲勞） 總之遵循一個原則，不要讓眼睛感覺到累，眼睛不累一般就不會再增長（除青少年發育階段 眼球自然發育增長 眼軸增長1毫米相當於近視300度）

從視功能角度來理解一定要戴，因為不戴兩眼的近點不一致，容易破壞融像。

從度數的角度看，400度眼睛在25cm以外就容易模糊，225的眼睛約40cm以外就模糊，這樣會導致看近處東西距離很近，兩眼用的調節力還不一致；或者東西移遠點，用單眼看東西，或者看東西雙眼復視，不管哪種對眼睛健康都不好，建議佩戴。

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