可能跟渣男一起的時候太開心，分開的時候才會這麼難受。前段時間憤怒過，想過要報復他，要暴揍他，但最後還是選擇放過他。 現在每天很忙很忙，但是一閑下來就會想以前的事情，聽我們一起唱的歌，看他抖音關注了什麼新的東西。我知道我應該向前看，但是卻控制不住，都一個月了，不知道該怎麼辦，好難受。

別妄想了，一座圍城，走不出去的。

想出去？有個狗洞啊。

外邊的人說，爬出來吧，給你自由。

也放過自己

這是正常的呀，我也會放不下，不要認為這是一種負罪感，把這當成一種正常的常態，就像是你餵了一隻寵物狗，如果有一天死了，你也會傷心你也會放不下。

這並不值得我們焦慮，時間會慢慢過，然後你也會慢慢的就痊癒，往前看，不是指的我們要忘記 而是這是一個成長必要的過程，我們會習慣，會習以為常直到再也不怕類似的傷害

找點事情做啊 最後是每天安排的滿滿的。出去認識新的朋友。發展一段新的戀情

多旅遊，多讀書，多看電影，多和朋友約，時間會證明一切

去旅行 然後愛上下一個人

時間會告訴你答案

「移情別戀」

給自己找個興趣愛好，學一個特長，比如學游泳啊學打籃球啊學吉他學外語什麼的，讓自己忙碌起來，不要老想他看他，也不要聯繫他，把他從你的生活中抹去。

要獨立，要堅強，要勇敢，要活得漂亮，要讓自己永遠善良。

時間會慢慢帶走所有不要悲傷不要難過會想起他但是他已經不屬於你了強迫自己走出來

舊的不去新的不來，給點時間自己做沒做過的事情，看對方回復其實他並不是那麼愛你，而時間就是最好的解藥，加油(? ??_??)?

我和她分手一個月了，戀期630+天，從一開始的整天空洞，到現在可以無感看著她和別的男孩子一起打鬧，真的是有點可笑。

也許有的人會說，學生時期的感情，都不真實，都是玩鬧，玩笑，根本就不懂什麼是認真。才會一個月就放下。那隻能說你不曾了解過學生

我覺得答主更應該去找一些自己的朋友，聊天也好，傾訴也好，要把這種負面情緒發泄出去，一個人承受真的太累了，看起來你像是風平浪靜，但是不會有人知道你的心裡是天翻地覆。

去走個儀式，走一邊原來去過的地方，做個告別，遠離他，他在你眼前出現的次數越多，你越放不下，無論是憐憫又或是同情或者說還愛他。

自己去好好經營自己，換一換穿衣風格，細緻的養護皮膚，給自己買點好吃好喝好用的，換個髮型，讓自己變得不一樣。

就說這麼多吧，我也就做到了這麼多，理論知識最終也還需要實踐

開始新的戀愛呀

兩個月了，我也沒有走出來，我也想放過他，可是放不過他，也放不過自己，他真的太過分了

時間或者新歡，任選其一。這個新歡可以是人可以是愛好

找別的事干，把注意力轉移，然後找一個新的人

我和喜歡了三年的男孩分手，那段時間我瘋狂的看書，但是在回家的路上我一個人的時候總會想他，又忍不住難受

換個地方換種心情，下載soul，和不同的人聊聊，只聊不告訴他QQ微信什麼的，你會發現你的難過只是蜉蝣，這個世界有很多人經歷著比你更痛苦的事情。

不要想他！！！不要想他！！！！！不要想他！！！！！！ 其實很多時候你會再次想到他，更多的是你很傷心或寂寞時。你會想到的更多是他對你的好。只會讓你更貪戀他。 讓自己交更多的朋友。即使難受時也要多看書，別去想那些在一起的細節。 多充實自己，告訴自己自己會遇見更好的自己。只要你走出來你會發現更大的世界。其實談戀愛會讓自己盲目。深陷其中看不到全部。 加油。既然分手了就別再去回憶關於他的所有。那都是自己給自己的迷藥。走出陰霾。沒有他也能過得很好，不過有他只是更好。

要麼新歡要麼忍著，跟前任有關的一切全部刪掉刪掉，總之時間是最好的良藥，還會遇到更好的人

去健身，看書把自己變優秀，別刪掉他 ，讓他也知道你的動態，知道你變得如何如何優秀

給自己找點事做，充實每天，時間也是痊癒的良藥。

久而久之，過往皆浮雲。

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