月子期间如何控制自己的情绪不哭？
今天是宝宝出生第20天，昨天因为肺炎住院了，是我没有发现及时心里很内疚，医院实行全托封闭式管理看不到宝宝，心里很担心也很难过，每天想到宝宝眼泪就止不住的流，我也知道月子流泪不好，就是控制不住自己，哭著入睡，哭著醒来……
我觉得情绪来了，堵不如疏。
既然很难控制，也没法改变，那我们就正视情绪。我就是想宝宝了，我很心疼宝宝，我很难过，我需要哭一下，那就哭吧。
哭完，心情好点，那就转移下注意力，看看搞笑的综艺节目；敷敷眼睛，按摩下；睡个好觉。
抱抱题主
产妇在月子里情绪波动都会特别大，我那时候因为老公的不作为，总是会情绪莫名低落，动不动就想哭，是我的宝宝治愈了我，你问我怎样控制住不哭，我只能说，你经历的我没有经历，按照我经历的来说，那就是自己想开些，多为自己为宝宝想想，其他的别去在乎，记住一点，任何事情都没有自己重要，再难熬的事情，也总会过去。
祝好
完全理解你的心情！
宝宝刚出生20天，还这么小就因为生病必须到医院接受封闭式的治疗，见不到爸妈见不到亲人，在医院里生病的孩子那么多，医生不可能像自己一样24小时照顾宝宝，宝宝哭了怎么办？饿了怎么办？想到这些，作为妈妈，这简直就像是别人拿刀割你的肉！
我宝宝出生的第三天，我还在床上躺著，早上医生来查床，看了一眼宝宝说：「你家宝宝出黄疸了。」我眼泪一下就出来了，接著医生说：「多数宝宝都会出黄疸，但你家宝宝出的太早了。」听了前半句我的心情还没来得及平复，一下又跌入了低谷。
医生说绝大多数的新生儿黄疸都在出生一周之后，而且多数都是生理性黄疸，这不用担心，多晒太阳慢慢就好了，但是，病理性黄疸就很麻烦了，而且基本表现为黄疸出的太早，当时病房里我妈我婆婆医生护士都在，我实在没控制住，哇哇的就哭起来了。接著医生就给我宝宝测了黄疸值，超出正常范围很多，医生建议做病理性检查，我们没有立即答应，我婆婆说医生都怕担责任，把话说的重，她问了她的另一个医生朋友，结果也是建议做检查，接下来就是5天的全封闭隔离检查治疗。期间我让我老公去看宝宝，老公说医生不让看，要看得提前预约，两天只能看一次，一次15分钟，还得隔著玻璃门。那几天我感觉我就没睡著过，一直处于清醒状态（事实上肯定是睡觉了的，不然晚上我老公陪床肯定会劝我的），浑浑噩噩的，就怕检查结果说是病理性黄疸，而且是肝脏问题（有一种黄疸是肝脏功能出问题导致的），两天之后结果出来了，还好不是，住院治疗了五天就出院了，我宝宝三个多月的时候黄疸才褪完。
现在宝宝九个月了，期间发生过很多大大小小让人担心的事，慢慢的也练就了稳如磐石的心态。宝宝如果出意外或者生病，妈妈一定要稳住，该看医生的看医生，该照顾的好好照顾，自己别乱了阵脚，把自己照顾好才能更好的照顾小宝宝。
新生儿感染肺炎有很多种原因，不一定是你照顾不周，找准原因下次尽量避免，就算是你的责任，也不要一味的沉浸在自责悔恨之中，我们都不是超人，在孩子成长过程中难免会磕磕碰碰，尽自己的努力就好了。
不知道这位妈妈是不是母乳喂养宝宝的，如果是，更不能继续下去，产后郁结不仅伤身而且会堵奶、回奶，新生儿肺炎一般最多住院两周就可以出院了，两周之后，宝宝出院了你却因为堵奶导致不能更好的哺育宝宝，到时候岂不是又要因为这件事而自责？
所以现在打起精神该吃吃，该喝喝，养好身体，治疗的事情交给医生，现在医疗技术这么先进不用担心，等宝宝回来把这些天没能给他的怀抱和爱一起给他！
哭吧，没关系的，哭出来会好受点。
也不用担心宝宝出院后不会跟你亲，他也很想你的！好好休息，等宝宝出院后你才能有好的体力、精力去照顾他啊！
照顾好自己，为自己也为宝宝。
对于新手爸妈，肯定会没经验照顾不好的地方，不必太自责，宝宝恢复能力很强的，你需要照顾好自己，才可以照顾好宝宝今后，懂了么？
我有了宝宝以后会很怕自己有事，所以，特别注重自己的身体健康，所以你也要多注意自己的身体，陪宝贝长大，听到宝宝软糯的叫你妈妈，蹒跚学步，到长大成人。加油～ (?????????) ～
抱抱你，我月子期间哭过，现在宝贝一多半多了，我的眼睛会比较敏感，容易红，容易流眼泪，偶尔眼睛上火发炎，所以不建议你哭，有什么就说出来，一定要说！不管是对你的朋友.长辈.老公.婆婆.亲妈.还是闺蜜，甚至，找别的宝妈聊聊都可以。说出来，吐槽出来，你就会好很多。
还有月子期间有什么不满，都发泄出来，不高兴就要说，该甩脸子就甩脸子，该说就说，有什么的不爽都要说出来....不然真的会憋疯了。
要相信一切都会越来越好的。
控制不住就别控制，哭也不是啥大不了的事，哭有助于身体毒素排除，有助于情绪释放。必要的话请心理医生疏导。
不用控制，哭出来会好受些
我可以通过亲身经历告诉你…别控制了难免有心态崩了的时候。想哭就哭别憋著，其实憋著对身体更不好。tmd生孩子太多委屈了姐妹我懂你！一切都会更好的！
你需要的是家人的理解和安慰，需要的是专业心理医生的帮助，而不是要不要憋住眼泪的问题。
我理解你的处境，但是月子里想不哭，太南了……
孩子肺炎也不能全部怪你，你还在坐月子，自己还没恢复好，孩子的父亲以及伺候你月子的人都有责任。
月子里心情不好会影响泌乳素的分泌，实在不行了哭一哭，发泄一下，平复好心情，不要影响奶水。
我理解你现在正处于焦虑之中，心情不好也不是你能控制的，但是还是要尽量控制一下。时刻记住，你好，孩子才能好，为了孩子，要振作起来，坚持下去。
那就哭，越压抑越觉得难过。
你这个哭所表达的应该是产后抑郁症!因为产后抑郁有哭的，有不哭的。有责怪别人的有责怪自己的。
其中责怪自己的抑郁程度一般都会比较重的。你现在最需要的是有人陪伴，告诉你自己，你是第1次做妈妈，发现不了孩子的状况是很正常的。换了别人也不一定发现的了。如果你现在深深的自责，不肯原谅自己的话，最好看一下心理科或者是精神科医生。因为过度的伤心，确实会给你的产后恢复留下很多隐患。
如果医生临床断确实产后抑郁症的话，需要服一些抗抑郁症的药，一般很快就可以停止伤心，有比较多的信心等候孩子康复。
聆听之心?admin.mengxuanwl.com控制情绪。一切都会过去的
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