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谢邀。

陶瓷兔子的书 看到的一段 觉得很贴切

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仪式感，其实就是将自己的感情赋予到生活中某一个事件或者节点上。

要想要生活充满仪式感，可以去尝试一下自己人为的去制造一些规律性的东西。比如说每周的组织活动，和朋友打打牌，聚餐，约饭。或者是和球友去打球。

又或者，是简简单单的，记录一下自己的生活。

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谢邀。从每天坚持吃早餐开始，自己做。

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完成一个小目标，就适当奖励自己一下

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试著将自己生活中的物品换新（比如说用了两三年的餐具等）保持新奇感。

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