皮肤暗黄怎么护肤才有效果?
皮肤特别暗黄，有没有推荐的美白提亮精华，效果好的。
嗯哼嗯哼嗯哼？？？？？？？？？？？
皮肤暗黄啊！美白有啥用？我大致看了一下其他回答，几乎都在提及美白，然后可以通过美白的方式达到改善暗黄的目的？？？
做梦呢吧？！！
也确实，去黄提亮，最好的方法就是好好睡觉了哈哈哈哈哈哈哈
做好规律生活作息，良好的饮食习惯，减少抽烟喝酒，多做运动少吃糖，坚持一周就能超级明显的变化了。
但是，这种近在咫尺的最佳方法，可能没有几个人能做到吧，我自己也不行，所以，只好通过护肤的方式来稍加改善肤色暗黄暗沉的状况，继续熬夜
美白产品之所以用处不大，是因为它功效里的去黄提亮，针对的是黑色素，所以效果是事倍功半。
所以想要全方位的去黄提亮，达到美白的目的，还要著重在抗氧化、抗糖化上。
首先，做好无论是美白还是抗老的基石——防晒
①紫外线照射刺激黑色素加速分泌，这是肤色变黑变暗沉的源头。
②紫外线进入身体后，会刺激氧自由基的产生，氧自由基使胶原纤维氧化，是肤色暗沉的根本原因。③氧自由基产生过多，就会引起炎症后色素沉著，其中最容易理解的就是深色痘印，痘印由红变深，就是炎症反应参与了。
当提及防晒时，瞬间蹦出脑海的可能是防晒霜，防晒可不仅仅指防晒霜，咱们要先明白防晒的真正含义，再去做好防晒。
关于防晒，国际上有一个防晒准则：ABC（R）
A: Avoid，避免紫外线。这就是今年年初一直做的事，宅在家，宅是最好的防晒方式，没有之一。
B: Block，遮挡紫外线。在阳光下走在阴影中，搭配防晒衣、防晒帽、防晒伞等避免紫外线对皮肤的伤害，简称硬防晒，硬防晒是最安全的一种防晒方式。C: Cream，涂抹防晒霜。在AB不能满足防晒需求的时候，就要用到防晒霜了，比如军训、爬山。R: Re-apply，及时补涂。用了防晒霜，就要记得及时补涂，原则就是户外补涂，日常通勤不需要。
所以，再去说防晒的时候，请按照顺序优先考虑防晒效果最好的前两位，因为一把简单的遮阳伞，就能规避85%以上的紫外线，搭配上帽子、衣服之类的物品，可以将紫外线阻隔到95%—100%，这对防晒霜而言，几乎不可能达到。
当然咯，有用著舒服的防晒霜，也可以继续用，主要是满足心里的安慰剂效应。
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其次，护肤的核心要义——抗氧化、抗糖化
①氧自由基会导致莫脂质产生过氧化反应，造成蛋白修饰和DNA的损伤，紊乱细胞内功能，直接导致结果是皮肤衰老，其次黑色素的合成过程是一系列酶促氧化反应过程，在这个过程中，氧是必要条件。
②紫外线里有提到，氧自由基的触发需要紫外线的照射，当氧自由基大量产生，会使黑素合成增多。③紫外线里也有提到，氧自由基可以氧化胶原纤维，造成面部暗沉，这个对油皮而言，简直是灾难。④氧自由基的另一个产生渠道是体内，它是在你熬夜、抽烟的情况下，成千上万的涌入你的身体内。比如当你每抽一根烟，不亚于在你的体内建立一座小型的化工厂！当自由基达到一定数量的时候，它们就会失去控制，在体内乱跑乱窜，由此给我们的身体造成一系列的疑难杂症。
与其科普美白和抗氧化的含义，不如直接了当的聊聊二者的区别。
无论是美白产品，还是抗氧化产品，二者都有一个改善皮肤暗沉的功效，然而他们的护肤原理则是作用在不同的通路上。
美白是围绕黑色素的产生和代谢而发生作用，比如抑制络氨酸酶的活性、还原已生成的黑色素等；而抗氧化则是围绕自由基去产生作用，抗氧化确实是美白至关重要的一环，但是两者的区别还是很大的。
针对深色痘印、色素沉著、皮肤晒黑，适合自己美白通路的单品更重要；
针对去黄提亮、抗初老抗衰老、抵抗皮肤糖化，请认准抗氧化的产品。
可以尝试的抗氧化产品有：
①欧邦琪原型VC
欧邦琪是醇溶原型VC的代表，所以上脸后会偏油润，但是不会有粘腻感。它被誉为原型VC的天花板，是因为它有著2个稳定专利，2个温和专利，1个渗透专利，通过这5个专利技术保存了VC的活性，降低了对皮肤的刺激。
欧邦琪VC精华有10%、15%、20%三个浓度，此处仅推荐10%浓度的VC，使用两周左右，足以看到效果。
②修丽可CEF精华
CEF的开山鼻祖和扛把子，这支精华的成分精简到可怕，主打15%原型VC+1%VE+0.5%阿魏酸，有机结合，既能强效抗氧化，抵抗紫外线造成的自由基伤害，补充日间防晒的氧自由基伤害，又能刺激胶原再生，改善皱纹。
注意！高浓度VC，需要在短的时间内用完，一旦过了新鲜期就不要再用了，上脸就变黄，看别人攻略是放冰箱冷藏。反正我室友花了2000大洋，不舍得用，结果买了个寂寞。
③诗丽缤纷橙花精华露
主打的植物概念，整体抗氧化体系是维E衍生物搭配七种植物提取，这大概是国外护肤品的通常玩法。生育酚乙酸酯，能够避免油脂的酸败氧化，安定油脂。油皮大爱，油性皮肤怕出油，更怕油光满面的脸被氧化，成为黄脸婆。
苦橙+水飞蓟果+金缕梅+苦橙花油+乳香油+法地榄仁果+银杏叶，共计七种，协同抗氧化。其中水飞蓟果提取物也是众多大牌精华的座上宾，因为它太优秀，抗氧化效果是维E的十倍啊十倍。
④BM肌活虾青素
虾青素+传明酸是对网红组合，在去年也是风蛮大的，现在风过去了，不晓得当初随风奔跑的姐妹怎样了。虾青素在理论上有卓越的抗氧化能力，并且抵抗单线形态氧自由基是维C的6000倍，然而这仅仅是针对单方面自由基，并且没有具体的研究表明该效果。
总结，确实牛，但是功效单一，安全，至少没有像不完美日记一样被人喷到小母牛坐飞机，只是性价比稍低。
然后，你想要的护肤功效——美白
值得推荐可以美白的精华有哪些呢？?www.zhihu.com
最后，给油皮和干皮的建议
- 油皮
油皮的很多皮肤问题，都和皮脂腺分泌旺盛带来的出油量大息息相关，所以油皮的肤色暗沉，在控油合情合理的基础上，就能得到很好的改善。
用我自己举例子，以前我就是大油皮，现在微油偏中性，在理解通透所有护肤的范围里，可以用一个月的时间这样尝试：
早、温和洁面，白天水乳、强效控油，白天精华、抗氧化为主；
晚、皂基复配氨基酸洁面，晚上烟醯胺精华+维A醇晚霜；定期使用控油面膜、清洁泥膜。
按照这个方式，基本一个月的时间皮肤的皮脂腺就能得到蛮好的控制，但是想要长久的让皮肤处于柔软干净的状态，需要长期的做好白天的护肤工作。
- 干皮
干皮最重要的就是做好补水保湿，角质层含水量低，会让面部显得暗沉，所以干皮的肤色暗沉，可以通过补水保湿提高肤色的通透性改善。
大干皮自然是使用补水保湿类的精华叠加面霜最佳，也可以使用纯油质地的护肤油加强滋润度。
①海洋幻想玻尿酸安瓶精华
透明质酸钠、水解透明质酸、乙醯化透明质酸钠、透明质酸钠交联聚合物、羟丙基三甲基氯化铵透明质酸，五种玻尿酸成分的注入，我就想说，干皮，你还在考虑啥？补水保湿的持久性、皮肤的柔软度、肤色的通透度，都在一只只安瓶里了。
②一水间玫瑰精华油
护肤油，超顶的存在，每年的秋冬都会让无数干皮姐妹趋之若鹜，秋冬季干皮对护肤油追求相当于油皮在夏季对控油乳的孜孜不倦。
甘油+多元醇+甜菜碱+角鲨烷+肌肽，保湿滋润打通关，给干皮无与伦比的体验，另外添加了维E+烟醯胺+玫瑰花油+大豆发酵产物提取物，协同抗氧去黄，还有助于提升皮肤的光泽感。
完结。
通篇看下来，你应该晓得了吧？去黄提亮，不要走美白的路子了，抗氧化才是最有效的方式。我建议把抗氧化这一护肤诉求添加到日常的护肤程序中，既能美白，也能抗老，还能给皮肤一个即时的效果反馈。
作为配方师在实验室做过无数实验，皮肤暗黄最好的搭配就是阿魏酸加烟醯胺加口服VC，同时做好补水和保湿的工作。绝对会让你肉眼可见的白。
近些年来，阿魏酸的美白效果其实是被严重低估了，这个成分不仅可以美白白天用还可以抗光老化，白天用可以说是美白防晒一举两得，是非常全能的一个美白成分。
烟醯胺的美白功效我就不多说了，这个算是一个明星成分了。
VC其实口服的效果比抹在脸上要好很多，尤其是原型VC。因为VC保存活性的pH非常低（一般是pH《3，属于酸性很强了），对皮肤屏障会造成很大的伤害，正常皮肤pH是4.5-6。此外VC有一个致命的bug就是透皮性非常的差，所以真正起作用的浓度其实不高。
但是如果VC口服的话，效果就大不一样了，吸收率会很好，基本服用一段时间就会肉眼可见的白。
阿魏酸加烟醯胺外用，VC口服，同时做好防晒，补水保湿的工作，我们做双盲测试的时候是真的肉眼可见的白。因为实验数据需要保密，我就不放出来了。
大家可以试一试。
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大家对原型VC的疑问我更新了，统一回复：
原型VC因为极易被氧化，所以储存的条件很苛刻，一般在PH ≤ 2时原型VC才能发挥最大功效。然而，这么低的PH是你的皮肤时绝对承受不起的，也绝对不能用在皮肤上！当原型vc溶液PH &> 3时，就要VC保持活性就成了大难题！那么有效性也就大大降低了。现在市面上绝大多数的原型VC精华液PH都在3 – 3.5之间，这个PH仍旧会对肌肤屏障造成很大的伤害。
此外，原型VC还有一个致命的缺点：渗透性不好。原型VC水溶液时很难渗透进真皮层的。在上面我也提到过我们皮肤有一个细胞间脂质作为输送通道，然而现在原型VC跟这个通道时不相溶的。原型VC水溶液如果想要进入真皮层那么就需要添加促渗剂或者再降低产品PH，这对皮肤屏障绝对时一次严重打击。
在PH这么低的酸性环境下，皮肤表层的微生物群会受到伤害。
在我们皮肤表层有一个由多种微生物，宿主上皮细胞，免疫细胞组成的生态系统，它们与我们长期生活的环境息息相关，在生态系统均衡的时候对我们的皮肤健康是非常有益的。当PH ≤ 3时会杀死一部分微生物并且引起菌群的紊乱，造成皮肤屏障损伤，进而引发屏障异常引起的皮肤疾病。
如果皮肤偏干性，那要多吃一些深海鱼油，坚果，维生素C，维生素E之类的加强油脂的分泌。
平时多运动，月经结束后可以适当吃一点红枣之类的，补气补血。
护肤方面可以使用一些美白类产品，例如下面那款美白面膜
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HT写过的美白精华都在这里，点开看看没准能帮到你
美白淡斑的原理，有没有高性价比产品推荐？
暗黄本黄来了！
我现在都不忍直视之前的自己！
17岁那年的雨季，我丑的不敢看自己！
又黑、又黄、又土，整一个「黄土狗」。这照片，我都不敢给男朋友看！
高中毕业之后，我只有一个愿望「变白、变白、变白」！早恋，那是想都不敢想的事！
一白遮百丑，一黑毁所有！绝对是这个世界上最真的真理！
变白了、长开了，镜子对我都友善多了！
永远不要低估一个女人对自己的狠心！
大学毕业之后健身、美容、学习，顺便割了个双眼皮（唯一动过刀子的地方），终于活成了自己想要的样子！
亲身经历去黄提亮必做三步：
1.防晒
2.美白产品3.内调
防晒
关于防晒看下面的文章，绝对颠覆你对防晒的认知，记得看完回来，还没到重头戏呢！
真的每天都需要涂防晒霜吗？能给一些专业有理有据真实的分析吗？?www.zhihu.com
选择合适的美白产品
说起美白，就离不开一个字「钱」！
选择护肤品就像谈恋爱，三观很重要！护肤品之间也可以互相成就。我今天就要分享自己的组合美白法。
为了美白我真是下了大功夫，工资3000的时候就省吃俭用买小灯泡，一千多的精华，三个月用光光！
说实话，虽然有点改善，但总感觉投入产出不成正比，肤色还是暗暗的黄黄的（后来发现是自己皮肤不吸收）。
后来有一年双11拼单，忙撸了一个平价的海藻柔颜精华水，开始没看上，后来看到产品介绍上说可以促进皮肤新陈代谢，调理角质层，就拿来用了，叠加在小灯泡之前。
【美白必备前菜】
惊喜来了，这一瓶用完之后，时不时有人夸我皮肤好，通透，还说变白了！
原来不是小灯泡不好，而是我的皮肤角质层不健康，老废角质层多，皮肤压根就不吸收。中间我还换了好几次美白产品，都感觉差了那么点意思！原来是我皮肤自身的问题。
于是就一发不可收拾，这个精华水快成了我的「万能水」了，跟不同的护肤品组合，几乎不踩雷。
我对它的评价就是「开胃前菜」，因为含有乳糖酸，长期用还可以收缩毛孔，提亮肤色，简直就是护肤品级别的刷酸，在不知不觉中重建一个健康的角质层。
??
在学会组合美白之前，因为小灯泡太贵，我不停换过多种美白产品，总是觉得差了那么点意思！
学会组合美白之后，哈哈哈，平价美白产品照样香！钱省下来就是好！
【美白必备平价王炸三白霜】
同时含有烟醯胺、377、a-熊果苷三种名贵美白成分，这么土豪也是没谁了！不得不说这个产品舍得下本！（申明：我不是成分党，因为只看成分不看总体配方也不科学，就像雪花肥牛你不加工生吃也难下嘴）。
【使用感受】
- 美白+提亮。跟海藻柔颜精华搭配使用，一套用完皮肤亮一个度。不同於单一美白成分的产品，烟醯胺、377、a-熊果苷三种成分在功效上各有侧重，加速已经形成的黑色素脱落、抑制新的黑色素生成、提亮肤色同步完成！
- 这次双11没放过机会，又入了两瓶！
??
内调
- 少熬夜！少熬夜！少熬夜！
熬夜的结果就是皮肤更暗、更黄！
如果是因为上夜班必须熬夜的，可以适量补充B族维生素，护肝促进血液循环，保持好气色！
??
- 茶饮调理
避开经期，每天泡水喝，这种破壁的好吸收，而且独立包装方便携带。就是味道不太好，但是为了美要忍忍！
都说岁月不败美人，可拉倒吧！岁月只是不败自律的美人，对于那种懒散、随心所欲胡吃海塞的憨憨，岁月想怎么败就怎么败！
每周运动不少于两次，美容不少于一次！
最后，说一点，女孩子家家的，好好学会挣钱！钱挣到手，你就会发现精致、美都不难！
10年后，都给我成为富婆！美美的富婆！
30年后，都给我成为广场舞上最靓的老girl！
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