皮膚暗黃怎麼護膚才有效果?
皮膚特別暗黃，有沒有推薦的美白提亮精華，效果好的。
嗯哼嗯哼嗯哼？？？？？？？？？？？
皮膚暗黃啊！美白有啥用？我大致看了一下其他回答，幾乎都在提及美白，然後可以通過美白的方式達到改善暗黃的目的？？？
做夢呢吧？！！
也確實，去黃提亮，最好的方法就是好好睡覺了哈哈哈哈哈哈哈
做好規律生活作息，良好的飲食習慣，減少抽煙喝酒，多做運動少吃糖，堅持一周就能超級明顯的變化了。
但是，這種近在咫尺的最佳方法，可能沒有幾個人能做到吧，我自己也不行，所以，只好通過護膚的方式來稍加改善膚色暗黃暗沉的狀況，繼續熬夜
美白產品之所以用處不大，是因為它功效里的去黃提亮，針對的是黑色素，所以效果是事倍功半。
所以想要全方位的去黃提亮，達到美白的目的，還要著重在抗氧化、抗糖化上。
首先，做好無論是美白還是抗老的基石——防晒
①紫外線照射刺激黑色素加速分泌，這是膚色變黑變暗沉的源頭。
②紫外線進入身體後，會刺激氧自由基的產生，氧自由基使膠原纖維氧化，是膚色暗沉的根本原因。③氧自由基產生過多，就會引起炎症後色素沉著，其中最容易理解的就是深色痘印，痘印由紅變深，就是炎症反應參與了。
當提及防晒時，瞬間蹦出腦海的可能是防晒霜，防晒可不僅僅指防晒霜，咱們要先明白防晒的真正含義，再去做好防晒。
關於防晒，國際上有一個防晒準則：ABC（R）
A: Avoid，避免紫外線。這就是今年年初一直做的事，宅在家，宅是最好的防晒方式，沒有之一。
B: Block，遮擋紫外線。在陽光下走在陰影中，搭配防晒衣、防晒帽、防晒傘等避免紫外線對皮膚的傷害，簡稱硬防晒，硬防晒是最安全的一種防晒方式。C: Cream，塗抹防晒霜。在AB不能滿足防晒需求的時候，就要用到防晒霜了，比如軍訓、爬山。R: Re-apply，及時補塗。用了防晒霜，就要記得及時補塗，原則就是戶外補塗，日常通勤不需要。
所以，再去說防晒的時候，請按照順序優先考慮防晒效果最好的前兩位，因為一把簡單的遮陽傘，就能規避85%以上的紫外線，搭配上帽子、衣服之類的物品，可以將紫外線阻隔到95%—100%，這對防晒霜而言，幾乎不可能達到。
當然咯，有用著舒服的防晒霜，也可以繼續用，主要是滿足心裡的安慰劑效應。
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其次，護膚的核心要義——抗氧化、抗糖化
①氧自由基會導致莫脂質產生過氧化反應，造成蛋白修飾和DNA的損傷，紊亂細胞內功能，直接導致結果是皮膚衰老，其次黑色素的合成過程是一系列酶促氧化反應過程，在這個過程中，氧是必要條件。
②紫外線里有提到，氧自由基的觸發需要紫外線的照射，當氧自由基大量產生，會使黑素合成增多。③紫外線里也有提到，氧自由基可以氧化膠原纖維，造成面部暗沉，這個對油皮而言，簡直是災難。④氧自由基的另一個產生渠道是體內，它是在你熬夜、抽煙的情況下，成千上萬的湧入你的身體內。比如當你每抽一根煙，不亞於在你的體內建立一座小型的化工廠！當自由基達到一定數量的時候，它們就會失去控制，在體內亂跑亂竄，由此給我們的身體造成一系列的疑難雜症。
與其科普美白和抗氧化的含義，不如直接了當的聊聊二者的區別。
無論是美白產品，還是抗氧化產品，二者都有一個改善皮膚暗沉的功效，然而他們的護膚原理則是作用在不同的通路上。
美白是圍繞黑色素的產生和代謝而發生作用，比如抑制絡氨酸酶的活性、還原已生成的黑色素等；而抗氧化則是圍繞自由基去產生作用，抗氧化確實是美白至關重要的一環，但是兩者的區別還是很大的。
針對深色痘印、色素沉著、皮膚晒黑，適合自己美白通路的單品更重要；
針對去黃提亮、抗初老抗衰老、抵抗皮膚糖化，請認準抗氧化的產品。
可以嘗試的抗氧化產品有：
①歐邦琪原型VC
歐邦琪是醇溶原型VC的代表，所以上臉後會偏油潤，但是不會有粘膩感。它被譽為原型VC的天花板，是因為它有著2個穩定專利，2個溫和專利，1個滲透專利，通過這5個專利技術保存了VC的活性，降低了對皮膚的刺激。
歐邦琪VC精華有10%、15%、20%三個濃度，此處僅推薦10%濃度的VC，使用兩周左右，足以看到效果。
②修麗可CEF精華
CEF的開山鼻祖和扛把子，這支精華的成分精簡到可怕，主打15%原型VC+1%VE+0.5%阿魏酸，有機結合，既能強效抗氧化，抵抗紫外線造成的自由基傷害，補充日間防晒的氧自由基傷害，又能刺激膠原再生，改善皺紋。
注意！高濃度VC，需要在短的時間內用完，一旦過了新鮮期就不要再用了，上臉就變黃，看別人攻略是放冰箱冷藏。反正我室友花了2000大洋，不捨得用，結果買了個寂寞。
③詩麗繽紛橙花精華露
主打的植物概念，整體抗氧化體系是維E衍生物搭配七種植物提取，這大概是國外護膚品的通常玩法。生育酚乙酸酯，能夠避免油脂的酸敗氧化，安定油脂。油皮大愛，油性皮膚怕出油，更怕油光滿面的臉被氧化，成為黃臉婆。
苦橙+水飛薊果+金縷梅+苦橙花油+乳香油+法地欖仁果+銀杏葉，共計七種，協同抗氧化。其中水飛薊果提取物也是眾多大牌精華的座上賓，因為它太優秀，抗氧化效果是維E的十倍啊十倍。
④BM肌活蝦青素
蝦青素+傳明酸是對網紅組合，在去年也是風蠻大的，現在風過去了，不曉得當初隨風奔跑的姐妹怎樣了。蝦青素在理論上有卓越的抗氧化能力，並且抵抗單線形態氧自由基是維C的6000倍，然而這僅僅是針對單方面自由基，並且沒有具體的研究表明該效果。
總結，確實牛，但是功效單一，安全，至少沒有像不完美日記一樣被人噴到小母牛坐飛機，只是性價比稍低。
然後，你想要的護膚功效——美白
值得推薦可以美白的精華有哪些呢？?www.zhihu.com
最後，給油皮和干皮的建議
- 油皮
油皮的很多皮膚問題，都和皮脂腺分泌旺盛帶來的出油量大息息相關，所以油皮的膚色暗沉，在控油合情合理的基礎上，就能得到很好的改善。
用我自己舉例子，以前我就是大油皮，現在微油偏中性，在理解通透所有護膚的範圍里，可以用一個月的時間這樣嘗試：
早、溫和潔面，白天水乳、強效控油，白天精華、抗氧化為主；
晚、皂基復配氨基酸潔面，晚上煙醯胺精華+維A醇晚霜；定期使用控油麵膜、清潔泥膜。
按照這個方式，基本一個月的時間皮膚的皮脂腺就能得到蠻好的控制，但是想要長久的讓皮膚處於柔軟乾淨的狀態，需要長期的做好白天的護膚工作。
- 干皮
干皮最重要的就是做好補水保濕，角質層含水量低，會讓面部顯得暗沉，所以干皮的膚色暗沉，可以通過補水保濕提高膚色的通透性改善。
大幹皮自然是使用補水保濕類的精華疊加面霜最佳，也可以使用純油質地的護膚油加強滋潤度。
①海洋幻想玻尿酸安瓶精華
透明質酸鈉、水解透明質酸、乙醯化透明質酸鈉、透明質酸鈉交聯聚合物、羥丙基三甲基氯化銨透明質酸，五種玻尿酸成分的注入，我就想說，干皮，你還在考慮啥？補水保濕的持久性、皮膚的柔軟度、膚色的通透度，都在一隻只安瓶里了。
②一水間玫瑰精華油
護膚油，超頂的存在，每年的秋冬都會讓無數干皮姐妹趨之若鶩，秋冬季干皮對護膚油追求相當於油皮在夏季對控油乳的孜孜不倦。
甘油+多元醇+甜菜鹼+角鯊烷+肌肽，保濕滋潤打通關，給干皮無與倫比的體驗，另外添加了維E+煙醯胺+玫瑰花油+大豆發酵產物提取物，協同抗氧去黃，還有助於提升皮膚的光澤感。
完結。
通篇看下來，你應該曉得了吧？去黃提亮，不要走美白的路子了，抗氧化才是最有效的方式。我建議把抗氧化這一護膚訴求添加到日常的護膚程序中，既能美白，也能抗老，還能給皮膚一個即時的效果反饋。
作為配方師在實驗室做過無數實驗，皮膚暗黃最好的搭配就是阿魏酸加煙醯胺加口服VC，同時做好補水和保濕的工作。絕對會讓你肉眼可見的白。
近些年來，阿魏酸的美白效果其實是被嚴重低估了，這個成分不僅可以美白白天用還可以抗光老化，白天用可以說是美白防晒一舉兩得，是非常全能的一個美白成分。
煙醯胺的美白功效我就不多說了，這個算是一個明星成分了。
VC其實口服的效果比抹在臉上要好很多，尤其是原型VC。因為VC保存活性的pH非常低（一般是pH《3，屬於酸性很強了），對皮膚屏障會造成很大的傷害，正常皮膚pH是4.5-6。此外VC有一個致命的bug就是透皮性非常的差，所以真正起作用的濃度其實不高。
但是如果VC口服的話，效果就大不一樣了，吸收率會很好，基本服用一段時間就會肉眼可見的白。
阿魏酸加煙醯胺外用，VC口服，同時做好防晒，補水保濕的工作，我們做雙盲測試的時候是真的肉眼可見的白。因為實驗數據需要保密，我就不放出來了。
大家可以試一試。
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大家對原型VC的疑問我更新了，統一回復：
原型VC因為極易被氧化，所以儲存的條件很苛刻，一般在PH ≤ 2時原型VC才能發揮最大功效。然而，這麼低的PH是你的皮膚時絕對承受不起的，也絕對不能用在皮膚上！當原型vc溶液PH &> 3時，就要VC保持活性就成了大難題！那麼有效性也就大大降低了。現在市面上絕大多數的原型VC精華液PH都在3 – 3.5之間，這個PH仍舊會對肌膚屏障造成很大的傷害。
此外，原型VC還有一個致命的缺點：滲透性不好。原型VC水溶液時很難滲透進真皮層的。在上面我也提到過我們皮膚有一個細胞間脂質作為輸送通道，然而現在原型VC跟這個通道時不相溶的。原型VC水溶液如果想要進入真皮層那麼就需要添加促滲劑或者再降低產品PH，這對皮膚屏障絕對時一次嚴重打擊。
在PH這麼低的酸性環境下，皮膚表層的微生物群會受到傷害。
在我們皮膚表層有一個由多種微生物，宿主上皮細胞，免疫細胞組成的生態系統，它們與我們長期生活的環境息息相關，在生態系統均衡的時候對我們的皮膚健康是非常有益的。當PH ≤ 3時會殺死一部分微生物並且引起菌群的紊亂，造成皮膚屏障損傷，進而引發屏障異常引起的皮膚疾病。
如果皮膚偏乾性，那要多吃一些深海魚油，堅果，維生素C，維生素E之類的加強油脂的分泌。
平時多運動，月經結束後可以適當吃一點紅棗之類的，補氣補血。
護膚方面可以使用一些美白類產品，例如下面那款美白面膜
https://shop313051194.v.weidian.com/item.html?itemID=3224432777wfr=goods_poster (二維碼自動識別)
HT寫過的美白精華都在這裡，點開看看沒準能幫到你
美白淡斑的原理，有沒有高性價比產品推薦？
暗黃本黃來了！
我現在都不忍直視之前的自己！
17歲那年的雨季，我丑的不敢看自己！
又黑、又黃、又土，整一個「黃土狗」。這照片，我都不敢給男朋友看！
高中畢業之後，我只有一個願望「變白、變白、變白」！早戀，那是想都不敢想的事！
一白遮百丑，一黑毀所有！絕對是這個世界上最真的真理！
變白了、長開了，鏡子對我都友善多了！
永遠不要低估一個女人對自己的狠心！
大學畢業之後健身、美容、學習，順便割了個雙眼皮（唯一動過刀子的地方），終於活成了自己想要的樣子！
親身經歷去黃提亮必做三步：
1.防晒
2.美白產品3.內調
防晒
關於防晒看下面的文章，絕對顛覆你對防晒的認知，記得看完回來，還沒到重頭戲呢！
真的每天都需要塗防晒霜嗎？能給一些專業有理有據真實的分析嗎？?www.zhihu.com
選擇合適的美白產品
說起美白，就離不開一個字「錢」！
選擇護膚品就像談戀愛，三觀很重要！護膚品之間也可以互相成就。我今天就要分享自己的組合美白法。
為了美白我真是下了大功夫，工資3000的時候就省吃儉用買小燈泡，一千多的精華，三個月用光光！
說實話，雖然有點改善，但總感覺投入產出不成正比，膚色還是暗暗的黃黃的（後來發現是自己皮膚不吸收）。
後來有一年雙11拼單，忙擼了一個平價的海藻柔顏精華水，開始沒看上，後來看到產品介紹上說可以促進皮膚新陳代謝，調理角質層，就拿來用了，疊加在小燈泡之前。
【美白必備前菜】
驚喜來了，這一瓶用完之後，時不時有人誇我皮膚好，通透，還說變白了！
原來不是小燈泡不好，而是我的皮膚角質層不健康，老廢角質層多，皮膚壓根就不吸收。中間我還換了好幾次美白產品，都感覺差了那麼點意思！原來是我皮膚自身的問題。
於是就一發不可收拾，這個精華水快成了我的「萬能水」了，跟不同的護膚品組合，幾乎不踩雷。
我對它的評價就是「開胃前菜」，因為含有乳糖酸，長期用還可以收縮毛孔，提亮膚色，簡直就是護膚品級別的刷酸，在不知不覺中重建一個健康的角質層。
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在學會組合美白之前，因為小燈泡太貴，我不停換過多種美白產品，總是覺得差了那麼點意思！
學會組合美白之後，哈哈哈，平價美白產品照樣香！錢省下來就是好！
【美白必備平價王炸三白霜】
同時含有煙醯胺、377、a-熊果苷三種名貴美白成分，這麼土豪也是沒誰了！不得不說這個產品捨得下本！（申明：我不是成分黨，因為只看成分不看總體配方也不科學，就像雪花肥牛你不加工生吃也難下嘴）。
【使用感受】
- 美白+提亮。跟海藻柔顏精華搭配使用，一套用完皮膚亮一個度。不同於單一美白成分的產品，煙醯胺、377、a-熊果苷三種成分在功效上各有側重，加速已經形成的黑色素脫落、抑制新的黑色素生成、提亮膚色同步完成！
- 這次雙11沒放過機會，又入了兩瓶！
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內調
- 少熬夜！少熬夜！少熬夜！
熬夜的結果就是皮膚更暗、更黃！
如果是因為上夜班必須熬夜的，可以適量補充B族維生素，護肝促進血液循環，保持好氣色！
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- 茶飲調理
避開經期，每天泡水喝，這種破壁的好吸收，而且獨立包裝方便攜帶。就是味道不太好，但是為了美要忍忍！
都說歲月不敗美人，可拉倒吧！歲月只是不敗自律的美人，對於那種懶散、隨心所欲胡吃海塞的憨憨，歲月想怎麼敗就怎麼敗！
每周運動不少於兩次，美容不少於一次！
最後，說一點，女孩子家家的，好好學會掙錢！錢掙到手，你就會發現精緻、美都不難！
10年後，都給我成為富婆！美美的富婆！
30年後，都給我成為廣場舞上最靚的老girl！
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