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直接放圖給你看

我是不是有很大的發言權

哎，曾經的祛痘史說多了都是淚啊

我寫過太多這樣的回答了，給你簡單概括一下我當時的做法吧

1.管住嘴，戒甜，戒辣，戒油膩

2.早睡覺，充足睡眠

3.注重防晒

重點來了哦

4.去正規醫院做醫美項目，我曾經做的有果酸換膚，光子嫩膚和點陣激光

5.自己在家護膚保養，我曾經就一直敷祛痘印的面膜，像什麼敷爾佳的白膜啊，斐思妮的紅膜啊等等，我嘗試過太多了。

再最後補充一點哦，咱痘痘肌因為皮膚屏障已經受損了，所以很脆弱，千萬不要隨便踩雷，亂用產品，盡量選擇成分安全的護膚品

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瀉藥，不少答者，已經把痘印形成的來龍去脈，以及痘印的種類都講的十分 「完善」了。廢話少說直入主題。

1.治療痤瘡（痘痘）：外用阿達，內服鹽酸米諾

2.痘痘不再反覆，再著手祛除痘印：我從19年下半年開始爆痘以來，痘印持續幾個月一直都有，在知乎上被各種種草，前後使用了喜遼妥，積雪等都沒有效果。

還好前陣子有位老師給了我一瓶精華液，痘印不到半個月就淡了很多，不細看都快看不見了。

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我真的太有感觸了，有和我一樣姨媽期間瘋狂長痘的姐妹嗎？我真的賊煩，朋友推薦後我就入手了一款多重修復寡肽肌底原液，祛痘效果真的讓我驚艷到了，主要是價格不貴，對我學生黨超友好，儘管現在來姨媽我還是一直冒痘，不過我姨媽期間睡前就塗一層肌底液在臉上，第二天痘痘就不會那麼紅腫，基本姨媽結束的時候我的痘痘基本也是消掉了！以前留下的一些黑黑的痘印也慢慢淡化然後消掉！

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博樂達小奶瓶，傳明酸

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一、合理的生活習慣

我想早睡這件事情，就不用多說了吧，要保持基本的休息啦，一般只要睡夠七個小時到九個小時就可以了

其次就是鍛煉——這個鍛煉可不是讓你像健身愛好者，瘋狂的練自己的肌肉 哦，就是普通的跑步有氧，普通人一定要先找好自己跑步的極限距離，沒有鍛煉基礎（同時身體也沒有虛弱，或病理性的）應該是在三到五公里的極限。

適度的鍛煉是會加速體能新陳代謝，但是過量後你會出汗痘（不知道教法對不對）哈哈哈哈哈。。。

二、果蔬不能少的

我親深體會，一定要吃番茄————-吃番茄———-

真的會變白的，痘印真的會自然的淡了許多

三、護膚品

選用一些具有鎮靜修復效果的水乳，我就不推薦了，畢竟我不是來打廣告的

四、避免反覆起痘

這是非常重要的呀，你一個地方過來兩個星期，又長了顆痘，痘印就不會好的啦

所以不反覆長痘，臉部就會幹凈許多

五、時間

時間真的是劑良藥，可以抹平一切傷口，當然也包括痘印啦啦啦啦啦

所以真的不用太擔心啦

ps：如果真的緊急，只能化妝了，遮瑕BB什麼的，都抹一抹

祝你早日去掉痘印哦！

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