痘坑是痘痘引起的，而痘痘是一種慢性疾病，即便在沒有痘痘，只有痘坑的情況下，也要高度保持「戰痘」意識，因為在某個階段可能又會突然爆發出來，所以千萬不要大意了痘痘的突然襲擊，不然愈後又是數不盡的痘坑。

患上痤瘡的那一刻起，就會有可能導致瘢痕？ - 皮膚醫生朱岳衡的文章 - 知乎

文獻能查詢到很多痘坑的治療方法，這恰恰說明痘坑治療就沒有一種金標準（事實上宣傳自己是金標準的設備廠家非常多），假設真有這麼一個有效果的方法，其他方法就沒有生存的空間，就像長效青黴素治療梅毒一樣，其他抗生素就只能打打醬油。所以，沒有哪一種治療是最好這一說。

痘坑應該這樣治療才合理！ - 皮膚醫生朱岳衡的文章 - 知乎

既然痘坑這麼難治，真就沒有辦法了嗎？治療痘坑就像一場大戰，既要重視武器的先進性和研發新武器，同時戰術的應運是至關重要，這個好比我國的抗美援朝戰役，雖然武器裝備比聯軍差，但是解放軍的意志和戰術起到決定性的作用。

「意志」就是我們對治療痘坑的信心和耐心，對於一般嚴重程度的痘坑需要數年的治療周期。「戰術」則是一種方法論或者說是一種治療原則來指導各種治療（武器設備）的聯合應用。

痘坑精準修復是在治療痘坑的臨床工作中，逐步建立起來的一套理論，在早期同樣走過很多彎路和摔跟頭，在這個過程中多虧大量患有痘坑的小夥伴給予了無私的支持。坑變大了，變深了…這是最不想看到的結果，但也是最常見的不良反應和併發症，每次看到這些不好的效果，就有非常沉重的挫敗感，對於小夥伴來說也是非常的失望。

痘坑精準修復講究的就是因坑而異和「加」、「減」法的聯合操作技巧，這樣才能增強效果，減少不良反應和併發症。「加」法就是把痘坑的「坑」消除，也就是解決我們看到的痘坑凹陷。「減」法就是改善痘坑表面凹凸不平和「羽化」痘坑邊界，模糊痘坑。這樣就可以增強效果，減少痘坑治療過程中的不良反應，避免治療過程中損傷痘坑周邊正常皮膚。

痘坑形成後基本上就會穩定，單個痘坑本身不會反覆變化或者逐漸加重，對於痘坑的治療間隔時間也不會要求很苛刻，一年一次治療也沒有影響，只是周期會拉長。每次治療後最好給皮膚充足的恢復期，間隔太短不僅效果未穩定，一些光電治療還可能會導致皮膚髮紅、敏感等癥狀的出現。

痘坑治療剛開始都會有一個基礎方案，這個可以測試出皮膚對治療的反應，對療效做一個基本的判斷，在痘坑治療過程中會有不同的治療方法輪番進行，畢竟面部千奇百怪的痘坑，不會在同一種治療下，同一時間段內，有相同的效果。

能堅持下來的小夥伴，最後基本上都能做到平復大部分痘坑，但是痘坑本身的質地改變不會太大，顏色的問題可以通過使用色素激光進一步治療。不過抹上隔離遮暇就不會出現「卡粉」的現象。

五、醫美治療在痘痘肌膚中的應用

醫美治療的本質是醫療，還是遵循著醫療原則。在治療上同樣是達到抑制微笑粉刺和炎症的控制來發揮祛痘的效果，但是它跟傳統藥物治療還是有著自身的特點。

1、醫美治療除開能解決痘痘的問題外，同時還能起到對抗皮膚老化的效果，比如細紋、毛孔粗大、色斑等等。

2、醫美治療絕大部分是局部的物理治療，這樣就避免了全身的不良反應，一旦出現就是在面部。

3、醫美治療的費用比傳統藥物治療要高。

常用的醫美治療有：化學換膚（果酸、水楊酸、三氯醋酸等）、激光（剝脫性點陣激光、非剝脫性點陣激光、治療色素的調Q激光、染料激光等等）、強脈衝光（OPTDPLBBL等）、LED光（紅光、藍光、黃光等）、射頻（點陣射頻、黃金微針射頻等）、微等離子體（離子束plasma、離子刀）、微針、光動力、注射（肉毒素、填充劑等）

在醫美治療的選擇上，同樣也是根據痤瘡的分度分級和皮膚個性化等特點來設計。

輕度一級（粉刺為主，含黑頭粉刺和白頭粉刺）

化學換膚中主要選擇 果酸中的甘醇酸換膚、水楊酸換膚為主。

甘醇酸換膚角質剝脫比較強，對於抑制粉刺作用比較強大，還能刺激膠原再生和保濕；水楊酸脂溶性可以到達毛囊更深的位置，對炎症明顯的作用更強。

中度二級（粉刺和少量的炎性丘疹）

化學換膚、強脈衝光、LED等治療為主

化學換膚同樣是解決粉刺和炎症的問題。強脈衝光主要是控制炎症、抑制皮脂分泌，做的過程有皮膚被皮筋彈的感覺。LED光主要是控制炎症、殺痤瘡丙酸桿菌，除開光比較強以外，整個過程很舒適。

中度三級（除開粉刺，還有炎性丘疹和膿皰）

化學換膚、強脈衝光、LED、激光、光動力等治療為主

激光主要是起到「去頂減壓」和抗炎的作用，同時有的還能抑制皮脂腺，相對恢復期會長。光動力需要提前1-3個小時敷上光敏劑，作用強度僅次於口服異維A酸，同樣會有「爆痘」，需要嚴格防晒3天，主要是抑制皮脂腺分泌和抗炎。

重度四級（粉刺、炎性丘疹、膿皰、囊腫、結節）

光動力、激光、強脈衝光等治療為主

光動力是首先。二氧化碳激光配合光動力、傳統藥物治療會起到事半功倍的效果

醫美治療也是治療痘痘、痘印、痘坑的方式之一。前面跟大家介紹痘印和痘坑的治療，主要都是醫美治療手段，因為沒有藥物的作用能比醫美治療更有效果。因為它是一種慢性病，不是說醫美治療一勞永逸，多次治療後，費用會比較高，大家要根據自己的實際情況選擇。

但是在治療痘痘方面，不是醫美治療可以取代傳統的藥物治療，在臨床上我們都是聯合治療，這樣的話可以做到不良反應最小化、作用最大化、見效時間更快。在控制痘痘的粉刺、炎性丘疹、膿皰、囊腫和結節後，我們仍然需要維持治療，首選維A酸製劑外用治療！！

敲了這麼久，就是想告訴大家痘痘和痘印能治好，痘坑能改善。一定要儘快的控制住痘痘，具體方式是去醫院皮膚科，找到以為靠譜的醫生，定期去複診。不要在網路上看到一篇科普或心得分享，自己就給自己看病治療。科普的作用，是讓你怎麼去甄選一位靠譜的醫生，好好的配合他們給你的方案！！！如果大家覺得哪位醫生靠譜，也可以在下面留言分享，方便不同地方的小夥伴治療痘痘、痘印和痘坑！

我先給你們警告！

請不要熬夜刷劇，或者熬夜釣妹子。妹子也需要睡覺，手機花那麼多錢買的，你不心疼么？

也不要總是吃辛辣油膩的，長不長胖無所謂，重要的是長痘！長胖你還能糊弄過去，穿個寬鬆的褲子就行了。長痘你是真混不過去。

所以老老實實乖點吧！不要因為是疫情在家，就可以為所欲為了。你總歸是要出門的呀！

好了開始正式的說。

祛痘好解決，說真的一隻阿達帕林就解決了。默氏痘立克

什麼你們不知道阿達帕林是啥玩意？

就下面這個

↓↓↓

一隻就可以直接見效果。不對，講錯了。一隻用不完你臉上的痘痘早好個三四回了。因為只要用過阿達帕林凝膠的人都知道我說這話是什麼意思。

！因為好用！而且便宜，新長出來的痘痘有時候抹這個一星期不到就掉下去了。一隻足以除去所有的痘痘。不過是醫用藥，如果你們有擔心的話，也可以去醫院諮詢下醫生的意見哦。

我們再來說祛痘印：

痘印實則是痘痘走之後留下的「shi體」一開始是紅顏色的，我們稱之為黑痘印。如果在這期間解決不好紅痘印的話，例如不防晒。就會慢慢演變成黑痘印。更加嚴重的可能會變成痘坑。到時候只能靠激光點陣，或者光子嫩膚來解決痘印問題。

祛痘印最快的方法：光子嫩膚（一站式解決紅痘印、黑痘印、痘坑三種問題）但請你去當地最好的醫院做這個手術。切忌去不知名美容院，不然爛臉別怪我沒有提醒你。

其次就是黑痘印與紅痘印不同的解決方法。

紅痘印：消炎即可祛除紅色痘印，但同時要做好防晒，不能接觸紫外線。不然會加快黑色素沉澱變成更難解決的黑色痘印。

解決產品：

1.cj小黃瓶 119rmb

是護膚品，不是醫用藥，可以放心使用。效果沒有醫用藥那麼誇張，但是也很不錯了。堅持使用一個月你會發現你的皮膚變了個樣子。而且還有寡肽成分。保濕能力也是很強的哦，不像醫用藥那麼油膩，是水嫩嫩的那種，油皮不用怕悶痘哦。

2.喜遼妥 19rmb

醫用藥，但是效果好到炸裂，我最喜歡的一款葯了。但是由於是醫用藥，是葯三分毒，我不敢用那麼多。對與紅痘印簡直就是超級大殺器，用兩個星期你就可以看到你臉上的痘印在刷刷的掉。是肉眼可見的那種。

3.積雪苷霜軟膏 19rmb

也是醫用藥，相比於喜遼妥來說，更加油膩了。抹在臉上會更加的厚重，因為我是油皮，我特別害怕悶痘，所以沒有繼續用。但是我朋友反饋給我的是效果簡直炸裂。

黑痘印：可以用美白精華來進行祛除工作，不過時間要求較長，一般在兩個多月以上才會有明顯的祛除效果。

1.olay小白瓶 288rmb

美白精華裡面價格和效果最中肯的一個了，而且現在買還送好多東西哈哈哈哈，四捨五入等於不花錢。而且補水效果特別棒。美白的話效果也不錯，但是需要長期堅持使用。

2.樂敦cc 79rmb

算是最便宜的美白精華了，但是！效果竟然比有些黑心大牌都要好。堅持使用三個多月左右，你會發現你的黑色痘印都消失乾淨了哦。

3.片仔癀珍珠膏 75rmb

質地雖然有些厚重，但是擋不住我對他的熱愛。簡直就是貧民神器。不過祛痘印效果也是需要時間慢慢來的。畢竟黑色素你們懂吧，太難治理了。大約也是三個多月左右就能祛除了。

歐了

就是這些

我把我的小金庫全部告訴你們了！

你們有好用的可不要藏私！！！

老實給我交待(●￣(?)￣●)

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最最最頭疼的就是毛孔問題了，毛孔不管理好，黑頭白頭、上妝卡粉問題連續不斷啊，

之前被安利過很多純露和收斂水，水楊酸，用了一堆成了大試驗田，踩雷不少，感悟特別深，

千萬不要再用有酒精、薄荷醇、水楊酸成分的產品收毛孔！深刻教訓！

言歸正傳，在收縮毛孔前要搞清楚自己毛孔的成因：

當皮膚老舊角質積聚越多，會使肌膚變厚、變粗糙，毛孔變粗大，肌膚也因為無法順利吸收水分與保養成分，變得暗沉、乾燥，加速刺激油脂分泌量，毛孔會再度變大。

另外，隨著年齡的增長，皮膚逐漸失去彈性，毛囊周圍缺乏支持結構，也很容易使毛孔顯得比較大；外油內乾的皮膚環境，也會使毛孔變得粗大。

小科普一波，毛孔粗大主要有3種類型：

1、角質型毛孔粗大毛孔現象：

黑色或米白色的圓形孔狀粉刺，有時會有粉刺突出物。

2、油光型毛孔粗大毛孔現象：

毛孔呈現U型擴大，同時肌膚泛黃、黯沉。

3、缺水型毛孔粗大橢圓型毛孔粗大，同時肌紋較明顯。

平時應該多注意皮膚的日常保養。皮膚組織的老化、萎縮，皮膚的老化是不可避免的，但是通過日常護膚可以減緩。

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祛痘是一個比較漫長的過程，尤其是有了痘印。

我的痘痘也是好幾年反反覆復的。那段時間讓人很崩潰呀，在我痘痘最嚴重的時候我都要放棄了。直到用對了方法痘痘完全好了，才發現原來痘痘也是可以根除的。只是因為用了太多的錯誤方法，導致我後續對祛痘的方法也不敢相信了。

能找到一條祛痘的光明大道也是不容易呀，好在通過幾年的戰痘經驗，總算是完美結束了。這篇文章就獻給飽受痘痘痘印困擾的姐妹們做個參考吧。

我剛開始的時候也是嘗試了無數種祛痘的方法都沒有控制痘痘的生長。雖然我也氣餒過，也曾偷偷的掉眼淚（委屈），可有什麼辦法呀，我還是要祛痘的呀，總不能任由痘痘肆意妄為吧。嘗試刷水楊酸吧。剛開始用的大牌水楊酸，刺激性大，皮膚爆痘，還蛻皮。沒辦法停用了。

之後還用過幾款都感覺沒有什麼大的效果，臉上的痘痘可以證明呀。一次網上買東西看到一種專業線水楊酸凝膠才一百多。句想著買來試試，感覺跟蘆薈膠的差不多。塗上去冰涼涼的，沒有刺激感。還很舒服呢。

用了一星期後痘痘也不在像以前那樣成片成片的長了。穩穩的在減少啦。

用到20多天的時候臉上的痘痘已經消失的七七八八啦。之前用的好到這種程度後，新的也開始長了。

痘印也在淡化，毛孔粗大也好像在改變。雖然這個也能淡化痘印，但我還是了解到積雪草軟膏搭配祛痘印效果能好點。然後我就入手了一支。果然痘印淡化的快了點。好兆頭啊。

用了2個多月的時間，皮膚終於恢復了難得的乾淨。那一次我照鏡子欣賞自己的皮膚都傻笑了好半天。雖然痘印沒有完全的消失，但是淡化成這樣我已經感覺很好了。

祛痘重要的是用適合自己的產品，不要盲目的聽別人說什麼什麼好。自己的皮膚不會說謊。我就是用對了產品。現在還在定期的用。皮膚比不長痘之前的還要好。

來畫個淡妝，臭美下。

說一下我曾經踩過的坑吧，真的是方法不對，努力白費。

1.痘痘可以自愈，這是自欺欺人的。

2.中藥調理，有好轉，會反覆

3.針清，只能清理表面，會導致痘印痘坑

4.祛痘的藥膏，我家裡都一抽屜了

祛痘心得：

祛痘期間，除正常護膚外，其他護膚品，一律暫停。

不要熬夜是關鍵

適當運動。

睡前把手機放遠點

相信自己，不要自卑

祛痘折磨我這麼久，真的希望這篇文章也能幫助小夥伴們早日擺脫痘痘的困擾。

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謝邀

嗯，最近寫得有點多，有點膩了，不太想寫那麼多字了，配圖吧

我是喝中藥排毒的

華為榮耀20後置攝像頭超級微距拍攝

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這是屬於炎症性的毛孔粗大，毛囊周圍的炎症導致的毛孔血管擴張，擠壓皮膚下組織往表皮層突起形成的毛孔粗大。護膚重點放在保護皮膚屏障，溫和清潔，不要過度刺激皮膚，盡量少摩擦，在控油的同時做好抗炎。慢慢調理會有所改善。

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額頭痘痘挺多，首先要注意作息規律，清淡飲食少熬夜，想要痘痘變好，如果這個做不到，其他任何辦法都是白搭。

然後，不要相信那些路邊機構，痘痘不是隨便塗點護膚品就能治好的。

建議到專業醫院皮膚科，或有保障的醫美機構，可使用紅藍光祛痘，這個不僅可以消炎，還可以一定程度改善皮膚出油問題，一舉兩得。然後配合醫用面膜使用，基本上可以改善，不敢保證痊癒，改善80%以上肯定沒問題。

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我剛氣的把電視關了，就讓我刷到這個問題，更來氣了，這就是去年我的皮膚狀態嘛！

最近在家裡劇荒了，就看起《鄉村愛情》了。我滴老家~嘿！就住在這個屯~~

結果越看越生氣，你說謝廣坤怎麼這麼壞捏？永強有爹，其名廣坤，廣坤之大，象牙山裝不下。真希望七哥把他頭髮薅光。

我都要忍不住化身鍵盤俠去討伐謝廣坤了，罷了罷了還是抓緊時間說說護膚的事情吧

我是皮膚是偏油的類型，秋冬季節還好點，一到夏天那可叫油到發光，有段時間也是長痘很厲害，主要就是臉頰兩次比較多

不過這也不是啥難解決的問題，不過一定要有耐心，痘痘痘印可不是一蹴而就的，我也是在臉上花了不少心思才恢復的

現在皮膚好了，我平時妝都懶得化了，沒辦法就是自信，給你們看看現在素顏無濾鏡的照片

要說有啥護膚訣竅，感覺也就是選擇合適的護膚品吧，然後就是保持好的生活習慣

首先就是不能熬夜，熬夜是最傷皮膚的，會加快水分的流失

然後就是防晒，抵抗紫外線，防止痘印顏色變深

還有要忌口，特別是容易長痘的人，少吃發物和高糖分的食物，牛奶也不能多喝

最後要特別注意，痘痘不要用手扣！很容易留痘坑，痘印還好解決，痘坑可是會跟著你一輩子的

不知道怎麼選擇護膚品的話可以看看下我的分享，或許可以幫助到你

去痘痘推薦：

博樂達水楊酸面膜

超分子的水楊酸，更容易吸收也不會刺激皮膚，這個對粉刺閉口還有黑頭效果挺好的

大一點的痘痘見效不是很快，所以一定要有耐心啊，有的人追求效果反而會把皮膚搞的更加脆弱，這是划不來的

獅王祛痘膏

日本的「戰痘精英」對紅腫痘痘效果不錯，剛塗到皮膚上面涼涼的，時間長會有點粘，不適合大面積使用

油性皮膚的人可以點塗在紅腫的痘痘上面，然後按摩吸收就可以了

Sosk醫用面膜

祛痘這個醫用面膜幫了我大忙了，紅腫痘痘一般用兩三天就會慢慢消下去

還不會留下很明顯的痘印，比普通面膜更溫和而且補水效果也很好，晚上貼一下第二天皮膚還是水水滑滑的，超級適合乾性皮膚使用

去痘印推薦：

DR.WU杏仁酸

刷酸是見效最快的方法，但是很傷皮膚，有的人剛開始用痘印會變的更紅

所以要很謹慎才行，這款杏仁酸比起其他已經是很溫和的了敏感肌可以先慢慢建立皮膚耐受性，但是還是不能用的太頻繁了

銳王IMCININE

這個去痘印的效果沒有上面那個快，要用一段時間才會看到改善，不含激素不會刺激皮膚，用著比較放心

質地是比較清透的，早晚在痘印皮膚塗抹一下按摩吸收就可以原料還是國外進口的，價格才幾十塊，學生黨也沒有壓力

收縮毛孔推薦：

科顏氏金盞花細緻毛孔爽膚水

這款爽膚水價格偏高，但是值得入手，植物提取用起來很舒服，淡淡的草本味，聞起來有點像王老吉

補水控油效果確實不錯，清爽不油膩， 不過緊緻毛孔沒有說的那麼好，要持續使用

城野醫生收斂水

這一款也是比較有名的賣的挺火的收縮毛孔水，是日本的牌子

用著對皮膚有點刺激，但是效果還是可以的，比上面哪個見效快點我身邊很多朋友也有用過這個，敏感肌的話不要頻繁使用就可以了

最後還是要提下耐心，護膚這件事真的急不來，花費時間才可以得到更好的效果

也希望你能早點養出一張乾淨的臉，現在可是看顏值的社會啊，你看看那謝廣坤

長得不好看，人還挺作，以前覺得劉能是最壞的，看了謝廣坤之後我是真的錯怪劉能了，他真善良

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題主你好 我也是學生黨，現在大二下。我是半年之前皮膚突然變差 就一開始冒了巨多閉口粉刺那樣的，我沒太注意，後來一個月臉上這些閉口就發展成紅腫痘痘，而且臉上到處都開始長。我真的自閉了，因為之前我幾乎就沒長過痘痘。後來因為我媽媽是做護膚品的，就每天好好用護膚品一直到大二上結束就是去年1月份，閉口有消掉一些，但是！臉上還是很明顯可以看到很多紅腫痘痘！我真忍不了 放假回家前一天去醫院皮膚科看了，醫生開了兩種消炎藥和一種外擦的氯黴素洗劑，一共花了139。我恰！就上上個星期就好了！！現在臉上洗臉摸到的都是大部分光滑的！這感覺真的爽哈哈哈哈哈哈哈哈哈。這兩天熬了一下夜長了一個痘痘 然後臉上剩下一些紅色痘印，我就重新開始護膚，希望可以早點去掉。毛孔粗大我也在找怎麼解決的辦法嘿嘿嘿。所以姐妹一定要去看醫生！！！解決痘痘只有醫生是最專業的。自己網上各種瞎幾把搞可能會出事真的。我打算開學之後再去一趟醫院看看毛孔啥的。

最後嘎油 祝早日痘痘在臉上得到控制！

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