為什麼有時候突然會很喪，突然不開心，但也說不出為什麼？（青少年）？
間接性會有這種感覺，突然某個時候很多消極情緒一起湧上來，滿心不開心。（我還是一個青少年）
量變引起質變吧。突然打垮我們心理防線的並不是發生在我們人生的那些劇變身上，而是平常那些時不時就跑出來的小情緒的不斷積累，到了某一個極限邊緣的時候，可能僅僅是陌生人的一句關心的話，亦或者是看到平常再尋常不過的一幅場景，我們，那心中的負面瓶中積壓在心底的委屈、不被所有人理解的孤獨感便再也無法被裝下，不可避免的爆發出來，心情便沒由來的喪起來了，甚至有的痛哭起來，是啊，你強做笑顏的樣子，真叫人心疼啊！
瀉藥。
我有時也會有這樣的感覺。所以就來提供一個參考吧。
想哭，但是又哭不出來。
有一種可能是因為悲天憫人。在感嘆這個世道。有一種可能是因為知道委屈了自己。在為自己感到嘆息。
眾生皆苦啊。反過來問也一樣啊，那為什麼人會一直很開心呢？
哈哈哈哈因為現在我們是多愁善感的年紀呀
為小事煩惱，也為小事覺得活著真好
emmmm謝謝邀請～
在我十分閑的時候會出現這種情況，就在前一個月的暑假，我在喪中生活著.
高中開學之後，我感覺自己.真他媽樂觀、陽光了！
其實都是自己閑的，自己腦子胡亂思想，建議注意轉移法～很有效
我是通過做一些計劃，讓自己慢慢變成一個自律的人而樂觀的
我會在知乎上看一些鍛煉瘦身的～
你要讓自己忙起來，有自己的目標了～
我自己的情況就是這樣慢慢變好的，我會拉著好朋友一起說說笑笑打打鬧鬧哈哈哈哈感覺很好
其實每個人內心都需要溫暖
加油啦～人生很短，開心一天是一天！
七情六慾，輪番上演，一個都不能少，是完整人生。
喪肯定是有原因的，為什麼你不知道，因為是你的潛意識在作怪。
最近我正好在看這方面的書。
潛意識比顯意識至少強大3萬倍，你根本無法直接對抗，你只有通過改變潛意識來對抗，不然做再多都是徒勞。
可以多看看心理學的書嘛，最好是國外的，國內的可以看柯雲路和張德芬。
偶爾喪一下也算種調節吧。畢竟，誰能整天樂呵呵地，永遠一副向日葵的樣子呢。從某種程度上看，喪也算一種精神休息，不要抗拒它，冷靜的獨處能讓我們意識到一些平時推杯換盞時想不到的問題，是有利於成長的。
其實主要還是閑的，因為你沒有可以讓你足夠忙，人一閑就愛想七想八的，然後要麼開始傷春悲秋，要麼覺得生活黯淡無光，或者沒有意義，所以，小同志，如果真的沒事可以做，就出門漫無目的的走，走著走著你會覺得，咦！生活還是挺美好的啊。別讓自己窩在家裡（更別在宿舍）
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