一提到腎虛,不少男人就開始「唏噓」,甚至也不好意思說出口。腎虛不僅僅是會影響到性功能，還可能會讓你身體免疫力下降，出現腰背疼痛等。嚴重還會引發腎衰竭，腎衰竭的發生不是一蹴而就的。而是慢慢積累的，多數與不良習慣有關。這裡提醒：90後「腎虛」猛增，醫生：常做3件事，腎臟遲早被「掏空」！

1、熬夜

　　在現在，午夜黨的群體愈來愈多，即便在白天有所活動，但是在夜晚中還是繼續追劇，玩遊戲等。完全不知道熬夜會加重的腎臟的負擔，影響腎臟的正常運作，損耗更多的腎氣來維持身體健康，時間久了腎臟就會透支。

2、習慣憋尿

　　其實憋尿的習慣很不好，卻很少人會重視，有時因為打遊戲追劇，而不捨得去排尿，導致膀胱長時間處於充血狀態，尿液由於憋尿的原因，上行反流至腎臟，使得毒素越積越多，不能及時排出，就很容易發生腎結石。憋尿還會引發前列腺問題，使得整個泌尿系統紊亂。

3、把飲料當水長期喝

　　生活中很多男生不喜歡和白開水，長期用飲料代替水。這樣的習慣是非常的傷害身體的，因為飲料中含有多種添加劑，這些飲料普遍為高度酸性飲品，人體酸鹼度為7.2，當長期飲用酸性飲品時，很容易破壞人體酸鹼平衡，久而久之間接導致腎臟受損，腎氣虛弱。因此，建議平時常喝溫水，飲料偶爾喝一點即可。

　　提醒：中醫認為，黑入腎，即黑色食物中含有抗氧化物質，可以清除自由基，延緩衰老，對腎臟有很多好處。黑豆被譽為「腎之谷」，其中含有多種氨基酸和豐富的蛋白質，對腎臟有很好的滋養作用，腎氣虛弱的男人可以每天吃一些黑豆補充腎氣。

醫聖仲景唯一的補腎名方，不論你是陰虛陽虛陰陽兩虛，用一個好一個

很多人總是問腎虛怎麼治，男性病怎麼治，可以治好嗎？所謂有其病，必有其方，任何問題可以解決，只不過每個人的癥狀不一樣，所以用藥也不一樣，但是對於調養虛總會有基本的思路，大的方向對了，病會好，只是快慢的問題。而張仲景唯一的陰陽雙補的方是調整虛勞的基本方。人無非就是陰陽之充實，之平衡而共同組成的，陰虛或者是陽虛都會造成陰陽平衡從而生病，所以腎氣丸可以遊刃有餘的糾偏改錯，使之偏離的陰陽得以恢復，病自然會好。

很多人都知道六味地黃湯，這個非常有名，很多人都知道是補腎為主，腎虛吃這個，其實這個方是錢乙發明的為了治療兒科而來，當年那個時代，小孩的抵抗力比較差，經常性的生病或者是夭折，所以對於小孩子來說大補陰精，而小孩子又是純陽之體，所以沒有加附子和桂枝。而成年人來說因為各種各樣的原因造成的腎虛就會傷及陽氣而形成陰陽都虛，所以腎氣丸平補陰陽，陰中求陽效果甚加。

那麼我們可以做一個形象的比喻，把人比作一盞燈油，腎陰就是燈油，而腎陽就是火。要想火大最根本的前提就是燈油充足，其次才是燈芯點著才可以火旺盛。而用腎氣丸之附子桂枝其根本的用意是點燈芯之火。點燈芯之火，只是起到點火的作用，而不是生活的作用，即使生活也是微微生活，少火生氣。

為什麼說腎氣丸補的比較全面。首先腎氣丸濕在六味的基礎上加桂枝或者附子，也有說加肉桂。也就是說六味是滋陰，而用桂枝，附子點燃命門之火，使其腎陰更好的轉化為腎陽，轉化為能量，也就是陰得陽則生化無窮。但是附子，桂枝只是激發你的腎臟潛能，而不是起到補腎的作用，他是讓你虛弱的腎臟重新煥發生機。而這裡我們久引申出一個問題，關於壯火和少火，附子桂枝都是少量宗，少量用就會產生少火，其本意就是讓微弱的命門之火慢慢的點燃起來。假如附子桂枝用量過大，過度追求效果就會出現壯火，壯火就會食氣，耗傷陰津。所以很多醫生大量的補腎陽或者補腎陰都會太過，從而補不進去，事倍功半。

那麼我們分析下這幾種葯，為什麼搭配那麼合理，對於陰陽兩虛的不僅僅是腎虛，並且男性病患者都再合適不過了。

熟地，熟地色黑，入腎，是滋陰填精必備葯，是滋陰的基礎葯。山藥，色白，性情文和，可以脾脾氣，固腎氣，益肺氣。茯苓寧心安神，健脾燥濕，可以把你本身的濕氣，和補藥產生的濕邪代泄掉。山萸肉，酸澀，其本意就是可以固澀住腎精，肝入其酸，過量的酸會傷肝，但是山萸肉除外，不僅僅會不傷肝還會補肝。丹皮的作用相當重要，只要是虛就會有瘀滯，只要是用滋膩葯去補必須有瘀也會有熱，所以丹皮可以涼血化瘀。澤瀉是最重要的泄腎火之葯，澤瀉這味葯很多人都知道，長在水裡面，圓圓的，白白的可以泄水中治陰邪。

那麼只看六味三補三泄，具體是澤瀉可以泄熟地黃之腎火，丹皮泄肝火，山萸肉才可以補進去，茯苓健脾燥濕，山藥才可以更好的補進去。所以補而不膩，把好東西補進去，糟粕熱火濕邪代謝掉。

那麼我們來分析附子，和桂枝。附子是回陽救逆之要葯，熱性比較大，去身體內一切陰寒內盛，讓體內陽氣旺盛起來。所以為什麼很多扶陽派重用附子對於陽痿早泄相當明顯，就是因為熱性大，力量大，所以明顯。

桂枝的主要功效就是散寒解肌，溫經通脈，助陽化氣。也就是說有通陽的作用，也就說六味地黃這些葯產生的能量，通過桂枝聯繫在一起，也可以說是鐵軌的作用，六味葯是火車，桂枝就會鐵軌，有鐵軌火車才可以把能量提供給五臟六腑，從而達到補腎的目的。

所以腎氣丸其本意就是滋陰葯加入了少許溫陽葯，使之產生少火，也就是讓命門之火強大，所以會讓自己的五臟六腑都產生陽氣，從而人體就會達到陰陽平衡，人就不會生病。

其實你也可以這麼理解，一堆柴火是腎陰，必須用一點點火的東西把火補起來，所以用溫陽葯附子桂枝點火，這樣火就會旺盛，旺盛就是腎陽。當然點火藥不能太大，太大的話，你的柴火就燒的快，雖然當時火很大，但是不持久，這就是假如單純大量用附子的話效果當時到位，但是不持久。

所以說腎氣丸是我治療虛勞男性病常用的思路，信但是不迷信，搞懂了病機才可以隨機的加減。對於腎氣丸假如加入了點補氣葯會對早泄有相當的效果，比如加入黃芪，白朮，不僅僅補脾氣還可以增加腎的固澀力，使之封藏力增強，對於陽痿可以加陽起石，補骨脂使之加大命門之火，從而達到有力，有硬度。對於腎虛腰疼可以加續斷，杜仲，使治增加筋骨硬度。

心腎兩虛致早泄，補腎火必先補心

最近寫了幾篇早泄的病機，從中醫的角度去認識早泄，也讓很多患者知道早泄不僅僅是腎虛，不僅僅是補腎那麼簡單，和心有非常大的關係，治療早泄只補腎效果太差，假如補補心就可以增加腎的固澀力，所以早泄會好。正好今天有個患者留言，寫了很長很長，看出來這個患者非常用心，其實這個患者的走的彎路又何嘗很多人沒有走過。通過這個案例再加深下中醫如何治療早泄。

患者留言：你好醫生，偶然看見你寫的那麼多文章讓我非常的受用，從你的文章中我可以讀懂你對於男性病是理解那麼的透徹，也學到了太多的東西，假如早看到你的文章我也不會走那麼多彎路。我今年35歲，從小有手淫的習慣，當時不知道這個嚴重的後果，始終有癮也戒除不掉，有時候甚至一天三四次。當時也沒有人告訴我不好，那時候也沒感覺自己不舒服，隨之而來大學畢業工作了，然後找對象結婚。新婚之夜才知道自己不行，對象安慰我說是緊張，多去嘗試，結果還是不行。對象鼓勵我去治療，然後開始了慢慢的求醫路，首先去的男科醫院，做的背部切除手術，說什麼早泄是因為神經太敏感，切幾根會好，結果錢花了很多，但是依然沒好，還留下傷疤。知道被坑了然後尋找中醫治療，找的的是我們本地的有名氣的中醫老趙。他的治療就是量特別的大，至少二十五種葯，但是他說虛成這樣了必須大補補，結果吃了一個月我就受不了，因為老是拉肚子，說是排濕氣，不讓我吃這不讓我吃那，他還非讓我堅持，又治療了兩個月，實在是沒法繼續治療下去整個人精神狀態太差。這個時候我對中醫還沒有失去信心，可能小地方的醫生水平不行，那我就去上海，在網上看到彭某某比較厲害，我就去了，結果發現想看病必須排隊，排特別長的隊，還必須預約。到了我看病的時候，給我把了把脈，看了下舌苔，前後不到一分鐘就完事了，開了幾千塊錢的葯。當時我就感覺不靠譜，但是他是正規大醫院的老中醫，應該可以。這次治療比上次治療的區別就是，這次吃了太容易上火，太容易流鼻血，現在我才知道是太補了，又折騰了幾個月。那段時間就是心灰意冷，媳婦也慢慢失去了信心，雖然沒有離婚，但是每天行同路人。最後聽說練習脫敏大法，降低敏感度，必須得交學費，鬼使神差的花了幾千塊錢練習，但是老是遺精，我問為什麼我沒好，他就說我沒有用心練習，折騰了兩月才知道自己又被坑了。所以為了治療這個病我是走了太多彎路，有名的沒名的都找過，正規的不正規的也都嘗試過，始終沒有放棄，始終相信可以好。我這些問題從來沒給任何人說過，這些苦只有自己知道，但是今天我給你說了，我覺著你可以幫助我，至少給我一個思路。這些年戒色做的比較好，所以尿頻尿急都消失了，連最嚴重的腰疼也消失了，就是性功能太差，一到關鍵時候也不知道怎麼回事就是太激動，太興奮，總是控制不住，平時只要動了色心，必定流透明的液體，甚至大便後也會有這個液體，總感覺心臟不好，有時候偶爾會疼一下，總而言之就是不舒服。我現在除了性功能不行之外，什麼陰囊潮濕，尿頻尿疼，大便不成形什麼都沒有。您總是說早泄需要心腎同治，可不可以給我一個思路，非常感謝。

其實這個朋友只是早泄，別的癥狀都沒有，說明可以進補為主，不用治療所謂的濕熱熱邪。中醫講心主喜，心氣太盛就會造成過度興奮，也就是心陰虛心陽亢，所以就必須寧心安神，讓心安靜下來，泰然處之。當然人有了房事都會高興，但是這個高興不是過度的興奮，保持在一個度。很多新人一開始都不行，那就是一開始過度興奮，習慣了自然就不興奮。而很多身體虛弱的即使習慣了也會激動，其原因就是心之陰陽大虛。所以這個時候必須滋養心神使之不亢奮。同時腎之封藏之強弱完全取決於心氣之強弱，所以想補腎增加固澀力必然先補心氣，心氣足，腎之封藏如虎添翼，事半功倍。

所以對於這種情況的早泄可以用寧心固腎湯。柏子仁，百合，龍骨，金櫻子，芡實，桑螵蛸，黃連，肉桂，熟地，人蔘，黃芪，太子參，五味子，山萸肉，山藥。久服必見效，期間必不得破戒否則前功盡棄。此方心腎雙補，沒有大辛大熱之葯，可以久服，久服亦可久戰不休。