考試成績快出來了,我根本不敢面對,害怕?恐懼+難過


在沒有辦法補救的情況下,只能接受,坦然面對,要知道最壞的那一天終究會過去,熬過去就好,可能事情結果沒辦法改變,但是時間會過去的 ,過去就好。


其實考試成績在人生路上並不算什麼沒辦法面對的事。其實到後來你發現,人生需要硬挺著面對的事很多,漸漸的,也就不怕了。

先問自己,這個事發生了的話,自己擔憂的事是什麼,這種擔憂下,最壞的結果是什麼。然後接受他,面對他。。。。

舉個栗子。

題主文中說的是考試出成績,很害怕。怕什麼呢?考的不夠好,考的很差,考試沒過,那最差的情況是什麼呢?要補考,重修,復讀還是什麼。。然後想像著這件事真的發生在自己面前的樣子,自己的樣子,環境的樣子,周圍其他人的樣子。這個過程可能會痛苦,讓人抓狂,沒事,這些讓他們出來。等自己抓狂抓完後,開始放鬆呼吸,問自己,這個情況下真的糟糕嗎?如果是,真的有自己之前害怕的那樣糟糕,糟糕到沒有辦法嗎?這個情況下自己真的什麼都不能做嗎?如果無法改變情況,做一點點改善行嗎?改善不一定是事情,也只對自己。。比如這個情況真的沒法改,那自己心情能好點么,面對的時候優雅點么,不像別人那麼醜陋?。。。這兩步都完了,那麼問這個情況一定會發生么?既然不是一定,那麼幹嘛沒發生前就怕成這樣呢?自己怕的到底是什麼,僅僅是這件事,如何讓下次遇到類似情況讓自己不那麼還是,方法有嗎? 。。。

如果事情還沒開始或者還有挽回的餘地,自己是不是可以開始做點什麼呢,不要求全部改,哪怕做一點點六好。發生了,等結果,那就面對啊。畢竟最糟糕的經歷呢,還能遭到哪裡去呢

你要記得,我們的大腦是個騙子,老喜歡吧事情誇大到無以復加地步。通常事情都沒有我們想的那麼遭,不是事情遭,而是我們想的太糟,嚇住我們的是我們自己。。。


思想騰出塊空地,不拘泥在他人構建的城牆中。成績,輿論,前途等都在城牆中,箍住了你。那麼你呢,你想要什麼?考試是他人規定去檢驗學習的手段,你想要知識還是分數?你想要自己渴望的未來還是他人所謂的好未來?你想要自由自在還是好評充斥的金籠?

當你清楚你真正想要什麼,想做什麼,考試,結果還是什麼,都不值一提,更別提面對。倘若思想遲遲在城牆中飄蕩,今日考試,他日工作,另日呢?越來越多的困擾害怕圍住你,其實這些明明對你來說不是那麼重要。

思想騰出空地,包容城牆內外,對話自己,明確渴望,這些恐懼不攻而破。加油,哈哈我小學被叫家長,特別忐忑,害怕家長老師的責備,目光。後來就不再怕這些,思想中就認為叫個家長而已,可能是年齡增大思想的拓寬。所以遇到當下認為害怕面對的事,就去拓寬思想,總沒錯的。

實在不行,你就想,就算不好了,又能怎樣呢?又能怎樣呢?不干他人事,我自己反思糾正就好


你說能怎麼辦 面對死亡 你又奈何

我覺得不管面對什麼都和面對死亡一樣 ,因為這是你不敢面對的 就是最怕的 最痛的 害怕到死.

哎 既然快死了 就開心的死吧 難道每一秒你都要哭著度過? 來祭奠你的死亡嘛

別犯傻 我覺得 要有心理準備 當它來的時候那 就讓它面對疾風吧 流著眼淚笑著去面對 過去了 太陽慢慢升起, 過不去 太陽依舊升起. 請問 你改變了什麼?

我當然也怕啊

但是!!!我自己還沒活夠吶 活明白自己在說別的吧 . 每天愛自己多一點哦 . 快誇誇自己 . 做不到也不怕 每天誇自己好幾遍 你就習慣了 . 慢慢的 你會發現 不敢面對的事 都看不見了 ,沒了. 哈哈不是它真的不存在了 而是你看淡了.

讀完 複雜的笑了吧 .


無論如何,我們都沒有到死路,不是嗎?

天下還有更多比我們更絕望的人,所以首先,不能死。既然不能死,就想一想該怎麼活。還有補考,還有重修。大不了拿出六十天高考衝刺來學補考。家人和朋友都這麼支持你,你還在畏懼什麼呢
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