還有關於死的問題，對普通人來說那種恐懼是來自遠古祖先的記憶，一直在我們基因中，作為一個膽小的人應該更恐懼死亡，而不是想著去死！

最後送你一句話：你的生命是有限的，所以不要浪費生命去為別人而活。

我特別膽小，覺得很多時候看透了很多道理，卻因為害怕太多太多東西而不敢追求自己想要的東西。例如，我從來沒有一個人旅行，因為我總擔心太多太多旅途會發生的東西。我沒有做一件事情瘋狂大膽，我沒有在想做的時候去做太多事情，可是我還是要活著的，我想做的事情很多，可是我要做的事情也很多，膽小或許能讓我安然活在這個世界上吧。

謝邀，題主和我還在上學的時候有些像。現在想來以前的自己並不是膽小，而是對於周邊的不確定感和無力感，也有一些自卑，所以會有意識的和周圍的人與人為善。我是畢業後發現自己能自己養活自己後才開始有了一些自信，開始學會了思考如何回應別人請求的幫助。但我並不是說你也要等到畢業才會好起來，建議是開始培養一些興趣，別再患得患失了，有得到就會有失去，但是失去不一定會得到，所以別再浪費自己的時間在患得患失上了。

看完題主的描述，我有點亂。

一個總是在別人面戴著笑臉，這是惹人討厭的缺點嗎？？？我的天，難道現在喜怒無常，動不動給人臉色看成了優秀品質了嗎？？

第一次給陌生人推銷東西，除非天生的銷售，都會有點心理障礙，不要因為這個就覺得自己沒救了。

你姑姑讓你去幫忙，或許只是看你在家裡沒什麼事，讓你去幫忙看店順便多接觸一點陌生人，鍛煉鍛煉自己，應該不是老闆對與員工那樣，非要從你身上榨取點什麼價值。

最後沒人因為你善意的笑笑，就會討厭你，如果非得有一個人，這個人就是你自己。

（這個殺手不太冷）里的原話，生活永遠這麼痛苦。你逃不開，也沒法逃，學會習慣做一個勇士吧。你會難受，但一定會習慣。

多給自己一些積極的暗示啊，每天誇誇自己，認識自己的優點。

其實我以前也是這樣，小時候還是特別張揚自信的一個人，是很討喜的那種小孩。但是，後來慢慢長大，就變得敏感自卑，太過在意別人的看法。走在路上別人多看我一眼我都會想，我是不是哪裡做錯了，他們是不是不喜歡我，我是不是很惹人厭煩。為了迎合大家，他們說什麼我就附和什麼，儘管心裡不是這麼想的。時常感覺自己身體里住著兩個人格，一個叛逆的無可救藥，另一個敏感自卑。但敏感自卑總是佔據上風。

後來，上了高中，有了一個嶄新的環境，就想要改變自己這種性格。幸運的是同學們都特別好，積極陽光，他們會鼓勵我，稱讚我。慢慢的我才發現原來我也有這麼多優點啊。慢慢的就變成元氣積極的人啦。

對於那些不喜歡的事，實在推脫不了，必須得做的話。那就多想想它帶來的好處啊。以前在學生會外聯部需要拉贊助。而我是個極不自信的人，不知道如何和別人交流。被逼無奈拉了幾回贊助，我發現我從一開始的只會縮在角落裡聽別人說變成了也可以挑大樑和贊助商你來我往。

還有要多嘗試一些新東西。例如，每年給自己定十件以前從未做過的事情。不要把自己鎖死在自己灰暗的小世界裡。不要自我設限。活的肆意一點。

就這些了，寫的很亂，希望可以幫到你。