口罩待機時間越來越長,面部越容易出現各種困擾。口罩與面部之間潮濕環境很容易滋生病菌,破壞皮膚屏障,導致面部出現幹癢、灼熱、泛紅或者痘痘等問題,對於本身面部有痘痘、敏感肌、玫瑰痤瘡等問題者則可能加重癥狀。

圖源:邦邦工作室

口罩下面部問題的處理:

1、如果是敏感肌,或面部原本有痘,建議在口罩內面加一層薄棉布,減輕敏感刺激,以及避免潮熱不透氣,減輕面部不適。此外再進行對症處理,同時注意護膚。

2、如果皮膚不敏感,原本也沒有長痘,但是戴口罩後臉上幹、癢、紅,或出現痘痘,及時進行對症處理。

護膚方面

  • 給予皮膚適度的清潔,每日潔面最多兩次,用常溫水或溫和弱酸性潔面奶潔面,用指尖塗抹潔面奶,不要摩擦皮膚。
  • 沖洗後用柔軟面巾拍幹,使用保濕劑緩解皮膚幹癢發紅。
  • 給予皮膚合理的保濕修復,可以選擇含有神經醯胺、角鯊烷等與人體自身皮膚屏障功能成分相同的保濕護膚產品,來修復因長期佩戴口罩而受損的皮膚屏障功能。

飲食作息

除了護膚意外,還要注意保持清淡飲食,避免辛辣飲食。同時規律生活,保持積極健康愉悅的心情。促使皮膚恢復良好狀態。

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藥物使用

對於面部幹、癢、紅明顯者,建議減少洗臉次數,同時可以間斷給予面部涼開水的冷濕敷,鎮靜舒緩皮膚。

通過這些處理後若面部仍幹癢、灼熱、泛紅,建議口服(迪皿)鹽酸左西替利嗪片,每晚一片,減輕皮膚敏感同時減輕皮膚屏障的進一步損害。

如果紅比較明顯,除了加用左西替利嗪還需要適當加用抗菌藥物米諾環素或多西環素(針對未孕的成年人)的抗炎劑量,減輕皮膚的局部炎症反應。

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對於面部戴口罩後長痘者,可以限制高糖、油膩飲食、奶製品(尤其是脫脂牛奶)的攝入,適當控制體重、規律作息、避免熬夜及過度日曬。

若通過飲食和作息的改變,痘痘仍然增多,而且面部紅腫痛明顯,這時可以口服米諾環素或多西環素(針對未孕的成年人)抗菌消炎,減輕痘痘炎症的同時修復皮膚屏障。

痘痘則處外用過氧苯甲醯寧膠或克林黴素甲硝唑擦劑,晚上外用(迪維)維A酸乳膏,可以減少痘痘。

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對於痘痘肌膚的護理,注意禁忌過度面部清潔和摩擦,減少洗臉次數,給予面部舒緩類的保濕修復。


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疫情初期,丁媽寫過一篇文章

HomeTest家庭實驗室:長期戴口罩會引發這三大皮膚問題

上上週,控叔在羣裏高興的宣佈:「下週要上班咯!」隔著手機屏幕我都能感覺到他難以壓抑的興奮;子云更誇張,剛過初六就顛兒顛兒的回京自我隔離,為上班做好準備;還有代班羣主竹子,天天在羣裏喊不能上班好抑鬱。

可不麼,不能聚會、不能看電影、連串門都不行的假期確實讓人越過越長毛,疫情讓上班成了香餑餑(現在理解我們寶媽們為啥那麼愛上班了吧)。

辦公室是人員聚集但是又比較封閉的場所,為了保護自己和同事,口罩是必須要戴的,可是長期戴口罩引發的皮膚問題也緊跟著來了。

問題一,爆痘!

口罩內部的環境濕度大溫度高,有人在大夏天去過廣州嗎?沒錯,你口罩內部的微環境就是那種又悶又熱的狀態。

在這種環境下皮膚油脂分泌會增加,過多的油脂有可能混合皮膚上的皮屑和污染物堵塞毛孔,造成閉口、黑頭。

同時痤瘡丙酸桿菌、馬色拉菌在濕熱環境下自在得很,再加上有源源不絕的皮脂供他們喫喝,想不開枝散葉都很難。同時他們喫完拉出來的代謝物又會進一步刺激皮膚產生炎症。

所以,長期戴口罩真的很容易爆痘!

問題二,紅血絲、玫瑰痤瘡

戴口罩會引發血管擴張,長期如此就會誘發紅血絲甚至玫瑰痤瘡(俗稱酒渣鼻)。

問題三,敏感肌

口罩內的皮膚長時間處於封閉狀態,很容易過度水合,口罩一摘突然又幹又冷。本來被「泡鬆了」的泥磚牆結構很容易讓皮膚內部的水分流失然後又放外界的刺激物進來。一來二去的皮膚慢慢會變得敏感。

另外口罩緊貼皮膚的地方最大的問題不是壓痕

而是口罩對皮膚的磨損以及部分材質造成的接觸性皮炎。

解決辦法

之所以寫這篇文章是因為近期在粉絲羣反應「爆痘」、「長閉口」、「皮膚敏感」、「皮炎」問題的人越來越多,我想這跟大家最近頻繁戴口罩不無關係,當然,那些長期窩在沙發裏喫垃圾食品的爆痘肥宅不在討論之列。

特殊時期怎麼護理皮膚呢?

想想夏天你是怎麼護膚的?把夏天用的護膚品用在口罩覆蓋範圍的皮膚就對了。除非極度的大幹皮否則不要用太油膩的面霜!清爽、保濕、成分簡單不刺激的乳液會更適合口罩內的皮膚。

比較皮實的大油皮還可以用一些有控油效果的面霜,或者直接塗抹精華

口罩之外的部分,平日冬天裡該塗啥塗啥,提醒一嘴冬天也不要忘記塗防曬。

回到家口罩摘下來之後需要立刻洗臉並塗上保濕效果好而且不刺激的面霜。

如果發現有血管擴張導致的皮膚髮紅、紅血絲變明顯,那就用一些含舒緩、褪紅成分的產品

經常戴口罩容易發生皮膚磨損或者接觸性皮炎,如果能換一個質地柔軟的口罩盡量換一個。

經常戴口罩容易發生皮膚磨損或者接觸性皮炎,如果能換一個質地柔軟的口罩盡量換一個。

如果實在沒得換可以在口罩和皮膚接觸的部位塗上有封閉作用的凡士林或者硅霜。

長期戴口罩的臉部皮膚是比較脆弱的,洗臉早上如果出油不多可以用清水,晚上用氨基酸類或者其它較溫和的潔面產品。

總之,在特殊的日子要有特殊的保養方式。這段時間還要注意降低敷面膜、用美容儀和刷酸的頻率,一切以穩為上。

寫在最後

不過戴口罩也有好處噠,比如在冬天刮寒風的季節,口罩可以保護皮膚不被吹裂;比如在陽光特別猛烈的日子,口罩可以輔助防曬;比如在不想化妝的時候,口罩可以幫你偷懶;特別是當你剛做完醫美,口罩就是瞞天過海的絕殺祕籍。


如何預防口罩臉?

要預防「變臉」,可以先從這兩方面著手。

01 口罩的選擇

① 寬沿口罩。邊緣寬的口罩受力面積更大,局部皮膚承受的壓力也就更小[3]。不過這類耳掛式口罩,戴久了還是有一種「美麗容顏被按在地上摩擦」的感受。

② 非耳掛式口罩。例如頭戴式、綁帶式,這兩種口罩都可減少橡膠帶對耳後皮膚的壓迫力。

③ 如果有過敏史,在選擇口罩前,先確認好口罩的材質、成分,避開過敏原。

02 皮膚護理方面

適度清潔和保濕

應選用溫和的潔面產品,頻率1次/天即可,即使是油性皮膚,也不宜超過2次/天。

清潔後保濕工序不能省!氣溫慢慢升高的話,可以根據自己的膚質,選擇霜劑(乾性皮膚)或乳液、凝露(中性或油性皮膚)的保濕產品。塗上待吸收完全後再戴口罩。

堅持防曬

一年四季,防曬都是護膚的重點。

雖然我們已經戴上了口罩,也有很多小夥伴可能每天都待在家,但待疫情結束,防曬保衛戰就要提上日程了!打陽傘、戴帽子、穿深色防曬服配合墨鏡等是最常見、最有效的防曬措施。

除此之外,塗抹防曬霜也能增加防曬效果。手機中的許多天氣軟體均有報告紫外線指數強弱的功能,我們可以據此來選擇適宜的防曬措。

另外補充富含VC和VE的食物可以減少紫外線給皮膚帶來的損傷。比如胡蘿蔔、益生菌、柑橘等;而光敏性食物,如芹菜、莧菜,可能會引發光敏性疾病,建議適當少喫;一些具有光敏性的藥物,如沙星類藥物,建議晚上服用。

警惕過敏

春季的空氣中過敏原活躍,而疫情期間我們需要長時間戴口罩,使皮膚處於潮濕的環境中,易滋生細菌,破壞皮膚原有的菌羣平衡,均導致皮膚更加容易出現過敏癥狀

對於皮膚癥狀我們要「對症下藥」:當皮膚有燒灼感,可以用冷毛巾敷一下患處,緩解面部過敏癥狀,但切忌過度追求效果而使水溫過低,更不可冰敷;皮膚瘙癢時可以局部外用抗炎、非激素類藥膏,但必須要嚴格遵守藥品說明書,癥狀較重者必要時可通過網路求助專業醫生。

防治痤瘡

隨著氣溫的升高,皮脂腺愈發活躍,可能會導致口周出現痘痘,或者原本面部的痘痘加重的情況。

對於這些「不速之客」,處理的重點首先是每天仔細洗臉,特別是口周區域,用洗面膏等予以清潔。如已經長出紅腫膿皰性痘痘,可以使用祛痘的藥膏,如過氧苯甲醯、克林黴素等進行對症治療。

如果癥狀不嚴重,每晚可使用一次外用維A 酸製劑等予以控制。另外,痤瘡患者應盡量縮短出門時間,在室外空曠無人場所可適當減少佩戴口罩。


您好,感謝您的提問:

之前在我的公眾號中有專門寫過如何應對疫情口罩臉、敏感肌如何護理,在這次的解答最後我會放入文章的鏈接,方便你具體瞭解,在這裡我簡單的給您幾點建議,希望對您有所幫助;

不論是春天還是秋冬,敏感肌的癥狀普遍是:泛紅,並伴有灼熱感皮膚髮癢或微癢皮膚刺痛,柳絮過敏乾燥緊繃、局部起皮、脫屑等,這些都可以通過我們的日常精心的護理及使用修復單品來解決;

微敏肌膚或敏感性肌膚,皮膚屏障已經非常脆弱,這時用天然的植物萃取成分有效修復皮膚,可以達到溫和滋養、修復屏障的效果;我們所熟悉並喜愛的天然植物-積雪草,醫學證實對皮膚微敏感、泛紅、紅血絲、易長痘痘的人羣有非常明顯的修復及改善能力;作為早先對皮膚擦傷後做消炎殺菌的中藥植物之一,它比其它植物有明顯舒敏抗炎優勢,如果在換季時,肌膚總是出現微癢、泛紅、臉頰紅血絲明顯,甚至刺痛等問題,使用含有天然積雪草成分的護膚品可以有效緩解。

在護膚品當中,提取其高濃度的植物活性成分,功效就越明顯,DR+LAB積雪草再生修護系列,就利用專利技術,提取積雪草中三大活性物質:烴基積雪草酸、積雪草酸、積雪草苷,針對性解決肌膚微敏感問題,特別適合春敏肌膚不穩定的情況,具有非常好的修復、滋養功效。

DR+LAB 積雪草修復再生系列 敏感、口罩臉適用

DR+LAB 積雪草修復再生面霜30g

核心成分:三大積雪草活性提取物、乳酸桿菌/大豆發酵產物、煙醯胺

使用時間/效果:晚間,修護敏感肌、去痘(印),消紅腫、微癢、紅血絲等,滋潤保濕

使用方法:基礎保濕後,擠出黃豆粒大小,塗抹於肌膚後輕度按摩直至吸收

適用膚質:所有類型肌膚

微敏感肌建議每晚單獨使用

DR+LAB積雪草修復再生精華

核心成分:三大積雪草活性提取物

使用時間/效果:晚間,深層滋養皮膚、淡化細紋、舒敏去紅

使用方法:基礎保濕後,滴2滴於手心,塗抹於肌膚,輕度按摩直至吸收

適用膚質:所有類型肌膚,微敏感肌、術後肌膚

建議使用順序:爽膚水-積雪草再生精華-清爽面霜

DR+LAB積雪草修復再生面膜

核心成分:三大積雪草活性提取物使用時間/效果:晚間一週1-2次,修護乾燥、敏感肌膚,溫和保濕,消痘(印)使用方法:保持肌膚潔凈,打開面貼膜敷15-20分鐘適用膚質:所有類型肌膚,微敏感肌敏感狀況嚴重可一週使用2次

DR+LAB甘菊藍系列專門適用於微敏感肌膚、術後脆弱肌膚,是韓國很多院線的術後修護產品產品,不僅可以有效修復因換季或長時間呆口罩而引起的敏感肌問題,同時還可以長效維持皮膚水潤度深層滋養乾燥皮膚。

DR+LAB甘菊藍舒敏保濕系列

修護舒緩,保濕清透,保護脆弱屏障

很多人誤以為甘菊藍就是洋甘菊,雖然與洋甘菊的形態極為相似,但功效卻相差甚多;DR+LAB甘菊藍系列單品中的甘菊藍植物源取自德國,每年的產量極為有限,採摘後再經反覆提煉,最後凝練出的-烴成分纔是發揮舒敏保濕抗炎作用的精華部分。

DR+LAB甘菊藍面霜40g/200g

核心成分:甘菊藍-烴使用時間/效果:早/晚間,高保濕、不油膩,清透滋養,修護敏感肌膚使用方法:基礎保濕後,擠出1枚硬幣大小,均勻塗抹於肌膚,直至按摩吸收即可適用膚質:所有類型肌膚,微敏感肌敏感肌或春敏肌人羣,可放心做護膚面霜使用

DR+LAB甘菊藍慕斯120ml

核心成分:甘菊藍-烴、北美金縷梅、木瓜提取物、白柳樹皮提取物、氨基酸複合成分

使用時間/效果:早/晚間,徹底清潔不傷膚、不拔幹,保護肌膚不受損傷

適用膚質:所有類型肌膚,微敏感肌

敏感肌或春敏肌人羣,可放心做護膚面霜使用

DR+LAB甘菊藍高保濕防曬50ml

核心成分:甘菊藍-烴

使用時間/效果:早間。防曬+保濕二合一防曬,清爽不油膩

使用方法:基礎護膚後,擠出一枚硬幣含量,均勻塗抹於面部,10分鐘後即可出門。

適用膚質:所有類型肌膚,微敏感肌

註:防曬為物化二合一防曬,戶外工作者4-5小時補塗一次效果更佳

敏感肌、口罩臉如何應對??

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1、洗面奶

根據個人膚質,選擇適合自己的洗面奶,打出豐富的泡沫後輕輕塗抹在臉部,打圈按摩,幾分鐘後用溫水清洗乾淨。可以清潔臉上的灰塵和油脂等髒東西。

2、爽膚水

倒適量爽膚水,塗抹在臉上,輕輕拍打至吸收。可以給肌膚補充水分。

3、精華液

使用完爽膚水後塗抹精華液,精華液含有豐富的保濕、美白、抗衰老等成分,是功能性產品。

4、眼霜

在眼周點塗眼霜,輕輕打圈按摩至吸收。眼霜可以減少黑眼圈、眼袋的問題外,同時也具備改善皺紋、細紋的功效。

5、乳液或面霜

肌膚不僅需要補水,還要鎖水,乳液和麪霜都是幫助肌膚鎖水的好幫手,根據膚質和季節選擇其中一種。

6、防曬

紫外線是導致臉部紅血絲、曬斑、敏感等問題的原因之一,一年四季都要做好防曬。

以上是基本的護膚步驟,另外如果化妝了,在洗臉之前一定要卸妝,徹底清潔後再用洗面奶洗臉;還要定期去角質以及敷面膜。


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