去學。怎麼說呢 任何事情都需要努力付出。不懂去搞懂 不會去搞會。想要不苦，就要修行。其實不累的事。很愉快的，可以試行。

看過一部電影 ，女主人公去非洲賑災，在缺乏食物和醫療的條件下。外科醫生給一婦女做手術。什麼麻藥都沒有。病人哼都不帶一聲的。也許，比飢餓生存壓力的苦，真不算什麼！

所謂的「苦」永遠都是相對「樂「存在的。不管是任何人 ，「增熵」幾乎成了物理學的第一定律。這和日出日落是自然現象。

如果苦真的去掉了。那麼樂還在嗎？

看過美國科學家在一個封閉環境里對老鼠群體的一個實驗嗎。溫水煮青蛙，關鍵青蛙不知道是怎麼死的。

這不符合生命的原則。

有人說學佛教是要修出離的。對全提而言，這話只有半截，是黑漆桶里說胡話。

莫被苦的現象欺騙了。你越想避開他，他越黏著你。

如果悟出苦的積極意義。那麼苦就被轉化了。

真正能體悟到此。苦就不會白受了。

1，一般人，不懂佛法，就正常過了，喜怒哀樂是常人。

2，我啊，目前能盯著自己的心緒倒是，不去控制，但是會分析。不去強壓情緒，而是觀察他，觀察心，然後自然就平靜了。

苦是時時刻刻呈現的，就像萬有引力一樣，一呼一吸之間都有苦飽含著苦，更不用說生活中種種苦和不如意了。一般人面對苦是找樂子沉迷其中暫時忘記苦，比如遇到不如意的事就借酒澆愁，只是沉迷完怕是苦會更苦。極少數人能做到去面對苦，更少數幾個人能完全離苦得樂那是聖人。所以面對苦當然是積極面對，分析原因，各種嘗試解決問題，找尋出路。就個人試過的各種方法而言，四聖諦和十二因緣是比較好的入門，是真正了苦的開始，前提是不空談，能確實應用到生活中。

就是懂佛法，沒有實修的證量，說的佛理一大堆，面對痛苦依然也是痛苦不堪，這是沒有以佛法實修實證的原因。不懂佛法面對痛苦也只有痛苦了，別無他法。

諸苦由求自樂生。。。世間的快樂就是痛苦

學佛解脫痛苦關鍵就是要證悟空性

這是悖論，看不到苦的人是不覺得自己苦的。最多覺得世風日下人心不古，或者自己時運不濟未遭賞識罷了。

無明。

從一切無常觀起。

佛陀說的苦，不是我們感覺的苦。眾生以苦為樂

單從來說受，有苦受，樂受，不苦不樂受。眾生以為苦受是苦，其實樂受會盡，愛別離苦，不苦不樂受就在那，你一點辦法都沒有。做不得主，隨業流轉，暫無休息，才是真的苦呀！

第04集 四聖諦綱要 正禮老師_三摩地?

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按照現代人的看法就是努力克服和解決困難，然後積極的面對第二天，哪怕是裝出來的。

有喜悅必然有憂傷

有相聚也一定有離別

有愛必有恨

有得必有失

有生則一定會有死

若將前者視之為甘甜，那這諸般種種必將化作痛苦收場......而於前後兩者之間的患得患失，本身就是最大的痛苦！即便什麼都不做，也仍然要忍受百無聊賴之苦。

所以，人世皆苦，苦難是我們行走在這光怪陸離的大千世界上唯一的收穫。

若想從這苦難的世界中尋求解脫

迎接苦難 擁抱苦難 才是唯一的大道！

巴利文中，苦這個詞實際上是逼迫，由於時間的前進以及事物的生滅對人產生一種逼迫，驅趕著人，這不是主觀上的痛苦不痛苦，而是客觀的狀況，因此說無常即苦（逼迫）。漢語對照梵語將其翻譯為苦，這個翻譯實際上很糟糕。所以，這個苦也不需要怎麼去看，此時此刻，你我也都被無常所逼迫（苦），面不面對都在苦中，還能怎麼著？

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