我先介绍一下自己,我现在13来美国两年,英语很差

上初一的时候有一些心理阴影,因为刚来的时候什么都不知道,在那边乱喊乱叫,所以被人说了很多闲话,后来搬家到另外一所学校,一开始话也蛮多的,但后来慢慢就变了

现在我基本上处于什么都不敢说,没有自信的状态(很担心自己会得抑郁症)

我在学校没有朋友,吃饭也是一个人坐在那边吃我下决心想改,但心里很乱,不知道怎样有人愿意帮助我吗,谢谢啦


泻药我说说自己的感悟吧,来美快五年了。1. 不知道你有没有特产或者爱好,音乐乐器也好,阅读朗诵也好,健身也可以,如果有,你可以试著先展示自己,再从身边被你吸引的人的圈子慢慢融入,学会开口说。如果没有,也没关系,学著去培养,可能会孤独一阵子,但要知道孤独才是常态,当你去学习小有成就时候你就不会那么不自信了,比如我之前没啥特长的时候我就去逛超市研究做菜,有一段时间很多朋友都是被我厨艺吸引一起玩的。2. 英语不好底气不足所以不敢开口说。 我猜测你性格应该也是偏内向吧,即便在国内应该也比较安静。这个你只要记住,不要逼迫自己如何说得标准,要记住如果表达清楚。我身边有很多年纪很大的人过来,英语水平很低,但他性格开朗,与人交流实在不会就肢体语言,手机现查。关于提高英语水平是必要的,但更重要的是对自己的自信。你可以多接触一些同样英语可能没那么好的国际生,我觉得不敢开口这一点好像存在其他国家的概率相对小一些。你可以仔细观察下他们是如何应对的。最后,性格最重要,一定要开朗自信,人生匆匆,大著胆子去做事,别怕。
很简单!男生:短跑,健身,打拳,踢腿, 跳街舞,一系列激烈运动。

女生:录音朗诵,读书(大声读),跳街舞,激烈运动也可以。

通用的方法:去唱K(一个人包房大声唱),打扮自己(男生帅,女生漂亮),自我心理暗示,找一个热情、善良、喜欢玩的男(女)朋友。主要是增加自信心!
想多了 把自己想的太重

害羞来自于对自己的过度看重。

想说什么就说什么,多问别人意见和看法。

受了挫折别太在意。有则改之无则加勉。

再说了,一个人也没什么。

牛羊结队,猛兽独行。

从众有时候很浪费时间且收获甚少。


我以前也是这样,造成这种情况的原因是自卑加心灵的孤独。如果能找到一个和你非常契合的朋友(是对象就更好了),打心底在乎你,关心你,在生活中给你力量,慢慢得就会变得自信了。说到底就是缺爱,去爱你的人身边汲取积极的能量吧。
我最近看了一本书,叫《心理控制术》,像这种情况,只要做到「先说再想」就会得到很大改善的。不要太在意别人的看法,说话把声音放大一些,多主动去说,不要有太多顾虑,对一切都不要太在乎了,就会放开自己了。。。
我这个不一定人人适用啊,我是去逛街吃饭这种,不一定买什么的,就是与人交流。要不你就去某个公园,爷爷奶奶多那种,聊聊天。
仅就我的经验来答:我目前经历过两种,一种是心理暗示逼自己。小时候老师同学对我的评价就是太内向啦,不喜欢说话啦,新学期时候,我就逼自己主动一点,虽然效果一般,熟悉后大家还是会说刚认识的时候觉得我很高冷,但是我把这个过程加快了,我觉得也算一点进步吧。第二种就是遇见人生中重要的某些人,我在大学时期遇见了我的室友们,她们真的非常棒,开朗、自信、外向,就算我再内向再害羞,在四年的相处下来我自然而然被同化了很多,我表妹甚至说我居然会撒娇了(哈哈)。但是这个方法就可遇不可求啦。祝你好运吧(?????)
谢邀 怎么说呢,想改善这种情况只能自己主动和别人交流,这种事是没办法靠别人的,语言这种事也必须开口说才能进步。多努力和别人交流吧,这种建议说了跟没说一样,不好意思啊,希望有用能帮到你吧。

谢谢邀请。

那就凉拌吧,拍个黄瓜,烤个鸡翅,做做饭练练手艺也不错。

外国人一般比较喜欢会做饭的中国人吧……

------回答完了,下面是审题后的回答

等哪天我来了美国,你可以找我聊聊天,当然如果你不介意的话,现在也可以。


能住校吗 其实待得很久了会找到好朋友。如果已经住校了的话,可以先试著和小动物亲近,然后再
我告诉你怎么办,找个需要与陌生人打招呼的工作,一个月你就会改变,我就是这么变的
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