最好的方法就是換個沒有前任的女朋友。

這不是抖機靈，這完全符合邏輯與事實。

（我是女的）

如果一個女生需要現任幫她走出前任陰影，那快分手吧……

她走出去就把你丟了懂嗎

沒走出前任陰影就別談戀愛

少玩那種拿一段感情忘記另一段感情的套路

噁心

現實可能有點殘酷

如果你問題里的「總是」兩個字沒有什麼水分的話，說明她已經有一段較長的時間總是跟你提起或讓你覺察到她依舊懷念前任了。

那麼，

1、這個姑娘比較長情，只是還需要點時間來忘記，這也是最好的情況了。你最好根據自身情況明確一個時間，別無限期拖延，否則就說明你就是個備胎；

2、這個姑娘就是想兼得。你身上有她想要的，前任身上一些亮點卻是你沒有的，但多數情況下你會被榨乾後拋棄；

3、你真的只是備胎。一般來說，忘記一個人有兩個方法，一個是時間，另一個就是新歡了。有了你這個新歡，卻還是想念舊人，很可能這個姑娘只是習慣了被照顧，而你恰好在身邊而已，換個人也一樣；

4、你連備胎都算不上，只是因為你喜歡她，她甚至利用這一點控制你，就是想通過將你跟前任對比來打垮你，讓你懷疑自己，從而控制你的思想，如果有類似的情況，題主要好好考慮下了。

題主，有句話你必須要懂

「我不在意你的過去，但是我在意你的過去沒有過去」

她忘不了你就讓他和前任過去唄，又不是世界上只有她一個女人了，咱又不是非她不娶

建議直接提分手，這樣她就更難受了。(人一般遭遇挫折的時候就會否定自己，反思自己行為。) 她會更深入思考到底該不該為了沒可能的人和執念，放棄鮮活的又愛她的你。

如果她想找你和好，她自己都會逼著自己忘記。忘記前任這種事，別人幫沒用的，只有自己受傷受夠了。自己想通，就放下了。

你一定要以局外人的視角審視自己女朋友到底是個什麼樣的人，有的人在你面前表現的很好但是還是念著前男友，這就不要努力了，放開了談，沒有改觀就分了吧，不然受傷的會是你。來自一個被女方分手後，女方兩三個月內就去找前前任的人。

忘記也未必有意義啊，曾經我也以為我可以用真心和溫柔來打動她，讓她忘記前任，後來我發現我就是一副中藥，她病了需要喝葯，她病好了，可不會在乎我這副中藥經過了多麼痛苦的煎熬，藥渣總會被倒掉的，沒有一絲留戀，甚至沒有一絲歉疚的理所當然！

沒有哪個女人忘得了那個撕裂她軀體的那個男人。

我建議是分手吧，如果一個人忘不掉前任，對前任還有感情，卻依舊跟你在一起，去享受你的好，享受那種被愛的感覺，我覺得這種人就是對你的感情的不負責，也是對生活的不負責，遠離這種人。

永遠不要試圖通過自己的方式去讓一個心裡惦記著前任的伴侶去忘記前任而想著你。不要做一個備胎，不要做一個舔狗

如果是我，換女朋友，既然走不出來就不要分，既然分了就不要想，既然想了就給我滾

很奇怪的問題，你有對象了，還是一個心裡有前任的女孩，然後她還和你在一塊了，然後她還總是忘不掉，「總是」啥意思，她大張旗鼓告訴她好想前任了？那麼你倆在一起為了啥，你倆在一起的目的是為了幫助她忘掉前任？

要不把你女朋友換成我吧，我沒有前任，不用擔心這個問題

真的忘不掉的話， 你就做比她前男友更讓她印象深刻的男朋友。

這個問題最好是你的女朋友自己解決哦，自己釋懷和別人幫助才釋懷是有區別的。如果她真的自己放不下前任，別人再怎麼說也沒有什麼用的。要不就讓她愛上你，如果實在忘不掉，這個人你就放棄吧。時間這麼寶貴，還不如遇到一個心裡只有你的愛你的人。

她忘不掉前任，無非就是你不如前任好，如果她的前任是個渣渣，她才不會忘不掉，與其想著怎麼幫她，不如好好提升自己，和努力對她好吧

都和你在一起了，還想著前任，從出發點開始，她就是錯誤的，多餘的，至於你怎麼想，分不分之類的就您自己看了

如果你教她忘記了前任，那以後她也可以在分手了後迅速忘記你（別問我怎麼知道的）

如果她還沒有忘掉 就不該和你在一起。如果你足夠喜歡 願意做她的「救世主」 會很累很難 只要你願意。

讓她和前任在一起

猶豫啥，到時候別被綠了

你比前任好，時間長就好了

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