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八歲以前，等孩子準備好了

不要強求。

對於某些孩子來說，

一個人睡覺是很容易的事情

對於另一些孩子來說，

一個人睡覺真的會很緊張，睡眠質量會沒有保證。

強求早獨立，對於這些孩子來說，代價太大。

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大寶3歲，小寶1歲半，出生就都自己睡了，好處很多，沒有睡渣階段，睡眠質量好，睡眠時間規律晚八早七，白天精力充沛，而且對黑暗不恐懼。大寶兩歲2個月上幼兒園，一天沒哭，很新奇很開心，聽安排吃飯，午睡也睡的很香，我覺得也和他自己睡有關，對環境適應良好，沒有分離焦慮，我覺得這和他獨睡有關，有了小寶後，如法炮製，果然小寶百天後，也可以睡整覺了，孩子睡的好了，真的非常好帶，寶寶獨睡其實解放了爸爸媽媽也解放了寶寶。

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最好在四歲左右，隨著小孩年齡的增長，對事或物已經朦朦朧朧有所了解了。大人間的秘密會對小孩的成長不利。

過渡期內可以陪他說話,講故事等他睡著後在走.如果不放心可以在半夜去看一次,等起床後告訴他,孩子你好勇敢,昨天是你自己睡的等等了,總之要讓他有自信,讓他認為自己是勇敢的,可以獨立睡覺了。

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1歲左右就可以開始嘗試，把小床放在父母的大床旁，讓寶寶看見父母在觸手可及的地方，這能給他帶來安全感。分床睡可以避免可能的傷害，如睡夢中被壓到；有利於寶寶的健康，得到足夠的空間與新鮮的空氣；還有助於培養獨立性。

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沒有一刀切的時間，每個家庭環境不一樣，每個孩子也不一樣，要看家庭條件和孩子的狀態。

一般來說，五六歲可以考慮分房睡了。但也不是一下子把孩子推到另一個房間里，當孩子感到害怕孤單時，要陪伴傾聽他，允許他回來跟父母一起，然後再多多的鼓勵他。

不用太著急，孩子總有一天嚮往獨自一個人的空間的，這是人的天性

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不能完全以年齡來看，要讓孩子準備好，自然就會獨立睡覺

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2個月後吧。

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只要不是從嬰兒期就養成分床習慣的，都會經歷自己睡這個階段。至於何時開始因人而異，主要看孩子是否準備好了。可以儘早提出，但一定不要強求。

我家倆娃分別在6歲和7歲隔離成功，有以下幾個經驗：

1.不要勉強，一定要循序漸進。先在日常生活中滲透，比如哪個小朋友有自己的房間啦，或者讀本中有類似的插圖或情節，都要抓住機會熏陶。

2.熏得差不多時，提上日程。找標誌性的日子，比如生日，或者節日，趁機提出嘗試一下。找一個日曆記錄，每完成一晚，獎勵一個小貼紙。

3.娃很大幾率會提出陪睡，這個沒問題，應該滿足。抓住睡前時間讀故事，聊天，都可以。總之是很美好的親子時間，很寶貴要珍惜。

4.半夜醒來怎麼辦？來媽媽床，或者媽媽陪睡都可以的，總之不要讓娃產生恐懼心理。同時分析一下醒來的原因，比如打雷，冷熱，太乾燥，等等。能改善的盡量改善。給娃儘可能的創造好的睡眠環境是家長的責任。

5.病情反覆？很常見，別灰心，陪著再來。

6.讓娃參與到卧室，床的布置上來，選擇喜愛的睡衣和毛絨玩具。娃自主性越強，成功率越高。

總之，你見過哪個人長大後還怕自己睡嗎？所以這只是成長過程中的一件小事，慢慢來，都會成功。

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寶寶剛出生就可以養成獨立睡小床的習慣，如果小時候跟媽媽睡的話，3歲之後可以開始考慮分房

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