先說夏天注意事項：

1.夏天應該昨天每天洗澡 換衣服 因為夏天的出汗量非常大 而狐臭就是因為汗腺過於發達 所以一定要勤洗澡 勤換衣

2.腋毛一定要刮！！！有些人認為腋毛颳了之後更容易出汗 錯！！！！簡單來說就是氣味會留在腋毛上 所以腋毛要刮

3.大家可以在洗完澡後塗抹一些牙膏在腋下 然後再弄一些牙膏用水稀釋一下塗抹在衣服上 就是腋下的那一塊 牙膏最好選擇白色的 免得把衣服弄髒 然後有那種清香的 在這裡就不推薦了 免得說我打廣告

4.有些人因為狐臭不敢穿短袖 怕有氣味 在這裡大聲告訴你 又錯了！！！在夏天千萬不要穿長袖！！這樣腋下不透氣 更容易流汗 氣味也會更加重！！夏天選擇衣服時 最好買那種透氣的衣服 面料不要太厚 不要太悶！！

5.大家可以帶幾張濕紙巾在身上 然後拿小盒子裝一些牙膏 就比如我們平常用完的散粉盒就可以 如果時間久了有點氣味就可以去到公共廁所 用濕紙巾清潔一下 再抹一點牙膏 非常方便快捷有效

6.如果覺得牙膏不夠可以在網上買一些那種專門塗抹的東西 記住 不是葯 是塗抹的東西！！就是類似香水的那個原理 拿那些東西的香蓋過狐臭 但是要選擇專門針對狐臭的 我也沒用過所以依舊不推薦

我覺得對於一般的人我說的這些都差不多了 如果真的真的很嚴重 還是推薦做手術吧 但是手術的複發率也很高 慎重

接下來冬天注意事項：

1.其實冬天就沒什麼特別需要注意的了 但是還是不能太掉以輕心 首先還是要清潔 大概一個周兩次左右

2.還是腋毛要刮！！

3.洗澡後塗抹牙膏在腋下 再用水稀釋牙膏塗抹在衣服的腋下的那一塊 冬天就不需要帶濕紙巾和牙膏在身上了 第一是不需要 第二是不方便 畢竟冬天衣服很厚 只需要洗完澡後塗抹就好了 不需要每天塗抹

就是這樣啦~

然後呢聽到很多人說害怕自己的另一半嫌棄自己有狐臭 我想說的是 真正愛你的人是不會嫌棄的 也許他會覺得這個氣味很臭 但如果因為這個就嫌棄你 甚至說很多難聽的話來抹滅你的自信心 這種人分了也罷 他可以幫你買東西塗抹來減輕異味 可以陪伴你做手術 但絕不是因為這個嫌棄你！！！而且真正愛你的人更多的是想讓你做那個自信的自己 知道嗎！！所以不要因為別人的言論感到自卑 有狐臭不是你的錯 有什麼可自卑的呢？所以在愛別人之前請先學會愛自己

要做一個自信的小仙女！！

現在經常有人在評論區打廣告喔 我也不知道你是真的還是假的 所以一律按假的處理 禁止在評論區打廣告 這樣的評論我都會刪除的。

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趁這個秋天、冬天、春天，我們把狐臭問題，解決一下吧！

據數據統計，狐臭的發生率中，

中國人是所有人種中最低的，只有11%

日本人當中也只有16% 白色人種的發生率為90%黑色人種的發生率高達99%...

也就是說，除了東亞人以外，歪果仁幾乎人人有狐臭。

難怪「腋氣本由西胡種人得名」

這麼看，放眼全球，狐臭其實發生在大多數人身上～

舉手，這裡有篇【狐臭】小報告！

看我就夠！

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什麼是狐臭？

狐臭是指分泌的汗液有特殊的臭味或汗液經分解後產生特殊的臭味。

多見於年輕人，女性多發於男性，多見於多汗、汗液不易蒸發、大汗腺豐富的部位，如腋窩、足部、外陰、腹股溝等。

若父母雙方中一人有狐臭，孩子患狐臭的概率在50%左右

若父母雙方都有狐臭，孩子患狐臭的概率高達75%—80%

人體大概有 330 多萬個汗腺，可分為兩種：

一種是外分泌腺，又名小汗腺，約佔 90% ，它們遍布全身分布於全身，分泌物是99%的水分0.5%的鹽分，通常沒有味道。

另一種為頂泌汗腺，又名大汗腺，存在於在皮膚真皮層，開口於毛根部，只分布在腋下或陰部等部位。

所以，「狐臭」不僅僅發生在腋下！！！

腋窩、足部、外陰、腹股溝這些部位都是大汗腺分布豐富的部位，容易產生狐臭呢～

大汗腺會分泌較濃稠的液體，包括油脂、蛋白質等成分。

有的人腋窩皮膚大汗腺數量多，分泌物容易在腋下積聚，細菌在此繁殖並分解大汗腺分泌物，這些代謝產物就產生了很臭的氣味。

尤其是，夏季氣溫高的時候，汗腺分泌物較多，

加上高溫適合細菌的繁殖，大汗腺分泌物的分解更快，氣味會更加明顯。

處於青春發育期、女性月經期。

在運動出汗、吃一些刺激性食物比如大蒜等情況下更容易產生特殊異味。

其實呀～每個人汗臭的味道都不一樣滴！具體的味道取決於飲食結構還有細菌的類型！

（是不是想到你在放屁的時候，洋蔥吃多了，味道差不多就是那味兒～）

狐臭偏愛哪些人？

①　青年人

青年人的體表腺體分泌物比其他人群多，尤其是油性皮膚的人，體味也比一般人強烈。

②　女人

女性的體表的分泌腺比男性多 50% 以上，這些腺體集中在腹股溝、腋窩、肛門以及肚臍四面，

更容易成為細菌的「培養基」，產生異味。

飲食、情緒、姨媽期等也會影響體內激素水平，從而影響狐臭的程度。

在中國大學生群體的調查里顯示，10 個女性中就可能有 1 個有狐臭，而 20 個男性才可能會有一個有狐臭。

③　重口味、愛吃肉的人

蔥、蒜、辣椒、芥末等辛辣的食物有刺激作用，會刺激汗腺增加分泌，讓狐臭味道更加濃烈。

吃紅肉也能加重狐臭，因為紅肉富含蛋白質，油脂過多，就會增加細菌分解，形成體臭。

④　生活環境溫暖濕潤的人

研究顯示，我國南方、新疆、內蒙的狐臭報告率偏高。

南方整體氣候偏暖偏濕，容易引起狐臭。

如何判斷是不是狐臭？

腋窩等處有異味，腋窩汗液比較粘稠，腋毛出現黃色小顆粒結晶，

對應腋窩部位的衣服發黃、發灰、發黑，

有的局部可出現汗斑，近距離（半米2米）可間到明顯異味。

【PS：注意耳朵經常出油】

有油膩性耵聹，即油耳朵的人，耳道口湖濕發黏、耳屎黏糊狀，並伴有異味，

往往也有狐臭這兩者有一定的關聯性，通常都屬於油性皮膚。

治療腋臭的方法

非手術方法適合腋臭較輕的患者，手術方法適合各種程度的患者。

（一）、非手術方法

• 塗擦法

①　主要用外用藥物治療，如：半月清、腋臭散、枯礬散、霸王狐臭凈等外用藥物。

②　局部應用鋁、鋅鹽和新黴素或慶大黴素乳劑以抑制腋窩細菌生長；

③　搽冰片、滑石粉、西施蘭露等止汗劑，可以減少汗腺分泌；

（止汗機制）

止汗劑的成分通常為氯化鋁(aluminum chloride) ，

這種化學物質遇到汗水後，會形成堵住小汗腺（分泌汗水）的栓子，達到減少汗水、維持腋下乾燥的目的。

以止汗劑來說，氯化鋁需要6至8小時才能發揮最大效果，且不宜在流汗當下使用，以免汗水帶走化學物質。

最佳的使用時機是準備睡覺之前。

④　局部可用75%酒精或0.5%安多脂（PVP-工消毒劑）殺滅局部細菌。

• 保持清潔

注意個人衛生。勤洗澡，勤換內衣；

經常保持腋窩部的清潔和乾燥，剃除腋毛，這樣可以減少臭味的散發；

養成早晚沐浴的習慣，經常中性皂清洗大汗腺較集中的地方；

少做過量的運動，少飲食刺激性的食物，保持生活規律，情緒穩定。

（少吃一些辛辣刺激性的食物，比如煙酒、辣椒、煎炸、甜膩、海鮮等食物）

• 注射法

通常使用藥物注射至雙側腋窩皮下，破壞大汗腺體和阻斷其排出路徑。

最常採用【肉毒素】注射的方法來治療腋臭，肉毒素可以抑制汗腺的分泌，

一般注射一次可以維持半年左右，對於【輕中度】的腋臭效果良好。

（二）、手術方法

目前手術治療的方法有：汗腺切除術、微創腋臭根治術及激光治療這三種方法，

三種手術都在局部麻醉後無痛感情況下進行。

• 汗腺切除

切除腋下存在大汗腺的皮膚，療效可靠，可徹底治癒腋臭。

缺點是：對皮膚損傷太大，需要切除較大面積的皮膚，造成局部皮膚缺損，出血多，由於縫合時皮膚張力大，對雙上肢活動功能有一定限制；

且易造成傷口感染、形成較大的手術疤痕形成等併發症。

（該手術治療方法目前已不常用，多適用於嚴重的經其它方法治療效果不佳的病人。）

• 微創腋臭根治術

是在腋下作一小切口，用刮匙或剪刀插入腋窩皮下，仔細將汗腺清除出體外，達到治療目的的方法。

特點是：損傷小、出血少，瘢痕小，恢復時間短。癒合後無牽拉感及其它不適。

• 激光治療

傳統方法一般用【激光】高能瞬間碳化破壞皮膚上的汗腺。

優點是：治療快、不出血。治療效果較為可靠；

缺點是：損傷面積大，激光燒灼皮膚的深淺度經驗不足者很難掌握。易遺漏大汗腺，而造成療效不滿意，也容易生成難看的瘢痕。

【介入式激光腋臭治療】

是近來新產生的一種方法，通過光纖使激光直接從皮下作用於大汗腺，創傷小，沒有瘢痕，

避免了皮膚的灼傷，不影響病人的工作、學習、生活，且效果明顯，是值得推廣的一種手術方式。

大家可以根據自身情況，選擇適合的方式哦！

下一個夏天就是自信的男孩女孩了！

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同是母胎Solo 20年，說起來竟有一絲可笑。

這些年，我遭受校園霸凌、友情背叛，竟是因為有「腋臭」。

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謝邀

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不知道是不是徹底去掉了，反正我聞著是沒味兒了，持續半年~

去狐臭不難，是不是女孩子都會愛乾淨一點，她說她有狐臭，嗯。。。我仔細聞了一下，是有那麼點不一樣的味兒，只不過是吸引我的味道，臭在哪沒感覺到

她跟我在一起的時候，會定期去脫毛，洗澡就不用說了，比我可勤快多了，冬天也不怕冷，穿過的衣服每天都在換，我還在某寶上給她買了衣物留香珠，別問哦怎麼知道的，因為愛~

總想給她送點小禮物，但自己又太直男，就查了不少資料了解狐臭，能幫點是點，偶爾她也會幫我洗衣服，太賢惠了，真想早點娶回家，洗過的衣服和她一樣香

回到正題，她每天都會噴上那啥狐臭水，噴了倆月說自己身上狐臭在減輕，我也發現了，果斷買了送她，現在狐臭沒了，開心的笑容都沒斷過

這算去掉狐臭了吧！沒味就行，還有不建議做手術，她手術過又複發了，心疼。。

走啦，陪我家女王大人去~

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