坐月子期間你們身上有什麼地方會有疼痛感嗎?
撕裂的傷就不說了。我乳頭凹陷,每次寶寶喫奶,我都疼的一身汗。用各種吸奶器,糾正器,,有兩次寶寶用硅膠模仿乳頭套吸奶,直接吸出血來,更崩潰的是,血水混著奶水寶寶不愛喝,他餓的大哭,我疼的大哭。整個月子,都在為餵奶頭疼,自己疼,也焦慮寶寶喫不到母乳。那種生理和心裡的雙重考驗,輪番上演,日復一日。哎。。。
那天去喝朋友滿月酒,看到別的寶寶喫母乳那麼順暢,那麼滿足,我心裡五味雜陳。羨慕別人沒有乳頭凹陷問題,愧對於自己寶寶沒能讓他正常享受母乳餵養。
這個問題太適合我了,寶寶目前四個月,從月子後期我的背心就開始疼,到現在也疼,特別是晚上,壓著疼,翻身疼,有時候呼吸都疼,開始以為是著涼了,後面想想可能是因為餵奶的時候老是躺著喂,還把枕頭墊老高,覺得寶寶喫相可愛就一直看著寶貝喫,就這樣落下了病根了,折磨死人了,沒生寶寶的小可愛們,一定要吸取我的教訓!嗚嗚嗚(┯_┯)
一個人坐了一個愉快的月子,老公要工作,只能每天稍微幫一下。但是月子真沒有辣麼可怕,對症下藥即可
1.陰部撕裂的傷口疼
解決辦法:喫止痛藥,用冰袋衛生巾,累了就躺著,不累就起來走走,早點走恢復肌肉鍛煉夢恢復更快。我生完兩天出院,五天就出門逛超市,一週後就自己做飯了
2.手腕疼(腱鞘炎)
以為小嬰兒不重,總用手掌拖寶寶的頭,一週不到手腕疼得不行,才學著用手肘託頭,兩周後慢慢不疼。還有寶寶哭的時候不用一直抱著,可以試著讓嬰兒趴媽媽胸口,也能安靜下來。
3.漲奶疼
生完,漲奶,出奶,回奶。是一個完整的週期,無論是否餵奶,生完以後的激素都會讓你有這麼一個過程。漲奶的時候我直接上冰袋冰敷,每天四個冰袋輪著敷,睡覺也敷,絕對不能熱敷,會變嚴重,奶頭腫成兩顆大葡萄 ……冰敷一週後出奶(需要寶寶輔助吸),然後就不疼了,還有點爽?母乳親喂一個月以後基本實現供需平衡。但是偶爾還是會漲奶但寶寶不想喫,很難受,需要吸奶器幫我吸出來。
4.腰痛
因為我一直基本一個人帶娃,經常背在身上做家務,所以會腰痠。三個月以後有老人幫我帶娃,多休息,多躺,基本就好了。有人說是因為打了無痛分娩才痛的,因為我後來有意識恢復鍛煉,腰部肌肉發達了,就不容易勞損了。
5.便祕時陰部痛
完全不痛不漏尿大概是三個月以後,生完上大號不敢用力,全靠喫軟便劑改善情況。生完第一週是喫的強力軟便劑+促進大便的葯。後來我自己動得多了,腸胃回復蠕動,就喫的普通軟便劑。兩個月以後慢慢停止藉助藥物。
6.頭痛
長期說眠不足導致的頭痛,解決辦法是每天我老公幫我看寶寶三小時,我早上睡個三小時的回籠覺。期間寶寶餓了,喝我提前吸出來的奶。
7.胸口痛
被老公氣的,真生氣了,然後氣回奶了,又追奶……總之媽媽生氣受傷的是寶寶,不划算。解決辦法是放寬心。該罵就罵,別憋著,但是不能真生氣。
我很討厭有人每天管我,我喜歡喫冰淇淋要說我,我抱寶寶說抱多了不好,我不抱又說哭多了不好,我喫炸雞說喫油膩了不好,我喫沙拉又說喫得沒營養。所以我一個人坐月子,耳根清凈,我可以專註和寶寶建立依戀關係。