可以查一下激素六項，看看是否有多囊或者卵巢早衰的情況，如果激素沒有問題，只是單純的卵泡發育不好，問題並不複雜是比較好調理的。

一個質量好的卵泡，才是成功受孕的首要條件。很多姐妹懷不上，很大原因就是卵泡發育不良。也就是指卵泡晚期卵泡的直徑小16MM。卵泡的形態不圓潤，邊緣模糊而且不清晰，透明度差。體內沒有形成成熟的卵泡。

這種很難被排出，即使成功被人體排出之後，也是沒有成熟的卵泡，卵子質量非常差，體內的激素分泌也會不足，很難成功受孕。便是成功懷孕，也很容易出現流產或者死胎。

那麼什麼樣的才是好卵泡？

1.大小合適：大多數情況下，下一次月經前的第14天左右。你那優質的卵泡會發育成熟，並且不斷的增大，並且被排出體外。而且體內成熟的卵泡直徑可以達到18MM-25MM。

2.形狀圓潤：卵泡的形態呈圓形或者是橢圓形。內部清亮純凈，而且卵泡壁非常的薄。

3.數量不可過多：健康的女生每個月都有一個卵泡發育成優勢的卵泡，並被排出體外。有極少數的一部分女生，每個月可以排出兩個或者是更多。對於這樣的女生，生雙胞胎或者是多胞胎的概率比較高。但是過多甚至被稱之為病理狀態。

女生體內卵泡的發育好壞，直接影響著她是否能夠成功受孕，以及受孕之後胚胎的整體質量。卵泡發育的好，受孕的概率比較高。

以上都是我之前在備孕的時候，科普做的筆記！

我們平時應該如何才能避免卵泡發育不良？我分想一下我的經驗！

要多鍛煉身體

平時積極鍛煉身體，增強體質，提高免疫力和抵抗力，有助於卵巢的保養。我就是每天早上都會晨跑，晚上做做瑜伽一些拉伸動作！

要保持均衡飲食

生活當中經常節食，挑食可能會引起身體營養不良，體內的營養元素不足，影響免疫力。體內的營養豐富充足，才能養出質量好的卵泡。平時我都是按時吃飯，早餐盡量有奶，蛋，青菜，水果這幾樣，早上的營養很重要！

要保持愉快的心情

平時要保持積極向上的心情，更有助於體內內分泌的平衡激素的穩定，有利於卵泡的生長發育。我平時都會拉著朋友聊天，逛街，盡量不去想不愉快的事情，笑一笑十年少嘛！

多吃一些促卵泡發育的食物

飲食當中不妨多添加一些穀類豆類，這些含有植物類雌激素的東西，它可以促進人體卵巢的發育，變得又大又圓，提高受孕的概率。我平時的小零食就是抄黑豆，麥片之類的！

黃世龍禧善育源膏

裡面是很多種調理姨媽，幫助提高卵子質量的食材做的！濃縮的膏狀也不叫好吸收！姨媽正常了，排卵，卵子質量也會提高！喝了幾個月去檢查就接近正常了，卵泡又大又圓！

要適量補充維生素E

維生素又被稱之為生育酚。可以保養卵巢，讓生殖系統維持最旺盛的情況，適當的補充可以養出優質卵泡。什麼牌子的都可以，感覺最普通的也是最有效的，花里胡哨的反而沒什麼用！

希望所有小仙女們日常注意身體，調理好身體，不再為卵泡不好在發愁！

卵泡發育不好有多種原因，建議去正規婦科醫院進行檢查，找出病因，對症治療。

卵泡發育是受生殖軸分泌的激素調控的，也就是受下丘腦、垂體這些分泌的激素調控，它主要受下丘腦因素、垂體病變、卵巢病變這幾個方面的影響：

1、下丘腦因素：往往是情緒的影響，不良情緒或者情緒緊張，還有受到寒冷刺激，外界的刺激比較大都會導致下丘腦分泌激素異常，最後導致卵泡發育不好；

2、垂體的病變：比如我們最常見的就是垂體微腺瘤，它會導致泌乳素水平增高，最後導致卵泡發育不好；

3、卵巢病變：比如多囊卵巢綜合征、卵巢巧克力囊腫、卵巢功能不全、卵巢早衰，都可導致卵泡發育不好；

4、激素：月經也是受甲狀腺、腎上腺分泌的激素影響，如果甲狀腺功能、腎上腺功能異常，也會導致卵泡發育不好。

綜上，建議去醫院檢查弄清原因，再對症解決哦。

你好，你所說的卵泡發育不好呢，都做過什麼檢查了？

子宮和卵巢正常嗎？，平素月經如何，量如何等等，這些都需要了解的。

從傳統醫學看呢，卵泡發育不好多由腎虛宮寒，胞宮，胞脈失於溫煦氣化，濡養不足引起。

ＳＯ，對於這樣的朋友呢平時盡量避免飲食生冷寒涼，辛辣燥膩之品，很容易耗損精血，適當飲食一些溫潤，溫和，溫養性食品。

同時呢要保持平衡愉快的心情，因為良好的心態對女子自身生殖內分泌的調節起直接的調節作用，意義極為重要。

那麼到底如何調理呢？

可以通過組穴艾灸，也可以通過中藥敷貼。

效果都可以調至受孕的。

希望我的回答對你有所幫助的。

歡迎留言交流！

中醫認為是腎虛，可以中藥治療

卵子長不好的原因特別多，大家可以看看自己符合幾項。

1，雄高，促黃高，這種情況卵泡是很難長好的，促排之前，醫生一般會先讓吃三個月的達英，再吃藥或者打針，這三個月也是為了讓卵巢在比較正常的激素水平下培養出好的卵子。

2，泌乳素高，之前也說過，泌乳素是一種應激激素，很容易受心情，壓力等影響，焦慮和壓力大，都會引起泌乳素高，影響卵泡發育。所以說越想懷孕越難，反而是那些沒什麼壓力不著急懷孕的，更容易中標。

3，胰島素抵抗，胰島素的問題，可能直接讓長起來的卵泡萎縮，所以養卵子的時候，千萬別嗜甜高升糖的食物。

4，雌激素補充過多或者時間不對，有些人總覺得自己雌激素低，內膜薄，就每天各種豆漿，大豆異黃酮，反而影響了卵泡發育，雌激素的峰值是應該出現在卵泡發育好之後，過早補充會影響卵泡發育，而且，有甲狀腺問題和乳腺結節的，真的不要再補充雌激素了。

5，甲狀腺問題，甲減，橋本，都會影響卵泡發育，所以最好都查一下甲狀腺，有問題就聽醫生的話吃優甲樂。

6，我記得之前還看到過對於人工甜味劑的文章，說也會影響卵泡發育，出處已經不記得了，這個不確定，不過能避免還是盡量避免吧。

7，體重，這個就不用說了吧，胖的就趕緊減肥，不過太瘦了也不好，女生脂肪太少的話也容易影響姨媽和排卵的，還是勻稱點兒最好啦，穿衣顯瘦脫衣有肉哈哈。

卵泡發育不好的原因？?

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下面單說一下促黃體生成素（LH）太高，怎麼降？

01什麼是促黃體生成素（LH）？

促黃體生成素腺垂體細胞分泌的一種糖蛋白類促性腺激素，從名字上就能看出來，它其實是促進黃體生成和維持的激素。

但它不止這一個作用，它還能與促卵泡激素（FSH）共同作用促進卵泡成熟，分泌雌激素、排卵。

在一個正常的月經周期中，卵泡發育的時候，LH是比較低的，直到排卵前，會突然升高，這個峰值就是排卵的信號。

02LH偏高會有什麼後果？

如果在卵泡期，LH偏高了，那它就會抑制卵泡發育。我們卵泡發育不好，一方面是睾酮的原因，另一方面就是LH在搗亂。

排卵之後，黃體生成，就會分泌孕激素和少量雌激素，這兩種激素濃度升高便對LH和FSH的釋放產生抑制作用，LH和FSH會降低。

所以正常女性體內的LH和FSH是有明顯的峰值的，峰值就是排卵期。

如果排卵之後，LH還是居高不下，就會降低子宮內膜容受性，容易引起流產。

所以，LH只有在排卵的時候越高越好，而在其他時候，都還是老老實實低一點比較好。

03如何降低LH？

1、達英等避孕藥。它們不僅能降低睾酮，也能對LH起作用。但現在不少人已經開始出現吃達英不管用的問題，我不太清楚是抗藥性還是其他方面的問題，還要慎重。

2、排卵。大家可能發現了，月經第三天去檢查的激素，有時候各項指標都很好，就以為自己徹底好了。但其實未必，如果上個月是自然排卵之後來的月經，那經期檢查時，很有可能LH就是正常的，因為經過了一個周期的激素變動，LH也自然而然地經歷了一個很乖的周期。但不能保證下一次怎樣。

3、控制胰島素水平。研究證明，高胰島素水平與高LH有密切關聯，所以還是得想辦法改善胰島素水平呢，嚴格自己的飲食，堅持運動，適當補充維生素等。

4、某些中草藥。這個我沒試過，但我看過一些資料，說甘草、白芍能對降低LH起到一些作用，感興趣的可以嘗試一下。

促黃體生成素（LH）太高，怎麼降？?

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引起卵泡發育不好的原因有很多，如子宮內膜異常，排卵障礙，卵巢功能異常，內分泌激素紊亂，多囊卵巢綜合症等。

卵泡發育不好首先遠離香煙、二手煙，吸煙會加速卵巢中卵子的流失，這是吸煙永久性的副作用，無法消除。注意健康飲食，多吃綠葉蔬菜，全穀物，瘦肉，堅果，新鮮蔬菜和水果，或者可以通過希韻補充營養，養護卵巢，改善卵子質量。堅持適當的運動，保持體重，不要肥胖。還要注意緩解壓力，可以通過運動、瑜伽、聽音樂等，壓力會以很多方式影響身體，包括卵子質量。壓力可以產生激素，如皮質醇和催乳素，這些激素可以阻礙或阻止卵巢定期排卵，這也會阻礙卵子的產生。

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