如何治療社交恐懼症?不再逃避現實?如何積極向上樂觀對待任何事?


首先要有自信,這個需要長期堅持做一件有意義的事來培養,比如跑步。其次你要知道社交是有技巧的,簡單來說,做人做事要遵循一條助人原則。


多想想那些讓你覺得開心的事,或者去做一件讓自己覺得開心的事。


多多靠近樂天正能量的人。


重要的是想得開呀


少讀書。所謂人生識字始憂患…


多交朋友,多看看外面的世界,多讀書,還有要自信


對自己好一點,多誇誇自己。


主要是心態,心態決定了你的性格。覺得人生不管遇到多大困難,心態一定要樂觀


第一:學會不要臉;

第二:學會一直不要臉;

第三:堅持一直不要臉;


裝著裝著就像真的一樣了。


聽一首舒展的音樂,慢慢的融入那個環境,

看一本書,使你的心重歸平靜,

看一部搞笑的電影,帶動你的情緒。


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