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直接貼個鏈接算了，全都是我自己的乾貨

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看看看看！去看看！怕粘貼過來又被知乎爸爸刪除了，所以就只好貼鏈接了！

誰叫我人美心善良！

明明可以靠臉吃飯，卻被痘痘逼得不得不靠實力是種什麼體驗？?

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作為一個長痘痘好多年的女孩子！我希望能夠對你有所幫助！

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我現在就在用，是一個中醫給我開的，洛逸夫祛痘霜，我不知道網上有沒有賣，但我用著真的很好。純植物精華，塗上去涼涼的，特別舒服，不嚴重一天就消了，大一點的三四天吧。塗這個藥膏要注意，其它的什麼東西都不要擦，洗臉時洗面奶也不要用，用溫水洗臉，早晚各一次，保持充足睡眠，不要熬夜。我現在臉上基本沒有痘痘了，還有一點痘印，痘痘消了你自己摸摸看，皮膚特別光滑，而且不會幹。

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emmmm說點實用的吧，看了一遍回答感覺有用的不多，我痘齡幾乎有十年。但現在好了！好了！朋友都說看不出我長過痘。

1.和年齡有關。我18以後長的就少了，現在姨媽前會爆痘，無法控制的，但是也不算大事，因為一旦哪天來了姨媽就下去了。

2.戒糖戒奶。我以前很愛喝奶，現在不喝了，除了酸奶，高糖容易致痘，具體原因自行微博微信上看護膚博主的講，我不是專業的。有人喝奶也會長痘，我大概是其中之一。

3.做好防晒。痘痘很多都是因為皮膚有炎症，日照會加重炎症，但是防晒霜中也常常含有導致炎症的成分，如果用不夠量可能會有反作用，建議採取遮擋防晒方式。

4.了解自己膚質。本人曾經長痘的時候是油皮城牆皮，用什麼皮膚都不會痛，建議我這種膚質的可以考慮刷酸（請注意！刷酸後一定要防晒）。還有一種可能，就是皮膚比較薄，建議先考慮修復皮膚屏障，比如說繃帶霜，或者有點封閉作用的面霜類。

5.多運動多出汗。最近在健身，皮膚感覺細膩了一些。

6.不要熬夜。熬夜對身體損傷多大都知道吧，對皮膚一樣不好 (?′0`?) 所以我睡了……

想到再寫。其實這些就差不多了，產品的話如果有人想看再更新。

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我是自己喝雙蛋白和用面膜，然後注意清潔，現在皮膚挺好的

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我覺得奕森祛痘精華，硬貨，一個療程會有改善。只不過稍微貴了些些。

芙清的祛痘凝膠也可以，相比前者就很物美廉價了。

不過我起痘的時候是桌子上面的護膚品換了一遍，換成醫美護膚了，也不是盲目跟風，主要是醫美護膚品成分簡單不複雜，刺激性小對我而言還能在肌膚屏障受損時防過敏，因為我也容易過敏噻。還帶有修復作用。這個仁者見仁智者見智，看你預算。改善痘肌是一個統籌的調理過程，你可以私聊我。

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