女生,新學期糾結選瑜伽還是太極?
找個好老師,口碑好,從事教學時間長的老師,最好是長期居住在當地的人。
出來教學的,什麼人都有,靠譜的並不多。
很多人看視頻學了幾個動作就敢出來教人了,不論瑜伽還是太極拳,培訓市場很亂,能長期經營並且負責任的老師很少。
想學太極拳,有靠譜的推薦嗎??www.zhihu.com瑜伽讓你受益終生
兩個都別學
首先太極不能健身,而且會讓身材比例失衡,形成梨形身材。
其次瑜伽也面臨師資情況混亂,很多人錯誤的動作練壞了腰椎。
同屬東方哲學文化系統,瑜伽和太極有相似之處,你不論入哪個門都可以一通百通。如果有機會,可以兩個都嘗試學習了解,之後決定一個最適合你的。
瑜伽是當下非常流行的一種運動方式,根據個人的身體訴求和素質來判斷可以達到哪幾個練習階段,每一個動作都會充滿積極的能量和力量;太極相對於更為傳統一些,也是一種較為放鬆的運動;兩者都可以幫助人獲得不同身心層面的精進。無論是選擇瑜伽還是選擇太極,都不要被一些不重要的細節因素干擾,如果你會因為一些因素沒充足的時間來完成瑜伽練習,那麼可以試試太極。而如果你喜歡多樣化的運動模式,對身材體型有很高的要求和追求,瑜伽會更適合。
我認為瑜伽屆的穿搭,拍攝風格,場館設施可能會更洋氣。
雖然抖音上有一些打太極的姑娘小伙也挺洋氣
但整體來說瑜伽很洋氣,這就是更適合裝逼
所以推薦女生練瑜伽,容易出片兒
我經常在ins上收集一些裝逼素材以用作模仿
雖然練瑜伽跟這些花里胡哨的動作沒啥關係
最後我認為瑜伽和太極練到頂了,所追求的狀態是相通的,其他的練習形式也是一樣
兩個都去試課,感覺自己喜歡哪個就學哪個。選擇自己喜歡的才可以堅持下去。
瑜伽可以短期塑型,太極適合長期練,學習中華本土文化
太極和瑜伽都好,而且他們有相似之處,重要的是你要找到真正的傳承。
我覺得瑜伽好入門一些。
閨蜜太極十年,幾次參加省運會獲獎,我瑜珈。我們曾聊過這話題,說還是選瑜珈。因為瑜伽年輕人多,美女多,太極老年人多,整個氣場不同,平時話題不同;瑜珈館多室內練習環境好,太極館少戶外多受天氣影響多,相比瑜珈容易堅持。
前者,最初級用心就好,主要是放鬆作用。
兩個都試試那個適合選哪個
瑜伽吧,學校里的太極操學了浪費時間,真傳的太極你是很難遇到的
學校里的太極就像做操,還是選瑜伽吧
如果只是想選一門課,湊夠學分,那就無所謂,隨便選一個就行,如果想長期堅持,作為健身、鍛煉,提高自己的途徑,那還是瑜伽吧
散打
可以都試一試就知道了
太極胖屁股,一個內家拳師傅說的,建議長拳(別問我啥是長拳,我也不知道)。瑜伽不了解。
瑜伽,可以塑形和養性
我都學過,但是應該是瑜伽更有用一些
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