早上吃雞蛋好還是晚上吃好？
建議還是早上吃比較好，雞蛋比較營養，但是雞蛋黃中的脂肪含量非常高，早上吃的話既補充營養又不易囤積脂肪。最好是水煮或蒸，可以有效的減少雞蛋營養的流失。
早上，蛋白質 營養補充好了一天代謝都會高
早上吃 一日之計在於晨 提早攝入開始一天的工作 可以完美吸收 反之 晚上吃 一般是休息時間 躺床上就不想動了 第二天變成身上的脂肪保存下來
吃雞蛋原則上不分時間段，只不過一般早餐比較習慣安排吃雞蛋，烹飪的方式可以是煮雞蛋、煎雞蛋。如果是中午或晚上吃，可以和其他菜一起炒，如雞蛋炒西紅柿。
雞蛋一般一天吃一個就可以了。
我喜歡早上吃，早上吃白煮蛋胃賊舒服，茶葉蛋也好吃，煎雞蛋賊香
早晨 好吸收
早晚都吃最好，雞蛋是非常好的蛋白質來源
建議早上。
蛋白質是難消化的食物。早上吃頂多是雞蛋屁，晚上有可能積食。
個人認為早上 既可以補充蛋白質 滿足上午所需能量 煮雞蛋的時間還可以刷牙洗臉 對於上班族來說方便又營養的早餐之選
謝邀！！！
早上吃雞蛋更能補充你一天所需的能量
但是更多的是 需要結合自身實際情況來進行蛋白質的攝入
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