---

正好，前段时间我也这样，解决方法就是顺从本心。

我举个例子，这个例子是我的经历。我从前不敢动得很自由，因为我小时候我要干一些事(有什么新奇的想法)父母都骂我，觉得我不懂事。于是我本心很想干一些新奇的事，但是我却一直压抑著很害怕，告诉自己不能做，不然别人会骂我(我把父母的骂代入别人)于是我显得很惶恐不安，很压抑。现在我想开了，努力不在压抑本心。我的本心很想表演，于是我开始放飞自我(注，伤害别人的事我不会干)。我感觉舒服多了，压抑的感觉没了。

其实这种压抑的感觉就是我们每个人都有的自卑感，它压迫我们更完美。

我说得可能不清楚，你具体可以看个体心理学《自卑与超越》。注意！！这不是恰饭！你完全可以不选择看。

---

这是有点抑郁的状态了，可以去医院或者心理咨询看一下，有顾虑的话，可以先打心理热线咨询一下。

找找压抑的具体原因，如果是生理因素如内分泌原因引发的，需要药物干预；如果是心理因素，可以通过心理疏导，缓解一下。

---

看南怀瑾。

---

可能会受到原生家庭的影响。

多看看书多交朋友，多运动，尽量让自己开心的起来。毕竟人生活在这个世界上。不开心是不好的。

---

建议还是用科学的方法，看医生

---

不知你是不是没有真正走在曾经喜欢的人生道路上，如果有梦想放弃了也许应该试试重新捡起来。

---

推荐阅读：