正好,前段時間我也這樣,解決方法就是順從本心。

我舉個例子,這個例子是我的經歷。我從前不敢動得很自由,因為我小時候我要干一些事(有什麼新奇的想法)父母都罵我,覺得我不懂事。於是我本心很想干一些新奇的事,但是我卻一直壓抑著很害怕,告訴自己不能做,不然別人會罵我(我把父母的罵代入別人)於是我顯得很惶恐不安,很壓抑。現在我想開了,努力不在壓抑本心。我的本心很想表演,於是我開始放飛自我(注,傷害別人的事我不會幹)。我感覺舒服多了,壓抑的感覺沒了。

其實這種壓抑的感覺就是我們每個人都有的自卑感,它壓迫我們更完美。

我說得可能不清楚,你具體可以看個體心理學《自卑與超越》。注意!!這不是恰飯!你完全可以不選擇看。


這是有點抑鬱的狀態了,可以去醫院或者心理諮詢看一下,有顧慮的話,可以先打心理熱線諮詢一下。

找找壓抑的具體原因,如果是生理因素如內分泌原因引發的,需要藥物干預;如果是心理因素,可以通過心理疏導,緩解一下。


看南懷瑾。


可能會受到原生家庭的影響。

多看看書多交朋友,多運動,盡量讓自己開心的起來。畢竟人生活在這個世界上。不開心是不好的。


建議還是用科學的方法,看醫生


不知你是不是沒有真正走在曾經喜歡的人生道路上,如果有夢想放棄了也許應該試試重新撿起來。


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