什麼樣的美白牙膏見效快？
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「三天給你一口反光大白牙！這款美白牙膏只要10塊錢，牙齒能白兩個度，你一定要買啊！！！ 」
不知道大家看到這樣的牙膏種草文的時候，真的相信了么？
因為剛好推了我這個問題，我斗膽來糾正一下大家在誇張營銷下的基礎認識。
首先，美白牙膏的美白效果有限，大多數情況下」美白牙膏」就只是[美白牙膏]而已。
要注意的是，我並沒有否認牙膏的「美白」效果，有些方式和成分確實有改善牙色的作用，但是如何選到有效的「美白牙膏」就是一門學問了。
OK，現在假設某個牙膏品牌主打功效就是美白，為了讓我們這些上（傻）帝（瓜）心甘情願的掏錢，就必須在牙膏中整點「美白因子」。
這些所謂的「美白因子」其實是3種主流的美白方式之一。
牙膏能夠【美白牙齒】的方式有3種：
物理摩擦，化學漂白和視覺欺騙。
- 物理摩擦
通過在牙膏中添加大量的物理摩擦劑，從而摩擦牙齒表面的色漬達到美白的效果。
這樣做是為了還原牙本色，就和你刷鞋、磨刀、刮骨療傷一個道理，磨掉了最表面的牙釉質之後牙齒自然就白了。
但是長此以往，牙釉質也會被磨損而失去光澤，更容易生病、堆積牙垢。所以，美白牙膏可以用，但是絕對不能過度、依賴長期使用。
牙膏中的物理摩擦劑常見的有：碳酸鈣、磷酸氫鈣、焦磷酸鈣、水合硅石等。
- 化學漂白
通過在牙膏中添加過氧化物漂白劑，以求達到美白效果。
最常見的是過氧化氫。它的原理跟牙科的「冷光美白」相似，牙科是使用過氧化脲漂白劑，對牙本質發黃的患者也有一定療效，治療效果能夠保持1~3年。
但操作中必須嚴格隔離保護牙齦，否則漂白劑不僅讓牙齒變得敏感脆弱，還會傷害牙齦，得不償失。
- 視覺欺騙
利用顏色互補原理，使視覺效果產生差異。
牙膏膏體呈天藍色，因為天藍色跟黃色這兩種顏色混合起來，就會產生白色的效果。美術生是不是恍然大悟！
這種方法屬於掩耳盜鈴式美白，牙齒依舊還是黃色的。
舉個例子：
所以，為什麼大家即使知道【美白牙膏】是智商稅還趨之若鶩？
看看牙黃對生活和心理的影響就明白了。
牙齒髮黃不僅影響找對象，甚至影響找工作。
所以說美白牙齒是每個人的需求。
通過什麼方式可以預防黃牙和美白牙齒呢？
我在下文中列舉了目前比較熱門的6種方法，你適合哪種還需要仔細作對比哦~
1 美白牙膏
我個人是建議美白牙膏選擇物理摩擦劑的最合適，且摩擦劑要選擇顆粒圓潤的硅石。使用周期建議採用輪換制，一個月美白牙膏，一個月含氟牙膏，這樣既能夠改善牙齒色度，還能預防齲齒。
- LBR小蘇打皓齒牙膏
參考價格：59R
膏體：乳霜質地，白色膏體中有藍色顆粒。
口感：泡沫偏少，口感溫和。
成分分析：小蘇打+水合硅石，溫和去牙漬，提亮牙色；葡萄柚籽+泛醇，舒緩抗炎，緩解牙齦敏感。
使用後效果：
刷一次牙就讓人慾罷不能的小蘇打牙膏，簡直比護膚品還要溫和。
因為我自己是有兩顆齲齒待補的，所以對於牙膏還是有點挑剔的。
LBR家的小蘇打牙膏中採用了水合硅石摩擦劑，極大降低了對於牙釉質的損傷。除了牙膏必備的成分之外，這支牙膏還添加了葡萄柚籽和泛醇，保護牙齦免受各種牙菌的侵害。U1S1，早晚刷牙真的變成了享受。
牙膏用了快兩個月，牙齒乾淨，吃嘛嘛香！
綜合評分：9.5分
LBR小蘇打牙膏去黃牙垢亮白清新口氣去口臭無氟修護牙齦男女120g￥59
REGENERATE修復牙釉質牙膏
參考價格：98R
膏體：白色膏體，含有珠光顆粒。
口感：沒什麼特別，泡沫豐富。
成分分析：羥基磷灰石
使用後效果：
蠻懷期待，其實也就一般般。專利技術「NR-5?」*專利號：CN102781407B。查過，確實有。牙膏用起來沒什麼特別感覺，每次刷完牙，舌頭舔一圈牙齒都光溜溜、看起來亮亮的，有種健康的透明感。這可能是這支牙膏唯一的效果了，性價比不高。
綜合評分：9.4分
REGENERATE修復牙釉質亮白清新口氣￥108
Ora 2皓樂齒亮白牙膏
參考價格：35R
膏體：白色膏體內有球形小顆粒
口感：泡沫較多，橘子味很好聞。
成分分析：硅石，傳統摩擦劑；
使用後效果：
刷牙時候確實能夠感受到小顆粒的存在，對於外源性著色有很好的而清除作用。
特別是煙民和喜歡喝咖啡、紅酒的牙齒。牙膏沒有傳統的化工膠作為粘盒合劑，同時剔除工業甜味劑糖精鈉，比初代牙膏好用多了。值得注意的是，這款牙膏不適合小孩子用，只有成年人才可以用哦~是適合喝咖啡之後，或者第二天需要約會。面試的時候使用，日常還是用LBR那個更好一點。
綜合評分：9.4分
Ora 2皓樂齒亮白牙膏去黃牙垢口臭口氣清新亮白凈色家庭裝￥79.9
2 牙齒美白粉
又稱洗牙粉，是一款美白產品，它對牙齒具有美白的作用。
優點：清除口中食物所積累的殘渣及舊垢（煙垢，茶垢，咖啡垢等）
缺點：長期的使用，會讓牙齒變得粗糙，沒有光澤。
3 美白牙貼
美白牙貼是一種用於牙齒增白的彈性凝膠型薄膜貼片，美白牙貼主要是讓牙齒脫色，使變黃的牙齒顏色變淺。
優點：能夠改善牙色。
缺點：過氧化氫成分較高，對於牙齒的神經組織受到直接或間接的刺激，牙齒會酸痛。且市面上的美白牙貼效果甚微。
4 冷光美白
常見於口腔醫院。通過高強度藍光源，照射到塗抹在牙齒上的特殊美白劑上，在最短的時間內使美白劑透過牙本質小管與多年來沉積在牙齒表面及深層的色素產生氧化還原作用，使牙齒變白。
優點：美白效果對比明顯。
缺點：牙齒敏感，甚至會反彈牙色。
5 瓷貼面
瓷貼面是一種薄層人工瓷修復體，通過粘接固定在患牙的唇頰面，來遮蓋牙體缺損、變色等缺陷的修復方法。
優點：能最大程度的保存健康牙體組織，避免傷及牙髓，延長了牙齒的使用壽命。
缺點：因為比較薄，所以比較適用於前牙，而且遮色力不是特別高。
6 牙冠修復
製作一個從外面正好蓋住牙齒的牙冠來進行修復。
優點：可以更好的修護牙齒，保護牙齦。
缺點：貴，且有風險。
說了這麼多，是不是覺得牙膏最省事。
世界衛生組織提出的人體健康的標準之一是：牙齒清潔，無齲齒，不疼痛；牙齦顏色正常，無出血現象。
祝福點贊的朋友都擁有健康的牙齒喔~
題主如果一心想快速牙齒變得美白的話，我覺得還是去洗個牙吧，這樣的效果是最快的，牙科醫生會幫你安排的滿意。
美白牙膏推薦的話當然也有啦，只不過從本質上來說，美白牙膏大部分做到的只是從表面上讓牙齒達到美白的效果，本質上很難短期內做到讓牙齒真正的潔白靚麗。
牙膏在日常生活中的目的充當著輔助保護牙齒的作用，那美白牙膏是怎麼做到美白牙齒的效果的呢。無非就是清潔和遮住牙表層的顏色咯。大部分牙膏中都是填充的摩擦劑，讓牙齒和牙刷直接的摩擦減少，避免牙齒損傷，同時可以清除掉牙齒上殘留的食物殘渣，這樣一來就能避免口腔內滋生細菌，從而引起進一步的牙齒疾病；
牙膏中添加的其他一些有效成分如氟化物，香料和一些色素等，都是為了讓不同的成分發揮出各自的功能。氟化物的作用主要是用來防蛀蟲（大部分的牙膏中都會有），香料能有效改善牙膏的氣味，使用起來不會那麼單調而且可以改善口腔內的空氣。
色素的話可以用來美白牙齒，牙膏在口腔中和唾液和水接觸後，產生的泡沫和牙齒表層充分接觸，而添加了色素的牙膏就可以利用人眼的視覺差，可以麻痹人的視覺感觀，讓人產生一種牙齒真的美白的效果。實際上是色素附著在了牙齒表層，遮住了牙齒表層原有的顏色。這也是最有效的美白牙齒的方法了，不過這種色素不會存留太長時間，過段時間後發現牙齒又恢復了原來的樣子。
不過既然有這種美白牙膏能做到美白牙齒的效果，我想這點上至少可以滿足那些有需要的人了。那我就來推薦幾款美白效果不錯的牙膏，希望能幫到有需要的朋友。
中華魔力迅白牙膏
標準的含氟牙膏，可以有效的防止蛀蟲。牙膏內部添加了薄荷香料，藍色的膏體刷牙時，滿嘴的藍色泡沫非常的炫酷，怎麼樣有沒有覺得很神奇，我們之前用過的有色膏體刷出來的泡沫顏色大多都是白色的吧，這個竟然是藍色的感覺很好玩，沒有試過的一定要用一下。對於牙齒偏黃的朋友來說，這個牙膏的美白效果絕對好，遮掩效果強大，哈哈哈。
中華(ZHONGHUA)魔麗迅白牙膏套裝 170g*2送2支牙刷 去京東￥ 27.80去購買?黑人迅白牙膏
同樣的是含氟牙膏，正常使用可以防齲齒。這個牙膏的膏體就是那種顏值特別高的那種粉色系，看起來真的很少女。牙膏中添加的耀白科技美白梨子可以拋光去牙漬，有效的防止牙齒上的殘留物附著形成有色物質。膏體中添加進口的花萃精華能給口腔帶來清新的口氣。因為這款牙膏就是主打美白牙齒系列，所以美白牙齒效果不錯。目前也是在做活動，領券後到手價69元拿到5支牙膏，還有牙線贈送。
黑人（DARLIE）星耀白雪絨花牙膏120g*3+牙膏40g*2+牙京東￥ 169.00去購買?佳潔士熱感美白牙膏
來自美國進口的含氟牙膏，在歐美國家這款牙膏深受喜愛。膏體中添加的微熱美因子，遇水能夠升溫，所以在刷牙時能感覺到牙齒髮熱的情況，其實是因為膏體在口腔內發生的反應導致牙齒能升溫，這樣可以軟化牙齒上的牙漬，更好的去除牙漬，這也是能使牙齒變白的一個方法。所以這款牙膏也是很好用的，推出的家庭款能用好久了，推薦一下。
佳潔士進口熱感美白牙膏家庭超值實惠裝(共560g)去牙垢京東￥ 109.00去購買?舒客酵素美白牙膏
來自舒客出品的酵素牙膏，酵素也是一種微生物，其實就是起到一種分解左右的活性酶，它在合適的環境下能快速的分解到牙齒上的污垢，達到美白牙齒的效果，效果也是可以的，多種口味可選擇，氣味清香怡人。
舒客舒克牙膏白牙素酵素益生菌救必應牙膏 潔白牙齒去京東￥ 59.90去購買?暫時說這幾個美白牙膏吧，具體的大家還需要科學的刷牙，保護好自己的牙齒，牙膏切忌要經常換著使用哈，有興趣的朋友可以看一下我的文章
錢錢：2020牙膏大全選購攻略-通俗易懂小白篇
不是廣告商不是廣告商不是廣告商
重要的話說三遍__________因為還是學生黨，買的東西都是平價商品，每次買都千挑萬選，然鵝有時還是會被導購牽著走。牙膏用了很多種，說見效快的無非就是黑人？nonono!
黑人專效美白是不錯，但一管用不了一半就會有失效的感覺。牙膏管尾的顏色標籤為黑藍綠(不知道還有沒有其他色)。我要說的是~~~~~~~~~噔噔噔噔
＃舒客流光白系列＃
真的平價還好用，已經用了三套還給我爺爺帶了一套，今天剛逛回來宿舍的也都買了舒客的，但不是這種專效美白的。用這套期間還用過黑人的和舒客美白防蛀的，當然是沒有舒客專效美白的好啦！寶寶們有沒有發現舒客管尾是綠的哈哈哈~___________反正效果是杠杠的，如果題主很著急美白又不想去醫院就試試這個，早晚認真刷。
1.注意刷牙方法 必須順著牙齒生長方向刷，不然牙縫隙會生牙結石(開學前才去洗的牙齒，可以參考上上條知乎回答)2.推薦軟毛牙刷 硬毛很容易讓牙齒產生劃痕，牙齒表面色澤不均勻美白效果自然會下降好累( ????? )讓我緩緩
考慮要不要再推出個平價又好用的洗髮水系列，吼哈哈~今天又淘了好多 明天試試效果_______此處有分割線_____
評論沒法回復圖片就放下面吧
圖裡黑色的是一個多月前買的，配著在網上買的牙膏用，一周就下崗了。
刷不幹凈不知道是刷頭太大還是網上買了假的牙膏？倒是用起來感覺挺爽的，一次刷好幾顆呢（騙人的，老戳出血）
超市有活動，去年用過這白頭牙刷就屯了四隻。有一種好幾天了終於好好刷乾淨了一次牙齒的感覺(????ω????)
可能是因為刷頭小，被迫要刷的仔細？反正就是乾淨了好多（看我在這兒風輕雲淡的諞，為了回複評論背地裡對著鏡子張著血盆大口都研究出嘴角紋了，現在臉都方了）
！！！！！！！！！！！！！！！
我在幹什麼！今晚就要交畢設了，我瘋了嗎
好了這亂七八糟的就湊合看吧，我看這隔幾天，哦不是幾月就有贊同感謝的，怎麼沒見有人說有用？難道是知乎水軍啥的？
ennnnnnnnn搞不懂
要不再試試一起用這牙刷？要是還沒用，，，難道是生產的個人專屬嗎？
哎溜了溜了~
黑人牙膏
使用了抗氧化酶，刷起牙來，牙表層的牙漬擦得很乾凈
買了主要是閨女用，，牙膏裡面還有小星星，很是美觀
用了大半年吧，孩子的牙白得也很漂亮，美白的效果不錯
是個不錯的牌子，值得推薦！
哦對了，這是牙線套裝，如果沒用過牙線，很是建議這個
畢竟，牙刷搭配牙線，髒東西才真清得乾淨啊！
黑人 星耀白雪絨花牙膏120g*3+牙膏40g*2+牙線12支京東￥ 169.00去購買?牙衛仕
英國品牌，買了不少他家的，用的效果還不錯
設計也蠻好，再也不用擠牙膏了，超方便！
原來吧，不注意保護牙齒，牙都泛黃了，普通牙膏試了好久也沒啥用
不過用到這款，灰石美白確實給力，就兩個月，牙黃斑就淺了好多，開始泛白
美白的話，用上半年效果就很顯著了，基本上都是亮晶晶的白牙，見效還是蠻快的
對了，牙膏是薄荷味的，味道非常清爽，除異味那叫一個顯著，推薦！
英國 牙衛仕牙膏美白多效護理三件套三支裝京東￥ 239.00去購買?雖然小貴，但效果確實值，強烈建議使用！！
BAMBOO
也是長期用過的，當時買了不少這類的美白牙膏，這款和上述效果不相上下
使用的是MICA粒子美白，比較細膩，見效時間和前者差不大多，就一起推薦了
香型是留蘭香，味道還是非常好聞的，不喜歡薄荷的朋友可以試試這款，效果很贊！！
對了，點進鏈接還能領劵，會優惠不少，快進來看看吧！
BAMBOO澳洲黑牙膏椰子殼去黃牙垢美亮 3隻裝京東￥ 149.90去購買?具體情況請點進京東鏈接查看哈～
希望可以幫到你！
最近發現，自己的牙齒也太太太黃了——
所以，超想要一款美白的牙膏啊啊啊。
後來，去問問我的牙醫朋友，才知道怎麼挑牙膏，想要牙齒更白的姐妹們趕緊學起來呀~
其實，選牙膏選用普通的含氟牙膏即可
低劑量的氟化物就像牙齒的保護傘，可以幫助牙齒抵禦酸性物質的侵蝕，同時也不會對身體有害。
二看摩擦劑，硅石更溫和
摩擦劑看起來沒什麼區別，但長期使用後，溫和摩擦劑更能保護牙齒。
常見摩擦劑有硅石和碳酸鈣兩種，硅石類摩擦劑更溫和。
長期使用碳酸鈣類摩擦劑，會在清潔的同時給牙釉質造成更多磨損，且這種磨損是不可修復的。
詳見下圖對比
↓↓
所以，甭管啥牌子，買之前先看配方表，優先選擇硅石類摩擦劑。
三看防腐劑，風險性盡量避開
所謂風險性防腐劑，是指長期大量使用存在致敏 、致皮炎等風險的防腐成分。
牙膏里含的防腐劑雖然很少，停留的時間也不長。
但是口腔粘膜細胞比皮膚薄，更加容易吸收防腐劑。
抱著優中選優的原則，小圈建議避開風險性防腐劑。
3
牙膏的冷知識
不同顏色的牙膏膏體代表什麼？
摩擦劑成分不同，牙膏的顏色也會有所差別。
彩色
牙膏是彩色的原因是添加了色素，這種色素沒有明顯的危害，也不存在功效。
如果長期使用帶色素的牙膏，牙齒反而會失去光澤，變得黯淡，對外觀有一定的影響。
綠色膏體跟藍色膏體一樣，都是添加了色素的。
大家會覺得綠色膏體就是添加了薄荷，更加清香。
實際上，也有很多白色膏體的牙膏是添加了薄荷的，綠色只是給大家一些心理安慰。
而藍色膏體則常出現在美白牙膏里，是因為藍色色素附著在牙齒上，從視覺上會顯得更白。
但效果只是短暫的，舔完就沒有了。
水晶
水晶牙膏中含有軟性硅，它可以在牙齒表面形成一層薄膜。
薄膜性質比較穩定，能存留10個小時，防止細菌在牙齒上堆積。
白色
白色牙膏是基本款，已經具備清潔牙齒的作用。
一般情況下選用普通的白色牙膏就已經足夠了。
牙膏管尾條紋顏色代表成分？
這一個說法是錯誤的。
條紋顏色的作用是定位和識別，主要在產品封尾時發揮作用。
牙膏填充完之後需要封住牙膏管的尾部，這時候封尾機通過識別相關的顏色，確保牙膏管位於正確的位置，避免操作有誤。
刷牙前將牙膏沾水有沒有用？
不蘸水才能發揮更大的清潔功效。
蘸水的牙膏更容易起泡泡，會讓人產生錯覺，認為已經刷了很久了，是時候結束了。
實際上牙齒都還沒刷乾淨，而且泡沫的作用也不是清潔牙齒。
正確的做法是擠了牙膏直接刷，循序漸進刷出泡沫，細細品嘗刷牙的樂趣。
牙膏需要分日用和夜用嗎？
早晚都用同一款牙膏其實也沒錯，但備兩支的話會更好哦。
白天和夜晚的口腔菌群環境是不同的。
唾液在白天的分泌量會比晚上多，起到的抑菌作用更強。
但白天進食多，口腔有較多食物殘渣殘留，所以白天選擇具有除異味、清新口氣作用的牙膏。
到了晚上，唾液分泌量減少，起到的抑菌效果就變弱了。
所以晚上選擇具有抑菌殺菌的牙膏比較好，有助於預防齲齒。
牙膏要定期更換是真的嗎？
01
牙膏最好更換著用
長期使用一種牙膏的話，口腔里的菌群就會產生耐藥性、抗藥性，使牙膏無法發揮原有的功效。
就好比長期使用同一種戰術，敵人都清楚套路了，已經學會了怎麼應對。
02
一管牙膏不要用太久
牙膏使用的時間越久，暴露在空氣中以及與牙刷的接觸頻率就會增加，從而有更多的細菌入侵到牙膏里。
細菌就在門外面了，還經常開門，細菌不進來才怪呢。
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