去年10月開始，很少登錄知乎，送娃去托班，準備上班了。

關於月子汗蒸：剛出月子時，去做了一次汗蒸，出月子後，去中醫院例行檢查，順便問的主治醫生能不能汗蒸，她說不能，汗蒸時汗水和「氣」一起從身體里出來，本來順產時失了大量元氣，這麼一弄，得補氣固體，開了兩個療程的中藥，喝的（那味道忒苦）差點便秘。所以月子里抓緊時間休息就行，其餘的參照下面去年所說的。

關於定時餵奶：月子里，我家娃不像別人家的一樣睡個20小時以上，白天醒著好幾個小時呢，一哭，我婆婆就說餓了要喂，可是娃才喝完奶不到半小時，我就說等半小時再喂，當下先讓婆婆抱著娃慢慢走一會兒，給娃哼哼歌。後來看到閱讀軟體上下載的育兒書里說，餵奶太頻繁會傷娃的胃，可能出現其吐奶、拉肚子（多了吸收不了）等癥狀，就慶幸自己堅持了。

關於新生兒餵養和生病：反駁別人的育兒理論，得理直氣壯（ 假裝也行），下面是懷孕時婦產科醫生推薦看的（ 後悔不夠重視，沒記住）

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月子里少看手機（沒人監督的話，確實挺難做到），每天休息足了之後，看兩三頁紙質書，當然，孕期看完更好，能有個印象，到時查看具體內容就行：

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有點長，看不下去別看了

最近懶癌和拖延症又爆發了，學習效率極低，當然，不是準備販賣焦慮的，只是想起一些產前產後的事。

產前：

1，醫院開的孕期知識講座，能去就去，有時會講一些比較關鍵的東西，比如，孕期可進行預防盆底肌受損的訓練，很簡單，就是要堅持，我偷懶了，雖然後來癥狀不嚴重（部分原因是娃出生3.9㎏，順產時大了點），但是出月子了（42天），就花點錢和不少時間做了盆底肌輕度修復療程；在家羊水破了要立即通知醫生，按醫生吩咐的做，以防羊水流失太多導致生產不利；有些食物會引起宮縮，不小心誤食了，注意觀察情況，明顯宮縮就立刻通知醫生，去醫院

2，將待產包放在家裡顯眼的位置，進入圍產期，隨時有準備帶這包去醫院生產

3，去醫院待產，最好是帶至少一個人過去。我生產時，婆婆沒帶手機和待產包，回去拿（醫院附近10分鐘單程），我自己辦的住院和簽術前告知等，以及通知老公和母親，幸好提前聯繫的醫生，直接進待產室，因為聯繫不到婆婆，等了半小時，才進的手術室

4，同一個回答里說的，產前換套寬鬆易脫的衣服去醫院，免得手術時脫的困難耽擱時間

5，待產前，不能餓著，吃些易消化的食物，喝水或湯，生產很耗體力的

6，該順還是剖，聽醫生的分析，自己定，挨刀的是自己的身體，別人體會不到痛

產後：

1，醫生囑咐月子里不要拎或提重物，請照辦並嚴格遵守，比如普通熱水瓶裝滿水時，得有10斤重吧，喊老公來倒水，並告知家人和月嫂（準備請的話）關於你的醫囑。娃不輕的話，不要長時間抱著，也在此範圍內。估計因此，我沒有漏尿和腰酸的情況吧

2，產後家裡人進來手術室，請讓她們給你用熱水簡單擦一下，再換上乾淨舒適的內衣和睡衣，看過一個帖子說是術後光著蓋被出來的，挺不好受和難忘的

3，生產當天沒奶很正常，給娃喂30ml（不一定，護士會說）的配方奶就行，對了，沖奶粉得按奶粉盒上的步驟來，消毒完奶瓶，倒30ml的水，涼到40℃（奶瓶放冷水裡涼的快），加一平勺奶粉（刮平了，不冒尖），再涼到37℃（娃怕燙），斜抱著娃（頭高腳低）喂

4，接上一條，產後前三天，不能喝催乳湯！！產後第二天，被親媽勸著喝了一小碗的鯽魚湯，當晚就堵奶了，既漲又硬

5，再接上，花了200找醫院的護工阿姨（某南公司的），來了就直接大力亂揉一通，比生產和側切縫線還痛， 親身體驗告訴大家：堵奶不能熱敷，讓娃吸幾下，再配合吸奶器清出剩餘的，按摩反而會加重乳腺炎或傷到乳腺，也不要讓老公吸！成人口腔里有很多病菌，他吸之後會引起感染，加的產婦群里有個寶媽就是，老公吸，還吸不出來，然後她就發燒進醫院了

6，產後兩周內別吃大補的（醫生應該會叮囑），虛不受補，蔬果粥水，銀耳、小米等有益的適量進食，有條件盡量多種類，易消化，對自己身體有好處，奶水質量好，娃餓不著的

7，為了防止便秘，請盡量多喝水和素湯，產後也不便秘的我，側切縫合處很快就癒合了，畢竟大號時用力，傷的不止一處呢

8，上完廁所，小號先用小花灑龍頭噴溫水沖洗，大號先用濕巾輕擦幾下再沖洗，然後按醫囑用專用消炎液洗（姨媽巾不用了就可以停了，過度清潔易患婦科炎症），上藥

9，奶少的話，母雞和豆瓣醬就別吃了，抑制泌乳的

10，雞蛋每天頂多2個，一次吃太多好像會蛋白質中毒

11，生氣的話，奶確實會變少，可以吃小通草（絲瓜子冬天沒有）燉排骨湯疏通一下，正常飲食，還是能哺乳的

12，一個人做月子是不行的，頭胎的能請月嫂比較好，要注意的地方多，忘記了很正常，還有，時常麻爪或者不聽你意見的人，能照顧到的地方少，把產婦氣的沒奶了，才是常見現象

13，月子里可以洗頭，沖完澡趁衛生間里溫熱，洗好頭髮（不撓頭皮），用干毛巾吸水並電熱風吹乾，衛生間外不冷的話，直接出去，不然就戴上頭套，免得受涼

14，順產，不好說一些剖的注意事項，還是聽醫生的和照著醫院給的注意事項列表裡做吧

最後，母嬰睡的房間，用加了白醋或其他殺菌物品的水，弄濕拖把和抹布，把地板拖一下，嬰兒床、床靠墊、鏡子上擦一下，再開空調（已清洗消毒）取暖，這樣有一定濕度又乾淨，小嬰兒不會被嗆到，也不會因乾燥而加重濕疹和咳嗽。當然，連續雨天和氣候潮濕不用這麼干，除塵就行。

以上，均是產婦得注意的。

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個人身體方面：

1，側身睡覺，在肚子下方支個墊子撐起來，減輕身體負擔，以及要防止睡熟了仰卧，換方向側著

2，9-10點和15:00-17:00時間段各曬半小時，背對太陽，運動了還補鈣，不用喝高鈣奶（所含的碳酸鈣難吸收）

3，白天運動，按醫囑。晚飯後可走一會兒，夜跑就不要了

4，準備生產的醫院產婦病房床位緊張的話，和婦產科醫生，提前打招呼

5，進入圍產期，要有隨時生產的準備，出現2次明顯宮縮陣痛就準備住院。本人是夜裡胎兒突然入盆，明顯感覺到每隔2小時宮縮一陣，難受沒睡好，忍至凌晨六點開始隔5分鐘一次時，10分鐘走到附近的醫院待產（切勿模仿）

6，想無痛，就提前諮詢和告知醫生，並和家人商量，當然，一般產婦都是自己簽的生產協議什麼的

7，酸奶一天最多一盒200毫升的，含糖量高，注意血糖

8，讓老公看醫院發的育兒手冊什麼的，有心理和之後搭把手的準備

9，產後1小時內，讓家人抱寶寶來你身邊，使其吸奶，沒吸出來不要緊，就是要有個促使你身體產生泌乳素的動作

10，胎盤怎麼處理，考慮一下，但不要給寶寶服用，所含的微生物，不確定是否有益，寶寶腸胃承受不了

要買的：

1，準備待產包，常用電商（如天貓）上搜一下，注意：專用衛生紙多買好點的，月子里用得多；女性濕巾也買幾包（80片/包），方便，衛生；一次性牙刷，可以不用，吃完東西漱口，買支超軟毛牙刷，漱口後粘點牙膏輕輕刷牙就行；溢乳貼，100多片吧，需要可多買；束腹帶和骨盆糾正帶，都用得上，有助於修復。另外，換洗的哺乳內衣和睡衣各3件，干發帽買吸水快又多的，吹風機得保證能吹熱風

2，準備寶寶的東西，維生素D3 3盒嬰兒專用（月子里就開始喂），紙尿褲 2包、奶粉 1罐或1盒、奶瓶 3隻小號、奶瓶清洗劑 奶瓶刷 晾乾架 奶粉分裝攜帶盒 儲奶袋或瓶、水溫計、耳溫計和水銀體溫計、溫濕計、濕巾 一箱、紙巾（擦汗擦乾屁屁等） 一箱、包被 3條、大浴巾 2條10層的、 口水巾 10條6層的、枕巾 3條、指甲剪和指甲銼、浴盆（在家洗澡的話）、超細松花粉和礬粉或嬰兒潤膚乳霜（抹脖頸耳後腋下腿縫處）、護臀膏、肚臍貼 一小盒，吸奶器 電動，溫奶器 有消毒奶瓶奶嘴和吸奶器部件、加熱母乳和輔食功能的，沖奶器 電動精準省事（沖奶粉也是有講究的），喂葯器（買待產包體溫計等可能送），鬧鐘（沒有的話） 餵奶時間都是要注意的，小夜燈（家有可調亮度檯燈不用買） 方便夜裡餵奶，嬰兒床及其床上用品（枕頭不需要），嬰兒專用洗衣劑 一箱，嬰兒睡袋 一套，嬰兒專用洗衣盆 臉盆 腳盆

3，嬰兒衣物，4套換洗，彩棉或純棉的，不喜歡系帶的話不要買，方便換紙尿褲，無骨縫舒適，一體衣方便，分體的保暖

最後，準備請月嫂不？在家裡還是想到月子中心？產假準備休多久？都得考慮好。需要的話，月子里的注意事項，可以再更。

如果要給孕期一個主題詞，那一定少不了「準備」二字。

從備孕期的精心計算，排卵期、體溫，恨不得精準到每一分每一秒；懷孕時的忐忑不安，吃什麼不吃什麼，只想著要給肚子里的寶寶更多的營養，哪還顧得上曾經最在意的體重和身材。

等到快要臨盆時，很多新手爸媽開始不知所措，寶寶什麼時候生，產前有哪些徵兆，要做哪些準備？

這一切都讓准爸爸准媽媽十分不安，時刻準備著，等待寶貝的來臨，給孕期一個圓滿。

產前徵兆

產前的徵兆有哪些呢？提前做好功課，泰然處之，以免分娩前遇到緊急狀況，手足無措，一家人全都慌了神兒。

NO1.破水

羊水膜破裂。懷孕期間，您的寶寶位於您子宮中的一個囊袋結構內，並被一種叫「羊水」的液體所圍繞。該囊袋結構會在孩子出生前的某個時候破開。

當它破開時，內部的液體便會從陰道排出。這可造成有液體湧出或細細流出的感覺預示著寶寶即將破殼而出。准爸爸們可以幫准媽媽們收拾好包袱做好準備，去醫院等待生產。

NO2.假性宮縮

分娩前1-2周，准媽媽常常會感受到不規律的子宮收縮，但是要注意，此時的子宮收縮為假性子宮收縮。

它和分娩時感受到的子宮收縮還是有區別的：常常在夜深人靜時感到一陣疼痛，但早晨又恢復正常。

一開始持續的時間較短而且不規律，下腹部會有發緊感。到臨產前，假性宮縮的間歇時長會縮短， 越來越頻繁。如果宮縮縮短到5到10分鐘一次，應儘快前往醫院。

NO3.見紅

分娩前，由於子宮下段和宮頸部分發生擴張，導致宮頸附近的胎膜發生分離，毛細血管發生破裂，因此會出現類似血絲的黏液分泌物，這就是人們常說的「見紅」。

見紅的血量較少，血量的多少有一個範圍：一般見紅的血量不會超過月經量，如果超過月經量，就要提防是不是患上孕晚期出血性疾病。

通常見紅後48小時會進入產程開始生產，准媽媽們可以保持警惕，如果開始出現有規律的陣痛，可以前往醫院。

NO4.腹部輕鬆感

其實在臨產前1-2周，孕婦就已經開始提前感受到即將「卸貨」的輕鬆感。此時胎兒的先露部位在一點點滑落，進入骨盆位置。

很多准媽媽會感到上腹部的壓迫感逐漸消失，呼吸也比以前暢快了，就連食慾也跟著好起來。但即將出生的寶寶一點點遊走下降，對母體的膀胱、直腸造成壓迫感。

所以很多准媽媽大、小便變得頻繁，此時不用慌張，這是寶寶將要來到這個世界，開始在媽媽體內躁動，做好準備等待寶寶降臨吧。

NO5.產前陣痛

由於子宮收縮，孕媽媽開始感受到疼痛。陣痛是有規律的，當媽媽感受到陣痛時，可以多留一個心眼，計算自己陣痛時間的間隔，隨著間隔逐漸變短，疼痛感也愈演愈烈。

當子宮頸開兩指時，子宮收縮大約在3-5分鐘一次，每次持續30至40秒。當接近子宮口全開的時候，子宮收縮逐漸密集，可達到1至2分鐘收縮一次，每次持續45至60秒。

產前準備工作

准媽媽准爸爸們在產前應該做好哪些準備

放鬆心情，不要給自己太大壓力

很多准媽媽產前會有很多很大壓力，一面是對未知危險的懼怕，一面是對流傳已久的「十級陣痛」的恐慌。

產前保持好心情，不要對分娩有太多焦慮，大部分女性都這樣走過來了，你也不例外！而且醫生會在分娩時給予最專業的的支持和幫助，一切放心。

吃好喝好休息好，提前做好準備

分娩對準媽媽們的體能要求很高，在產前要休息充足，適量補充營養，為分娩儲備充足的「火力」。

提前查好去醫院的最佳路線，不要到了快生時驚慌失措，耽誤分娩進程。

有妊娠期合併症的孕媽媽需要按醫生的要求適當提前辦理入院，做好萬全準備。

整理待產包

提前把住院用品準備好，快到臨盆時可以拎包即走。待產包盡量準備齊全，未雨綢繆，有備無患。准爸爸身上可以多備一點現金，以備不時之需。

待產包清單

證件類：媽媽身份證、銀行卡、產檢病歷、圍產卡、生育保險憑證、准生證、醫保卡等

媽媽用品：內褲、衛生紙、洗漱用品、拖鞋、手機充電器等

寶寶用品：紙尿褲、衣物、奶瓶、毛巾、抱被等

臨產前要保持心情舒暢、遇到緊急情況也不要慌張，鎮定處之。

產前准媽媽會有一定壓力，家人可以給予准媽媽心裡安慰和支持，不論發生什麼，家人和醫生都會一直陪在身邊。

懷孕路上，孕媽媽不是一個人，我們一直都在！

謝不邀，利益相關，歡迎關注公眾號：孕媽小百科。

建議參考《美國兒科學會育兒百科》，當然，也可以直接看我寫的縮略版。

1、選擇適合寶寶的衣物和被褥，至少包括：

3-4套帶腳睡衣、6-8個紗布衣（嬰兒內衣）、3個新生兒布袋、2件汗衫、2個軟帽、1個睡袋、4雙襪子、4-6個包裹毯、一次性床墊（務必要買，待產住院都用得到）

ps：也可以直接買個待產包，一定要買大號的

2、可以提前為寶寶買個美美的禮物（不買也行，反正他也記不住）

3、做好分娩前的準備：

提前列好分娩後要發消息的人，編輯好到時候一鍵發送；

視條件提前預定兒童看護/家政服務（或者提前招呼好老公）；

提前預約專家號，記牢要為你接生的醫生和助產士姓名；

提前規划去醫院的最短、最快路線和方法；

記牢醫院救護車電話（以防萬分之一的可能）；

如果你還有其他孩子，提前做好他們的安排；

更詳細的準備請看下圖（超長）

謝邀～我前後共生了兩個孩子，在武漢市三甲醫院生的。不知你的生產條件是否與我相當。如果是差不多的，可以看一下我的建議：1. 放輕鬆，要相信醫生的專業力量，一定要聽醫生的話，要你做的事別懈怠，要你避免的事別去做。

2.按時或多做幾次產前檢查，天天去吸半個小時的氧，監控和保證孩子的活力。

3.產前需要買的東西也基本聽醫生的，除了奶粉，奶瓶，小孩衣服準備下，其餘不要過多準備，基本沒啥用。

4.找個好的接生或手術大夫。

5.如果有病房要求，記得提前找人，別怕花錢。

6.建議提前找個在醫院的月嫂，一定要有經驗，負責任，她會教會你很多事。

7.生完孩子也要聽醫生的，嚴格聽醫囑～別聽些亂七八糟的不知道哪來的七大姑八大姨的傳統老方，真的那麼好，還要醫院醫生做什麼？

好了，說了這麼多，其實也不多，我覺得也沒那麼麻煩。放輕鬆～～但總結一句，就是聽專業人士的意見，聽那些可以為自己錯誤言行負責任的人的話。

19年的豬豬寶媽來了。

該準備的估計你都準備好了，現在要做的是，就是好好睡覺，以後沒有整覺睡了。雖然可能因為尿頻而起夜，但那隻要幾分鐘。

吃好喝好，能吃就加油吃，前提是娃不是很大的情況下。生了後可能因為哺乳的原因，很多東西不能吃——我家娃不能碰冰的東西，我一吃冰的就拉肚子，暫時和冰飲料、冰激凌說再見。

出去逛逛。把還想用的東西都買全，然後和閨蜜、朋友啊吃飯啊，聊天啊，以後的時間基本沒有的，出個門都難了。

謝邀。

我說不全要準備的東西，因為我的待產包是我老公跟我媽給我弄的。具體有啥我真不了解。

寶寶的東西：

大體的，準備一個小包被，一些尿布，軟一點的，尿不濕，奶粉，葡萄糖（育嬰店裡說是去黃疸的那種就可以），奶粉不用很多，這個看你的奶多不多，我家娃娃買了兩小罐，除了第一天沒奶，她喝奶粉，之後再沒喝過。

你的東西：

要準備一身換洗的衣服，從裡到外都要。最好穿裙子吧，好操作。哈哈啊哈我當時穿的小裙子，當然，我是夏天，穿裙子也更舒服。

內衣最後都是不能穿的，你看著來。換洗的衣服要舒服喲。

襪子，帽子啥的也都備著。我大夏天的生完去廁所都要全副武裝，病房裡空調開到30度，我還冷的不行不行的。

記得買孕婦專用刀紙。這種醫院都有，你可以問問，也可以在育嬰店問問。要細一點軟一點的，因為很長時間你都要用。

成人紙尿褲，你要是不喜歡紙可以用這個，但是當時醫生是建議用紙比較好。

我記得的就這麼多，還有很多日常用品啥的，你看著準備就行。我是順產，生完第三天就出院了。同病房兩個小姐姐都是剖腹產，她們東西比我多很多，我也不知道到底都有啥。

孕婦進產房前要帶什麼東西?

手機

很多醫院的產房是允許產婦帶手機的。一般產房不允許家屬進入陪產的,產婦帶上手機可以隨時和家人保持聯繫。生孩子不是一瞬間的事情,需要一定的時間,期間媽媽有任何進展都可以通過手機隨時告訴家人。

在寶寶出生的那一刻,寶媽還可以把手機交給醫生,拍照留念下這種重要的一刻,畢竟這麼重要的瞬間,誰都不想錯過

分娩使用的紙巾

分娩時產婦用到最多的就是紙類了。不論是刀紙、衛生紙還是產褥墊,建議媽媽們可以多備一些,內檢還有分娩的時候都是需要大量使用的。

寶寶用品

剛出生的寶寶,在經過醫生的檢查和清潔後,就需要穿上衣服,交給家人看管啦。我們需要提前將給寶寶準備的小衣服、尿不濕、包被整理在一起,交給護士。

補充體力的食物和飲料

經歷過的寶媽都知道,生孩子真的是一個體力活。如果沒有足夠的體力,很可能不利於寶寶的出生。所以一般在進入產房之後,醫生會告知家屬,買一些巧克力,還有紅牛飲料,帶上吸管水杯,方便及時補充水分。媽媽在分娩的間隙可以吃,來補充體力。

在進入產房前,除了這些東西

?最重要的就是調整好自己的心態,相信自己一定能順利生下寶寶,好的心態也能促使自己順利的分娩

?在我們的媽媽們進入產房後,陪產的家屬不要隨意遠離,只需靜靜待在產房門外等候。

?一來如果有需要的東西,醫生可以及時通知到家屬準備,二來若有緊急情況的發生醫生也需要隨時和家屬溝通。

一個好重要的，最好提前了解一下育兒知識，餵奶什麼的，我懵里懵懂的就生了崽崽，生之後沒注意及時讓崽崽早早吸奶多多吸奶，總覺得寶寶不夠吃所以先餵了奶粉，現在崽崽混合餵養，母乳少，奶粉為主，奶粉吃的量好大，總擔心過度餵養了。

還有一個，有條件的話，請月嫂吧。婆婆什麼的，不管平常相處怎樣，月子期間都是會有看不順眼的地方。為了自己的心情，為了寶寶的口糧，請月嫂！

除了待產包，各種證件什麼的，過來人建議，能請月嫂就再好不過了！！！！

心理準備

準備好跟你老公之間因為孩子的到來多多少少都會有的矛盾

更重要的是準備好跟你婆婆之間避免不了的衝突（婆婆不在身邊的例外）

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