向篮球大神提问：为什么在反复看了N遍Better shooting后在球上练习跳投不是投短就是投长？
本人篮球萌新，定点「颠投」准心较低，想改善投篮命中率，结果第一次练习跳投比原先还低。。。2小时无进展，请问是练习少了还是别的什么原因。（另外求练习投篮方法）
改变投篮姿势，肯定要经历不适应的过程，短期内命中率降低是正常的。
这是改变肌肉记忆的一个过程，2小时肯定不够，需要耐心持之以恒。
建议上传自己投篮姿势视频，更好分析。
不过刚从颠投转跳投，有个通病，就是过分关注是否在跳到最高点时出手，往往会导致动作脱节，反而可能导致出手点更低。
你可以看一下我之前写的一篇关于投篮的文章。
另外跳投需要核心和腿部的力量，所以在练习的同时也要加强这两个方面力量的练习。
建议看看库里教学，毕竟练的是one motion
https://b23.tv/6vvOZ3?b23.tv链接已发
先持续练习30天，每天练习2个小时。
30天后见
你自己都说了,2个小时,那肯定是时间短了啊...
看懂和练会是两个概念，既然你说短和长，那说明你方位上还是稳定的，没有忽左忽右，这很好。投短和长，在投篮姿势正规的前提下，可以通过调节弧度去调整。bilibili上面有一个挺不错的库里投篮教学视频，长达一个多小时，初学者建议仔细观看，能少走不少弯路
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