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那看你怎麼談？

你談過異地戀嗎？或者有一段難以忘懷的異地情緣？甚至現在都無法忘懷異地的那個他？

有人曾說異地戀是最難維持的感情，沒有之一。也有網友悲觀的告誡大家：「如果能選擇的話，千萬不要選擇異地戀，因為沒有開花結果的，無一例外。」

但實際上，經調查了解：70%的情侶都經歷或是正在經歷異地戀。很多姑娘異地戀以失敗告終的時候，就會變得很迷茫，不知道是哪裡出了問題，難道就因為距離會打敗一切嗎？

當異地戀出現問題甚至是瀕臨分手的時候，我們要怎麼積極應對才能修復這段感情，讓它重回熱戀呢？

我們先來看一個學員的案例：

小梅跟男友是過年回老家在相親飯局上認識的，倆人算是一見鍾情，沒幾天就確定了戀愛關係。年後，他們一個北上，一個南下，開啟了異地戀模式。結果愛情經常遇到「不在服務區」，一個回復慢，一個沒安全感。

近來一個月，男友總是不回復小梅信息，而電話那頭的小梅就開啟了消息轟炸模式：你怎麼這麼晚才回我？剛才跟誰在一起呢？你是不是喜歡上別人了？

剛開始男友還會耐心的告訴小梅：在開會，忙著呢；見客戶，一會聊。後來小梅頻繁打來視頻電話查崗，男友覺得已經影響到了自己的正常工作，直接說不合適要分手。

這樣的情形並沒有讓小梅冷靜下來分析自身原因，反而變本加厲的質問前任分手的原因。各種蛛絲馬跡挖牆深扒，又電話打給介紹人和男生父母，甚至直接跑到男生公司樓下堵門要個說法。這樣折騰了半個月後，男友果然在朋友圈曬出了新歡。

是什麼導致了我們的異地戀分手呢？

拿小梅的例子來說，他們由於相親認識，感情基礎較為薄弱，缺乏有效的溝通，不懂得換位思考，沒有去探索和滿足彼此核心的情感需求。而小梅又在感情中缺乏安全感，導致她的控制欲過強，這些都是造成感情破裂的根本原因。

另一方面，我們也看到：在親密關係中，很多男生都是非常精明的，會衡量你對他的感情，從而決定你對他的態度和方式。而異地戀複合，本身就是一場心理博弈互相試探的過程，更多的需要我們在日常交流中試探對方對你的態度變化，而後尋找挽回時機。

為何很多姑娘容易錯過挽回黃金期，或總也複合不成功呢？其根源只有一個，那就是沒對症下藥！因為你沒有找到他的核心需求，盲目的求和，或是盲目的付出，只會把他越推越遠。

修復異地戀，你可以從下面這三個方面著手：

1. 引爆高情緒價值

對於大部分男人來說，只要曾經相愛過，那麼分手後對你依然會有佔有慾。

所以在複合的時候，我們要仔細復盤他的情緒點。特別是回憶在一起時，你們爭吵都是因何而起？當你做什麼事，對方會很開心？聽到什麼話，對方會立即炸毛？

有了這些鋪墊，比如以前在一起的時候，他對某個追求過你的男生耿耿於懷，那分手後你也可以偶爾在朋友圈表達幾句這個困擾，他便會不自覺的進入那個情緒模式。

一旦男人對你表現出情緒的波動，同時在這個階段不要去跟他翻分手的舊賬，他就會在你身上受過很高的情緒價值，這種感覺會成為他複合的內驅力。

2. 永保增值狀態

人們都喜歡自己所擁有的資產能不斷增值。打個比方，3萬一平的房子跌到了2萬，不論有沒有賣房的想法，人們都會因資產貶值而感到沮喪。而如果房子每平漲到了4萬，資產所有者會覺得開心。這個道理，推演到感情中的也是一樣的。

保持不可知才能維持男人對你的新鮮感，因此你要做的就是不斷學習充實自己，讓自己長期處於一個增值的狀態，尤其是異地戀。

男人怎能不愛為他而努力改變自己的你呢？不過這時候你自己心裡要清楚的是：改變自己從來都不是為了取悅男人，而是讓自己在一段關係中獲得更多的幸福感和舒適度。

想挽回他的心，一定要向對方傳達自己在離開他之後真的改變了很多。讓他對你刮目相看，複合才能有希望。

3. 改變以往的溝通方式

很多異地戀複合成功的姑娘，被二次分手了，卻是一頭霧水：為什麼我之前這麼做就能和好，現在卻怎麼也不行了呢？

那是由於你們溝通方式沒有發生改變，潛在的矛盾沒有得到徹底解決，那麼二次分手就是遲早的事。因此，改變溝通方式前，你需要做的就是大量復盤。

你記憶中的冷戰是因為什麼開始的？你當時的反應是什麼？正確的方式又是什麼？這樣推理式復盤能幫你對自己和對方有一個系統的了解。

如果你是一個思想上比較保守傳統，事事又喜歡隱藏在心裡的人，那麼你們極有可能因為一件事而矛盾爆發。所以在複合的時候，你可以嘗試多和對方談及自己的感受。這招對傳統女孩來講特別湊效，你的喜怒哀樂能增強對他的吸引力。

如果你是一個很獨立堅強的人，那麼學會對男人的撒嬌示弱，不僅可以激發男性的保護欲，還能改變他對你以往的印象，你改變的神秘感也能讓他更想走近你。

當你們的溝通方式發生了實質性改變，你們的異地戀感情才會變得比之前更為堅固。

其實要解決異地戀的矛盾和挽回對方並沒你想像的那麼難，關鍵在於你有沒有把握好時機，擊中對方的軟肋，並用對方法正確引導他。挽迴流程大同小異，但並不適用於每個人。歡迎掃碼聯繫學姐，不論你是異地還是小打小鬧，讓你們和好如初，不錯失幸福！

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想放棄，但是不捨得；

想堅持，卻又有心無力;

別人一個擁抱就可以解決的事情，也非得鬧到分手的地步。

我想很多異地戀朋友，大多數時候都是這樣度過的。

異地戀不可否認，確實是一種非常辛苦，很難堅持到最後的一種戀愛方式，基本上大多數的異地戀能堅持到最後的沒有幾個。

這也就是為什麼一聊起異地戀，我們的第一感覺就是不會長久的，一定會分開的。

其實，凡是沒有絕對，異地戀也一樣可以修成正果，關鍵看你怎麼做了？

1.完善彼此的戀愛契約精神

在異地戀開始的階段，我們就應該定下一些原則和規定。

兩個不能經常見面的人，一定要定製彼此的專屬契約，這是非常重要的，比如，

非見面不吵架；

吵架不提分手；

有矛盾不可以憋著，

每晚互道晚安等等。

雖然規矩是死的，但是人是活的，但是有了這些契約，潛意識裡還是會遵守的，這樣才會讓感情更牢固。

2.提高溝通效率和共情能力

一定要保證每天都有交流，降低頻率，但是要提高效率，不要以為對方知道你在想什麼，要學會分享，分享自己的生活，讓對方了解你的生活動態。比如，

當你吃了一些好吃的，不要只給對方拍張照片，可以說：「寶貝，我在吃XXX，要是你在就好了，我們可以一起享受美食了」！

這樣一方面表達你的思念，另一方面還能讓對方感知你的生活，多去營造一些畫面，可以達到共情的作用。

特別注意，無論怎麼相處，都會有生氣的時候，架可以吵，但是千萬不要翻舊賬，也不要和對方講道理，無論男生女生，都不喜歡聽說道。

有問題不積壓，用緩和的方式把吵架變成調情，這才是最好的辦法。

3.增加信任，降低佔有慾

要有自己的生活，讓自己的生活豐富有價值，異地的關係最好的方式就是兩個人約著一起變好。

一方面可以保證自己在這段關係中保持持續的吸引，不掉隊。另一方面也可以轉移思念和寂寞情緒，適當的降低佔有慾。

如果頻繁的騷擾對方，只會給對方的生活造成壓力和困惑。同時也要增加彼此的信任感，不要胡亂猜疑，對你們的感情要有信心。

如果身處異地還不相信對方，就沒有了對愛情的憧憬，只是在自己破壞自己的感情。

4. 照顧情緒優先

這一點男性朋友要注意了，女生需要被愛的感覺，所以不要忽視對方的需求，留出時間來照顧她的情緒，表達自己的感情。

很多男生總會把為了我們的未來掛在嘴邊，但是你要知道的是，女生對戀愛的期盼，還有一部分來自於當下生活狀態的感知。

所以要適當的表達對她的思念和愛意，讓對方有種被在乎的感覺。這個過程一定要由你來帶領女生，平衡你們之間的付出關係，不要單方面的付出，也要讓引導對方主動付出。

比如哪天讓她叫你起床，幫你挑禮物，視頻親你，說愛你，主動找你等等。

總而言之，你要主動，但是絕對不能讓女生一直被動。

5.營造浪漫

異地是一定要見面的，每一次分開都可以開始營造下一次見面的預期，盡量做到具體，然後共同期待。

比如一起旅行，宅在家裡看恐怖片，一起收集動漫手辦等等。這些都是短期目標，你們可以一起努力一一實現，這樣就可以構建你們更多的連接。

但是切忌空口說白話，期限到了，沒有實現又相互埋怨。

長期目標就是關於未來在一起時的預期，婚禮的畫面，以後在一起室內的布置，誰做法打掃，孩子的名字等等。

異地戀啊，是真的不容易，要求的比普通戀愛還要更多，所以就需要雙方一定要有原則，懂溝通，保證一定要見面。

做到以上幾點，相信異地雖然很苦，但是熬過去就是婚姻的殿堂。

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首先要對所有堅持異地戀的人們致敬，因為只有經歷過的人，才知道這段過程多麼艱辛

異地戀的維持不容易，要求雙方彼此信任，承擔責任，有原則，懂溝通

雖然大數據表明異地戀有80%的可能性會分手，身邊不少的異地情侶最後都以分手告終，但不得不說在我手下的學員也有不少經過用心經營終成連理的

距離從來不是打敗愛情的原罪，兩個人分手，雙方的不信任，需求的不滿足才是導致分手的核心

愛意會因為空間的距離遞減，但也會由於空間的阻隔而變得厚重

接下來就分享幾點維護異地戀的法寶，絕對能夠幫助異地情侶打撈地基，鞏固感情

1，定期見面

在異地戀的情況下雙方一定要商量好見面的頻次，無論是一個月一次還是，兩周一次，這是讓感情恆溫的必要舉措

感情本身就是需要兩個人身體之間的碰觸，產生更多催產素，在這些激素的作用下會為你們的情感升溫

要知道在溫情的信息，也不及一次面對面的約會，這種對未來某一天要見到彼此的語氣，是異地戀的強心劑

2，設定心錨

對方的日常用品儘可能多的是你買的，這樣就算你們不在一起，卻能讓對方感到你無時無刻不在她身邊

比方說日常的牙膏，牙刷，洗髮水，沐浴露，哪怕是床單，抱枕，這些都可以是情侶的，都是你給對方準備

這樣你的物品無時無刻都包圍在女孩的身邊，對方在用這些物品的時候心中甜蜜的同時，你的形象也不斷的在對方心目中加強了

3，無後顧之憂

一般來說獨自居住在遇到家裡馬桶壞了，燈壞了，下水堵了，等等的問題，現在網上找上門服務也很簡單

但如果是女孩生病了，姨媽難受了，需要去醫院等等，就一定需要一個人陪伴了

這個時候千萬不要安排一個異性過去陪同，哪怕你們關係好到穿一條褲子，在遇到苦難處於低谷期，本身情緒就很低落，心房也更容易打開

身體的不舒服加上有對象還不能陪在自己身邊的委屈，很容易讓女生對於身邊人的關心放在心底

這份感受會隨著日後的多次相處以及時間的作用慢慢升溫，最後影響到你們之間的感情，別不知不覺就被帶了綠帽子

男性同樣如此，更要注意

3，信任

兩人相愛，信任是最重要的東西，也是最基本維繫愛情的紐帶

特別是異地戀不能時時刻刻的在一起，也不知道對方身上發生了什麼，不確定對方身邊都是一些什麼人，會給對方造成什麼樣的影響

所以，異地戀常常會感到不安全感，總是容易懷疑對方，甚至對方只要漏接一個電話都會讓自己心神不寧

所以感情是否穩定，最重要的一點就是信任，如果你對彼此的愛沒有自信，那麼異地戀的感情就會存在很大風險

愛情要經得起孤獨的考驗和懷疑的心態，這才是真正的信任，相信自己，也相信自己的選擇

4，製造話題

維持異地戀最重要的就是溝通，異地戀之後不少情侶話題都變的少了，開始自怨自艾

其實遇到這個問題，最大的原因是兩個人的圈子、生活、工作、作息時間等不同，導致很難有話題

其實針對這個問題解決方案很簡單

比如可以聊生活中的細節，從衣食住行，柴米油鹽，說說每天發生的事情，自己對某一些事情的看法

通過這類信息的交流，探探自己的看法，表達自己的觀點，這本身就是一種很不錯的溝通方式

其次培養一些彼此之間共同的興趣愛好，培養和做習慣，提高默契度，就會產生共同的興趣

5，有情緒及時同步

異地之後主要會由微信來承擔雙方的異地交流，文字本省傳遞的過程中你的情緒並不能完全的展現給對方

在加上對方接收到你消息之後又會有一部分的內容損耗，所以說有情緒的時候一定要及時表現出來

對方沒有及時回復你的消息有些不開心，答應你這個點視頻和沒有做到，或者是工作獲得某一方的成就，參加了一個很有意義的活動，遇事不如意的低落，直接同步過去

一方面及時傳遞自己的感受，防止過一會兒忘了，另一方面也讓對方更加貼近融入你的生活

在吵架的過程中尤其要注意，比方說前面因為對方沒有辦法旅行商量好的約會計划了，你很不開心，哄了你很久，還是沒有任何情緒的波動，這會讓對方很焦急

這個時候你可能已經沒有那麼生氣了，但還是有不開心的成分在，也別忘了把自己的情緒波動即使傳遞給對方，哪怕就是一個表示自己好一點了的表情包

對方收到你的信息看到你有一些好轉，才會知道接下來要怎麼做，在異地戀中最忌諱有情緒卻不表示，就在那讓對方猜，感情就是在猜測的過程中損耗的

6，談未來

情侶之間談未來可以給感情升溫，你們可以描摹未來，談談對未來的想法。包括什麼時候見家長，什麼時候結婚，什麼時候買房，婚禮的形式，蜜月的形式等

雖然未來是一種帶著幻想的性質，但也證明了你們對愛情的期待

相信你們在一起，就是有感情基礎的，你們心裡也都想跟對方白頭偕老，彼此心意相通

異地戀是一種比較特殊的戀愛形式，因為距離問題會導致彼此有些不便，但也是一種可望不可得的美

因為相處的時間比較少，所以會更加懂得珍惜

異地戀的維護並不難，只要彼此是真愛，用心經營，心懷信任，坦誠溝通，那麼異地戀未來絕對可期

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不一定哦......

異地確實很難,見面喜悅，分開前一天開始不舍難過煩躁，不管是去他的城市，還是他來我的城市，分別的時候總覺被丟下了，要緩好幾天才能從不舍中回歸正常生活。

他說的最多的一句話就是，我又要回去跟手機談戀愛了。而我說的最多的就是你又把我落下了。見一次面成本太高來回機票就是一大筆。都有工作也只能是請一天假加上周末，很短的時間，總覺得剛見面就又要分開。因為捨不得沒少掉眼淚，慢慢的學會調節 。

異地戀都說我過的跟單身沒什麼區別，一個人吃飯一個人逛街，但是我有閨蜜呀，而且我可以分享呀，我吃到了什麼好吃的下次要帶他吃，去了哪裡好玩的下次帶他去。同理他也是。就算不能天天見面，我們不會有哪一天不聯繫。我不覺得因為異地他給我的愛就少了。可能我生病的時候他沒辦法第一時間知道，更多時候不願意告訴他怕他擔心，他也一樣。

晚上一起打打遊戲，他在我不在身邊的時候學做菜，等見面做給我吃。我在他不在的時候認真工作乖乖學習。我信任他，他包容我。雙向奔赴才有意義。

異地1760公里。2020.12.05我們結婚了！我們倆沒有因為異地分開。

所以碰到對的人，異地又如何呢，好好經營吧！

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其實讓感情變淡的，從來都不是距離問題，而是愛。

異地戀和任何戀愛都是一樣的，只不過它更考驗你們之間的愛以及任何和包容理解，如果自己都沒有把自己的愛情當一回事，那麼遲早愛情也會轉身抽你一大耳光，讓你明白，它還真不是好惹的。

爺爺奶奶輩的人沒有手機，沒有飛機，恨不得說兩句體己話都得靠大半個月的郵差，我也沒發現那個時代的人異地戀都堅持不下來啊，相比現在的我們，中國的最北方到中國的最南方，打個飛的也不過10幾個小時而已，還不說現在可以實時視頻通話。

一段感情開始變淡，還真不一定是因為異地戀。如果異地戀會說話，我估計他會說：這關我什麼事，你們自己不好好經營，出了事就賴我。

人的熱情總是有限的，兩人在曖昧的階段中因為吸引，因為互相猜測而把熱情慢慢推高，兩個人的熱情在表白的那一瞬間達到最高點，當兩人確定在一起之後因為了解越來越深熱情就無可避免地開始走下坡路。而對於那些仍然恩愛的情侶，他們的秘訣就在於感情的維繫和加深。

異地戀同樣也是這樣的情況，當你覺得在這份戀愛中感到疲憊的時候，未必是因為感情變淡，更常見的原因是熱情變淡。任何一段長期關係的維護，離不開安全感和責任感，這兩種感覺也只有在感情越來越深的時候才會發生。

異地戀因為兩個人在時間和空間上的差異，感情的維繫變得尤其困難，這也不能說明異地戀真的就只能當作一場愛情的遊戲，關於異地戀的維護，艾瑪有幾個小建議分享給大家。

1、必須雙方自願開啟異地戀

為什麼我會把這個問題放在第一個，就是因為只有你們雙方都相信並且堅持這份愛情，那麼它才有可能堅持下去。

如果兩個人都不相信異地戀，覺得異地戀一定會出事；又或者你不願意異地戀或者她不願意異地戀，最後兩個人不情不願的開始了異地，那麼你們遲早會出事。

因為一開始心裡就抗拒，那一旦出現問題，就會覺得「擔心的事還是發生了」。

2、信任你的伴侶

無論何時何地信任都很重要，雙方異地的感情完全建立在信任的基礎上，如果信任的橋樑垮塌，那麼雙方的感情就不會存在。

所以，當你對對方的信任處於低水平的情況下，一定要冷靜不要想著去質問，最好能壓在心底，如果實在壓不住就心平氣和的和對方聊一聊溝通一下，以求得最好的解決辦法。

但是你不能盲目的信任，腦子還是很重要的。

3、制定「法則」

如果你們的異地戀有了雙方自願的基礎，那下一步要做的就是約法三章。

如果你之前經歷過異地戀，那中間會遇到什麼問題你應該很清楚。就算你沒經歷過異地戀，那沒吃過豬肉也見過豬跑嗎？你身邊總有異地戀的人，你的書中、網上和電視上總看過異地戀的愛情，都會提到異地戀會遇到的問題。

這時候就需要兩個人把所有能預見到的問題列舉出來，給出有針對性的解決方法。這樣一來，當之後遇到類似的問題時，你們才不會鬧矛盾。

4、儘快同城

無論異地戀你處理的多麼好，常在河邊走哪有不濕鞋，所以如果有改善地理位置的條件儘快把異地改為同城，讓你們的關係更加的穩固。

這一條才是最重要的，雖然看上去很廢話，但是要相信，這一定是真理。解決異地戀問題的最好方法就是儘快結束異地戀。

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