---

谢邀，说实话这个问题，我真的不知道如何下手，因为我本身就是一个喜欢独处的人，而在我独处的时候也从不会感到不安，或许，可能是因为我是有目的地主动选择独处，而不是被迫独处～

---

在我的笔记本上扉页有两句话，

第一句是：

每周总要把那么几天留给文学。

第二句是：

永远都要给自己留一天的时间独处。

我想题主感到不安应该是被动的选择独处吧，在这里我有个的建议给题主。

---

首先，要了解独处，我猜想题主的年纪应该不会比我大，可能在上高中，也可能刚上大学，也还可能在上初中，我并像别人那样建议题主去拥抱独处，去喜欢上独处，因为有些事情不是能够强行改变的，但我希望题主能够适应独处，因为在我们人生的大部分时候，我们注定要一个人渡过。

---

让我们先了解一下独处到底是为什么？为什么我会说我是有目的的去独处？

第一点：独处是我们认识自己最好的方式，我们可能都会经历过，一起去看一个喜剧，可能你并不觉得好笑，但你还是跟周围的朋友一起哈哈大笑起来了，这可能不是你主动的行为，而是你潜意识的反映，是我们的基因在蛊惑你笑起来，如果一直在集体之中，那么你很可能无法真正地了解自己，而独处的时候，当世界只剩下你自己一人的时候，你便可以静下心来，倾听自己内心的声音，了解自己到底是个什么样的人，这样对以后的人生，和自我的塑造都是会有很大帮助的。

总会有很多人说，绵羊才爱群居，狮子永远都是一个人。一般来讲，在朋友圈里说这句话的人，他们都无法做到独处，或者可以绝对点说，就他们那点水平，根本做不到独处，连狮子是群居动物都不知道，还在朋友圈炫耀自己，要知道，能真正做到独处的人，是很少在乎外界对他的评价，因为他已经跟自己对话，已经从自己的心里得到了认同，根本就不会去张牙舞爪的炫耀自己。

但那句话还是有一点点道理的，独处确实是强者的必经之路。这也就是我要说的第二点。

---

第二点：独处是为了更好地进步

我们人为什么要学习，学习的目的到底是什么呢，天天看综艺节目很快乐，我为什么还是每天痛苦地学习呢？因为学习的目的是为了让人摆脱现实的奴役，一个没有办法察觉谎言的人，是没有自由可言的。而你如果想要学习，那么，独处就是你最好的选择，不然你以为那些不考研不考证，还天天呆在图书馆，一呆就是一天的人，他们图什么，就图他们能通过一个人独处，学习，而成为更好的自己呀。

独处和学习都是对自我最好的梳理。

---

介绍了半天独处，但我还是希望题主能够根据自己的处境做出最好的选择，不是所有人都适合独处，也不是所有人都需要独处，如果感觉一个人独处的时候心慌，那就努力去融入集体的怀抱，但话又说回来了，逃避永远不是一个解决问题的方法，在我们人生的大部分时候，我们都要面对独处的选择，而这个时候，我还是希望题主能不要心慌，不要害怕独处，要努力地拥抱它，就像拥抱自己一样，热情地拥抱她！所谓幸福，不就是能够认识自己，而不感到惊慌吗？

来自98年老学长的安慰～

---

(( (//?Д/?/) ))快要上课了，说的很快，也没有细看，以后有时间再补充吧～

---

请允许你内心的不安。

---

谢邀。说实话，这个问题对我来说有点难。因为我是那种很享受独处的人。相反的我跟别人相处，也不会说觉得不舒服，但是，相较于跟别人相处，我更喜欢独处。我觉得一个人独处的时候很自在。不用烦心各种各样的事情啊。把你一个人独处的时候，你可以去做点你感兴趣的。看看书，画画，听听歌，看看电影。反正对于我来说一个人的时候，不仅不会不安，相反的我还觉得很悠闲。很快乐，很充实。

---

在脑子编故事。

自己给自己讲故事。

思考问题。

慢慢的就会觉得独处是比与人相处舒服多了的事。

---

如果你觉得社交比独处的时间快乐。那么你应该多去社交。因为你快乐的时候 你就不会不安。

如果你也不喜社交，那就充实自己，读书写字，毕竟人闲的时候，就容易不安。

---

努力分散注意力，比如玩手机，听歌，看书啥的

---

推荐阅读：