這個很正常呀,因為你之前吃過別的減肥產品,然後你的身體有一定的抵抗力,就是對那個藥物的抵抗力減肥藥的抵抗力,所以這個時候你就應該去吃一些,就是調節身體的那種,酵素什麼的吧我感覺。


要先搞清楚沒什麼效果不大,代謝慢還是水腫還是產生抗體了,再針對情況去解決,隨便吃隨便減效果不大正常


你是五臟不平衡造成的,亞健康狀態,應調理五臟,五臟調理好自然體重就下降了


祛體呀,有專門去抗體的小白丸兒,我感覺這玩意兒我搭配著效果加倍。


中國真正有效的減肥藥只有一個是奧利司他 而且這玩意會讓你瘋狂的跑廁所

其他的東西 即使的確有了效果

那麼你現在所省下的時間與金錢 將來會在醫院還回來


先調理身體再減肥


看是怎麼減肥了

減肥前一定要爆碳水

一定要爆碳水

一定要爆碳水

重要的事說三遍

減脂前為什麼要爆碳水?

1、有節食或不吃主食習慣。

在控制碳水到一定條件的時候,身體是通過燃脂供能的,從而達到減脂的目的,不吃主食的相當於身體已經處於低碳環境,身體習慣了這種供能模式,就會減得很慢,甚至減不動,減一點又漲一點,很反覆。

2、減肥史豐富

若之前減肥操作不當,易造成肌肉流失,直接影響代謝。另外機體敏感度也受一定影響。所以減肥史越豐富,效果越難保證,所以開始前的爆碳水是必要的。

爆碳水的目的?

爆碳水恢復主食,是提高我們身體的各種激素分泌,等身體適應了這個量的激素分泌後再開始執行,那麼激素分泌會依然同恢復碳水期間的保持一致,就可以加速分解體內的碳水和脂肪,以達到減重的目的。


看到很多朋友說排抗體,這裡面可能存在誤會哦。

吃減肥藥一段時間後,效果下降,有朋友就說這是產生抗體,要排排抗體。這種說法不準確啊,從藥物學上講,像減肥藥這種吃一段時間效果下降,是屬於機體對藥物產生耐受性,也就是機體對藥物的敏感度下降了。那停一段時間葯,下次再吃,敏感恢復,效果又好了。

目前常用於減肥的藥物,有抑制消化道的吸收的,如抑制澱粉類吸收,脂肪類吸收,也有抑制食慾的,還有提高基礎代謝的。其中沒有激素類藥物,糖皮質激素成藥物是會引起中心性肥胖的。

對於BMI小於30的肥胖,還是建議從飲食控制和運動著手,建立健康的生活習慣,才是根本方法。

體重管理師吳水芝:飲食干預體重管理?

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肥胖的根本原因是攝入超過能量的消耗。一般來說減肥的方法基本都是圍繞著熱量為中心,為了減少熱量,提高基礎代謝,並且為了食慾控制中的飽腹感和滿足感。所以減肥的時候,要保證身體的消耗要大於攝入量,而不良生活習慣如飲食結構不合理或者進食過多等原因都會影響減肥的效果,所以減肥要合理的控制進食,所以要控制住嘴巴的進食。提供以下建議參考。



一.為什麼減肥的時候想吃東西?

1、減肥的目的都是為了自身的身材管理,或者說減少身體因為肥胖帶來的疾病,大多選擇不吃或者少吃晚飯或者減少飲食,而自身的新陳代謝和消化能力比較好,所以更容易感覺到餓,導致想吃大量的時候來增加飽腹感,減少當時的飢餓。

2、減肥的人在減肥過程中,身體總的脂肪減少,那體內的瘦蛋白濃度也會下降,研究者對那些減掉身體10%多餘體重的人進行大腦掃描發現,瘦蛋白的減少會使得大腦某一部分的活躍度增加,這一部分就是控制人體食慾的,所以結果就是不僅僅是食慾增加了,對高熱量、高脂肪的食物慾望更加強烈,因為大腦試圖調節瘦蛋白濃度恢復到之前的較高值,所以這個時候很想要吃東西。

二.怎麼正確控制食慾?

1、首先要確保一定的攝入量,減肥時飲食原則降低熱量的攝取營養學家認為無論你控制什麼飲食,蛋白質、碳水化合物或脂肪,最終降低的是熱量的攝取。每個人每天又至少要攝取的熱量,如果供給身體的熱量太少,就會失去肌肉。肌肉是人體消耗熱量、促進新陳代謝的關鍵。為了不影響身體健康和正確減肥,要注意飲食,才能控制食慾,不然導致暴飲暴食。

2、多吃低熱量食物,食物最好要是一些低熱量的碳水化合物或蛋白質類.水果.蔬菜等食物,比如喝杯脫脂牛奶或者吃點全麥麵包、雞胸肉、魚肉等。

3、可以選擇多喝水,喝水可以稀釋胃酸,使胃部產生輕微的飽脹感,可以一定程度上減少身體的飢餓感,而且減肥的人可以放心,水是不含任何熱量的,絕對不會引起發胖。而且建議最好是喝多喝溫開水,慢慢喝,一點一點充實胃部。


4、當你感到飢餓的時候,可以嘗試用食指和中指的指尖按壓胸部肋骨和肚臍之間的中心點,在10秒內做30下左右。這個巧妙的方法可以讓胃部產生一定的飽脹感,有效減少飢餓感,從而減少食慾。


5、有目的地採購食品,購買食物的時候,要注意選擇性購買,不要被陳列的食品所吸引,而要根據自己在家為了保持身材而制定的清單來購買。

減肥7分靠吃,3分靠練,任何的減肥產品都是輔助作用。7分靠吃主要還是在合理的飲食上面。減肥產品比較多,但是減肥藥不建議使用。裡面的成分對身體不好。效果不大的原因主要還是看你飲食。


換藥不掉秤

成分沒有西藥降糖沒有降壓沒有利尿劑而已

身體需要一個恢復健康的過程

那不叫做不瘦那是身體在保護你


主要看效果吧,目的是什麼再定奪做什麼該不該做


排抗體啊!!姐妹!!!


排抗體


不會的,我的效果就很好


請立刻停止服用


不撞南牆不死心,繼續吧


這就不能單純的減肥了,也不能心急用一些比較激烈的方式,得一邊調理身體一邊慢慢減


是葯三分毒,還是盡量不要靠藥物減肥,不僅傷身體,而且沒效果,會反彈,如果您親身體驗過這些,應該最清楚。只有科學的通過飲食調整,才能準確減掉脂肪,而不只是體重的數字變化,我們有營養師全程指導飲食,不存在什麼減肥藥物,絕對是正常飲食就能瘦下來的


因為你的身體已經適應了,如果現在選擇一樣減肥產品那就一直用,不要停


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