怎樣促進牙齒再礦化？
聽說木糖醇可以促進牙齒再礦化？
不是很懂，希望有大神指點。
首先~題主說的沒錯，木糖醇在牙齒再礦化的促進是有一定角色的。但是不是所有的口香糖都含有木糖醇，選擇的時候記得要看清楚是否真的是無糖的，不然反而是破壞牙齒健康。
但是值得一提的是，我們這裡所說的「再礦化「的前提都是沒有蛀牙，如果已經有了蛀牙，不去找牙醫接受治療的話，是不會讓因為蛀牙出現的脫礦逆轉的。
牙齒的脫礦是隨著年齡增長，由於牙齒們所暴露於的環境，而不可避免的，而且一旦失去的牙體組織，就是永遠失去了。
再礦化，我們其實應該把它想成是一種生活方式（需要堅持），許多生活習慣改變（比如少吃糖）可以減少脫礦的發生。
下面回答題主的問題，我們怎樣促進牙齒再礦化呢！
一、唾液
唾液其實是牙齒脫礦最大的防禦體系。原因在於我們產生的唾液中天然含有許多礦物質。
唾液還是一個重要的緩衝體系，當食物分解產酸，此時口腔處於酸性環境，牙齒的礦物質從牙齒分解到包圍著牙齒的唾液中，唾液這時候再發揮自己的緩衝能力，升高pH值，防止脫礦繼續進行。
而這個過程受很多因素的影響：唾液中的含氟量，菌斑厚度等等
當菌斑的酸鹼pH值達到5.5以下時，蛀牙、脫礦就即將發生，而唾液的pH值一般在6.2 ~ 7.6。
所以說飯後吃無糖口香糖能夠促進牙齒再礦化，其中一個原因就是口香糖可以促進我們的唾液分泌。
二. 木糖醇
木糖醇是一種甜味劑，不像一般的糖，他不能被我們牙齒上住著的細菌所利用來產酸，也就是說導致蛀牙的細菌沒辦法以它為能量原料繼續為非作歹。
而最常見的木糖醇來源就是口香糖，它的作用主要有兩個。第一，促進唾液分泌，這個上面已經講過。第二，減少牙齒上的細菌（細菌吃糖產酸導致脫礦）。
三、好好刷牙
機械性地清除牙面上的菌斑，讓牙面能更多接觸唾液中的再礦化物質，增加再礦化可能。
四、飲食習慣調整
尤其避免常喝酸性的果汁，酸性強的水果偶爾吃。少喝碳酸飲料（可樂）！
如果有些天實在想喝，盡量一次喝完，而不是讓牙齒一直」泡「在裡面。
多攝入含有鈣及維生素D的食物，比如芝士、無糖酸奶。
五、多喝水
一天至少8杯~~
六、含氟牙膏
它有助於將羥基磷灰石顆粒摻入牙齒中。
推薦OralB含氟漱口水。
避免牙齒繼續脫礦，促進再礦化，越早開始越好！
希望有回答題主的問題，如果有幫助~記得點贊~~~~！
在唾液環境中，在食物、細菌作用下，牙齒時刻發生脫礦與再礦化，正如化學沉澱那樣，有個平衡點。如果ph降低（細菌、可樂、水果），那麼就脫礦，如果ph提高（唾液分泌），那麼牙齒就再礦化
如果早期非實質性齲壞，我們可以通過再礦化治療，促進牙齒再礦化，如使用塗氟等待操作。個人市場上比較常見可以買到的有高露潔的多樂氟、gc的護牙素等，最好在醫生指導下使用。如果已出現實質性齲壞，那就無法通過再礦化治療了。
木糖醇難以被細菌利用，被認為是非致齲性的糖，有的書上還說具有一定促進牙齒礦化作用，究竟再礦化效果如何？還需要更多研究支持。
少喝或不喝碳酸飲料，減少脫礦的情況就很好了，使用含氟牙膏，必要時可去醫院，有幫助礦化的塗氟治療，最好讓醫生診治。
再礦化不能改變牙齒已經開始齲壞的事實，建議儘早去醫院治療。
我記得有個富士的護牙素可以用。
保持口腔清潔和盡量保持飲食清淡，同時可以配合口服一些碳酸鈣片，飯後漱口，每天刷牙
可以用含氟牙膏，也可以用護牙素
齲壞是無法去除的，只能加深。平時養成按時刷牙的習慣，千萬不要喝可樂和汽水，是會損壞牙齒礦化的那一層的。促進礦化我沒聽說過，建議向專業醫師諮詢。
推薦閱讀：
