本鵝來啦~

照顧過這麼多小寶寶,寶寶夜裡邊要吃奶都抱到寶媽身邊,怎麼能不知道這個問題呢?從權威機構和個人經驗說吧。

先說權威機構的。

世界衛生組織

?純母乳喝到6個月,繼續母乳可以到兩歲。

?不能母乳的娃,6個月後可以選牛奶、羊奶、駱駝奶。

?也可以選超高溫滅菌(UHT)牛奶、全脂奶粉(不要煉乳)、發酵乳。

?牛奶含鐵低,可額外服用鐵補充劑或食用鐵強化食品。

英國NHS

?1歲以前不喝牛奶。

?6個月後輔食可以加奶製品。

?1歲以後可以喝牛奶。

?2歲以前都喝全脂奶。

美國兒科學會

?1歲以後可以喝全脂奶或低脂(2%)奶。

?同固體輔食(麥片、蔬菜、水果、肉)一起提供均衡的飲食。

?一天不要超過1夸脫(約946毫升)。

?太多奶,能量太多,影響對其他食物的胃口。

日本厚生勞動省

?1歲前不建議喝牛奶

?1歲後如不喝母乳,正餐吃的好,可以直接喝牛奶,沒必要喝配方奶。

香港衛生署

?1歲以上奶是均衡飲食的一部分。

?含鈣豐富360-480ml大致滿足一天鈣質需要,也可以吃豆腐、綠葉蔬菜、乳酪等。

?可飲用較配方奶便宜的牛奶(包括冷藏牛奶、保鮮裝(UHT)牛奶或全脂奶粉)。

? 不需要喝配方奶。

中國營養學會

?1歲以後,可以將普通鮮奶、酸奶、乳酪等作為食物多樣化的一部分

? 建議少量進食,不能完全替代母乳或配方奶。

這些機構的建議呢大致相同,都提倡純母乳餵養,1歲以前不建議喝牛奶,也不提倡配方奶。

所以,母乳餵養到什麼時候最好呢?一般情況下,寶寶一般至少要母乳餵養6個月以上,能達到2歲更好。

但現實又被「斷奶」這兩個字狠狠的打了臉……

本鵝見過6個月斷奶的,也有8個月斷奶的,每位因為寶媽和寶寶都體質不一樣。

如果乳母體質差,平時泌乳量又不足,可適當提前斷奶;如果乳母體質好,泌乳仍處於旺盛狀態或因嬰兒體弱多病,斷奶也有損寶寶健康。

對一般人來說,斷奶月齡在1歲左右就可以開始了。同時根據寶寶的體質,在6個月到8個月的時候,如果還是一味地給寶寶餵養純母乳,則會造成寶寶營養不全面,這時有必要添加一些輔食。

及時添加輔食可補充寶寶的營養所需,同時還能鍛煉寶寶的咀嚼、吞咽和消化能力,促進寶寶的牙齒髮育,另外也為以後斷奶做準備。


我家踹踹小朋友17個月了,我還在喂。很幸運的是我的奶水一直充足,而且一直可以陪著小朋友,餵奶也方便。

小朋友是澳洲出生的,我孕期大部分也是在那邊,所以產前檢查也好、產前課也好都是跟澳洲的醫生溝通。堅定了親喂的決心,還是經歷了很艱難的前三個月,漲奶、餵奶乳頭疼、餵奶姿勢不對、乳腺堵塞、睡不到整覺,現在回想起來還是痛苦不堪 但好歹是堅持下來了。之前醫生告訴我說母乳餵養對寶寶的身體體質改善有兩個階段性的時間點,6個月或者2歲。6個月之後任何時間斷奶都是可以的,但如果能堅持到2歲,對小朋友的益處又回有明顯的增強。我家踹踹很喜歡吃奶,也很粘著我。所以打算堅持到2歲啦!(17個月的小男生,87cm, 13.5kg屬於大塊頭寶寶,身材看起來很不錯哦 )


這個回答有點長,但是都是乾貨,希望對寶媽們有幫助。

先來分析第一個問題:母乳餵養到幾歲才最好?

母乳對寶寶來說是最理想的食物,美國兒科學會建議至少喂到1歲以後;而世界衛生組織和中國營養學會推薦餵養到2歲及以後。

然而,為什麼很多媽媽相信「母乳6個月後會沒營養」?很可能因為大家誤解了世界衛生組織的那段話:

世界衛生組織建議,嬰兒至少純母乳餵養6個月。在嬰兒滿6個月後,應該在添加輔食的基礎上繼續母乳餵養至2歲甚至更多。

6個月後之所以要開始給寶寶添加輔食,不是因為母乳沒有營養了,而是因為寶寶對營養的需求更高了。

並且從寶寶成長的角度來看,添加輔食是為了逐步向幼兒飲食、兒童飲食的階段過渡,這是一個循序漸進的過程,而不能斷章取義地理解為「6個月後的母乳就沒有營養了」。

以下常見的關於斷奶的錯誤觀點,導致很多媽媽早早放棄了母乳餵養:

誤區一:奶水稀代表沒營養?

有的媽媽看到自己的奶水比較稀,很「寡淡」,擔心奶水的營養不足,不能滿足寶寶的生長需要。

實際上在媽媽每次哺乳過程中,前段奶所含的水分較多,通常比較稀;後段奶含有較多的脂肪和蛋白質,看起來就會比較濃;另外,成熟的母乳所含的蛋白質和脂肪的顆粒較小,看起來也會比較清。

千萬別因為奶水看起來比較稀,就認定奶水營養不足。只要寶寶生長發育好、愛吃愛睡愛玩,媽媽就不要過於糾結「奶水看起來濃不濃」的問題。

誤區二:母乳餵養久了乳房會出現下垂

有部分媽媽擔心母乳餵養的時間長了,乳房會下垂得越來越厲害,「還是及時止損吧」,於是狠心早早地給寶寶斷了母乳。

其實產後乳房下垂,可以說是必然的事情,因為整個孕產期內,乳房會由於孕激素水平的上升而增大。寶寶出生後,我們體內的孕激素水平下降了,被撐大的乳房會逐漸「縮水」回到以前的水平。

這前後的一漲一縮,使得乳房的韌帶、乳房內脂肪組織與皮膚都變得鬆弛,進而造成乳房下垂。也就是說,產後乳房下垂更多是因為孕激素的影響,和母乳餵養的時間長短沒有顯著關係。

PS這裡敲一下黑板:如果想將乳房下垂的風險降到最小,那就堅持每天按摩和運動,佩戴合適的文胸。

誤區三:母乳餵養久了會更難斷奶

有些媽媽在母乳餵養的過程中,的確會遇到「寶寶越大,越難斷奶」的問題。

實際上這也和「母乳餵養的時間長短」沒有關係,而是餵養不當導致的。

比如,寶寶一哭了就給寶寶吃奶、寶寶睡不著時馬上塞奶……久而久之,母乳對寶寶而言已經不僅僅是口糧,而是安撫物。

只要你在餵養寶寶的過程中避開了上面提到的這些做法,即使餵養時間再長一點,也不會出現難斷奶的問題。

誤區四:斷奶最佳的季節是春季和秋季

很多人說,給寶寶斷奶的時機最好是春季和秋季,因為這兩個季節氣溫適宜,寶寶的腸胃比較容易接受新的食物,不容易出現腹瀉等。

然而,要是媽媽們真掐著這個時間點來給寶寶斷奶,未免過於教條了。實際上最佳的斷奶時機,應該是寶寶發出了以下這些信號時:

?能吃的輔食種類比較多,對母乳的依賴逐漸降低了;

?飲食逐漸轉向固體食物;

?對母乳的興趣下降,吃奶時容易分心,喜歡東張西望,甚至跑開;

?能適應母乳以外的乳製品。

所謂「最佳斷奶時機」,一定是從寶寶的實際發育情況出發的,而不是刻板地在某個月份、某個季節給寶寶斷奶。

第二個問題:該怎麼斷奶?

斷奶有兩個階段,停奶和代替。在斷奶的過程中,逐漸為孩子增加固體食物,補充其他乳製品,還有情感撫慰等等,這些因素都缺一不可。

不要以物代人

有些媽媽可能會想,當寶寶想吃奶時用玩具之類的物品吸引他的注意,讓他忘記想吃奶這件事。

這是不對的!正確的做法應該是,用人替代人,而不要用物替代人。例如爸爸,充當安撫寶寶的角色。用其他親人的愛和陪伴來填補寶寶失去乳房慰藉的失落感。

漸進斷奶,不要一刀切

突然離開母乳對小寶寶來說是一件很困難的事,甚至是非常難以接受的。因此媽媽們一定要有耐心,慢慢來。例如,一開始可以有意識地跳過比較無足輕重的一頓奶——比如上午過了一半的時候,帶寶寶去公園玩耍或讀書、吃點心。

做點其他的事來分散寶寶的注意力,能夠在循序漸進的情況下逐漸減少吃奶的次數。這樣有計劃地進行幾個月,寶寶就可以降到一天吃一兩頓了,通常是在午睡和睡覺。

斷奶期對寶寶來說是一個艱難的過程,在這時期,媽媽仍然是他營養和情感的加油站。另外,寶寶生病時,吃母乳的次數會增加——這是他的一個重要撫慰工具,也能給他提供對付疾病的抗體。

準備好接受寶寶的「退步」

在寶寶18個月到2歲之間,偶爾會出現幾次馬拉松式的吃奶期,就好像又回到了新生兒時期一樣。

這是因為,寶寶經歷斷奶期時,就像探險家在逐漸探索新的領域,這時候他需要經常回回老基地,來讓自己定定心,而這個「老基地」、「老朋友」就是母乳,來幫助寶寶從已知走向未知,從依賴走向獨立。

這時候,媽媽們要明白這個是正常的現象,千萬不要覺得又功虧一簣了,而感到沮喪、崩潰。接受寶寶的需求,然後他會給你驚喜的。

填補寶寶失去母乳的「空虛」

斷奶的其中一個要點是,讓寶寶總是有事做,沒有什麼比無聊讓他更渴望吃奶的了。很多寶寶喜歡含著媽媽的乳頭睡覺,如果你不想繼續用餵奶來哄寶寶入睡,那你得想出同樣有效的替代方法。

例如,為寶寶建立新的固定的睡眠模式,講睡前故事,跟每個人每件東西說「晚安」,或者吃完夜宵、洗完澡、穿好睡衣之後,伴隨著搖籃曲安然入眠。

當媽媽們漸漸找到可替代的安慰方式之後,斷奶就簡單多了。記住,如果寶寶每次哭鬧或遇到挫折,你都用吃奶安慰他,那麼等他長大之後就很難接受別的安慰方式了。

其實,故事、玩具、遊戲、歌曲、戶外活動等等,都是媽媽們可以考慮使用的方法。

》我是女子談,希望我的回答可以幫助到題主和更多的寶媽朋友。


提倡兩歲或者以上。具體的看你自己的情況。喂母乳不僅是對寶寶好,對媽媽也有很多好處的。


我家寶寶1歲,每次朋友、親戚甚至是小區的寶媽,得知我家寶寶還在母乳餵養都投來疑惑的眼神。

母乳沒有營養啦,這麼大還吃母乳啊,甚至還覺得你是不是差錢買奶粉。

因為目前自己帶娃,所以有時間條件,計劃母乳餵養至少到寶寶1歲半以後。

一開始我會解析,到後來,我也懶得回應了,母乳餵養的觀念,時至今天還沒有深入人心,反而不少寶媽因為受傳統思想、廣告甚至是母嬰店的忽悠而放棄母乳餵養,實在是可惜。


有中國發展研究基金會發布《中國母乳餵養影響因素調查報告》顯示,我國6個月內純母乳餵養率只有29.2%,不足三成,遠遠低於世界平均水平。

權威的關於母乳餵養的建議是怎樣的?

按照WHO(世界衛生組織)的建議,嬰兒出生後1小時內開始母乳餵養、6個月內純母乳餵養,不需要添加水及其他任何液體或固定事物,在嬰兒6個月齡時開始添加有足夠營養和安全的輔食,並繼續母乳餵養至24個月以上。


隨著科學知識的推廣,越來越多的媽媽都知道為什麼要母乳餵養了:

對嬰兒來說,最天然、最珍貴、最理想的事物就是母乳;

母乳裡面含有豐富的營養物質,特別是免疫活性物質,所有的母乳替代品都是按照母乳的標準來宣傳的,但是與母乳沒有任何比擬性;

母乳餵養的寶寶會更聰明,抵抗力會更好,有些媽媽說特別是在上學時期這種身體抵抗力會顯現更加明顯;

母乳寶寶成年後超重、糖尿病的患病幾率更低;

母乳餵養有助於媽媽的子宮恢復,減少減少母親患乳腺癌和卵巢癌的危險;

最經濟最快捷的產後瘦身方法;

省錢,當然也省心,不用擔心花了錢買奶粉還擔心奶粉的質量問題;

有助於培養親子感情,增強寶寶的安全感;

......

有條件的話建議堅持。


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