盆底肌修復如何檢測?
盆底肌怎麼檢測?
盆底肌檢查需要到醫院用專業的儀器進行檢查,自己判斷相當不準確!
盆底肌力檢查:
到醫院『盆底科』或者『婦產科』做一個【盆底肌肉功能評估】,就可以詳細了解自己盆底肌的具體情況。膨出下垂檢查:
1、做【盆腔彩超】,可以到子宮、膀胱、直腸是否有下垂,以及具體下垂程度。2、POP-Q檢查可以清楚的判斷子宮下垂程度、陰道前後壁膨出程度,比如子宮下垂1.5cm,陰道前壁膨出1cm。
以上3種是在醫院檢查盆底肌的方式,相比自己臆測,要精確很多。建議產後寶媽在產後42天複查時,一定要做盆底肌檢查。根據檢查結果,決定是否有必要在醫院接受盆底修復。無論是否有盆底功能問題,都建議寶媽堅持凱格爾運動,以起到預防和促進盆底問題恢復的作用。
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如初康復:盆底肌運動應該怎樣做?zhuanlan.zhihu.com附帶醫院盆底檢查的流程,供各位寶媽參考用。
女性在順產以後,大多數可能會出現盆底肌松馳的現象。在產後42天左右,建議常規複查盆底肌功能。因為醫院購買儀器的不同,盆底肌的檢查有所差異。有的醫院是用一個單純的壓力測試儀放入陰道,然後進行測試盆底肌的肌力,進行檢測是否有盆底肌的鬆弛。更大型的醫院有專門的盆底肌功能的篩查儀器檢查,儀器是用壓力棒塞入女性陰道,通電開機器以後,就可以自然測出陰道盆底肌肌力的大小,以及正常值,分析出盆底肌肌力的等級,以及鬆弛的情況。祝健康!
生完孩子,盆底肌受損到底嚴重不嚴重。這個可不能憑感覺判斷,得看實實在在的檢查結果,需要到醫院來進行產後42天檢查里的盆底篩查來進行判斷。
先來了解一下,醫院如何做盆底肌檢查。
醫院的盆底肌檢查一般分為兩個部分,醫生與機器檢測相結合;
1.醫生指檢
醫生會把手指放入私處,來檢測盆底張力。有經驗的醫生也可以通過指檢檢測出是否患有陰道壁膨出和子宮脫垂,這個一般還會結合B超一起判定。
2.機器檢測
機器檢測也就是我們所說的盆底肌電評估,也叫Glazer評估,是美國康奈大學醫學院Howard Glazer教授在1997年提出的。
在評估前,醫生會先把一個陰道電極,就是一個有一些重量的圓形探頭,放入陰道內,另外還有幾塊電極片會貼到肚子上,然後連接到電腦。
這項技術通過陰道電極採集盆底肌群的表面肌電信號,也會採集到做收縮和放鬆動作時所產生的肌電信號,對整個盆底肌肌肉群的功能進行分析評估。
標準的glazer評估分為5個步驟以及各項步驟對應的數值分析如下:
1.1分鐘的前靜息時間:這個時候什麼都不用做,只要放鬆躺在那就行。
大於4uv提示盆底肌靜息提高,容易導致盆底肌缺血緊張,引起性交疼痛,尿瀦留,便秘等癥狀。
2. 做5次快速收縮:這個是用來評估快肌功能,跟著電腦的指示收縮放鬆就行了。
主要測試動態的快肌肌張力和反應速度,快肌的肌力不足,容易導致尿失禁,性冷淡,性體驗下降。最大值是否達到參考值,否則說明盆底肌快肌力量較差;
3. 5次10s的收縮:評估慢肌的功能。
主要測試動態的慢肌肌張力以及肌耐力收縮控制的穩定性,肌力下降和變異性增大超過0.2,容易引發壓力性尿失禁,盆腔器官脫垂或排便功能障礙等臨床癥狀。
4. 60s的耐力收縮:收縮盆底肌,然後保持1分鐘,對剛生產沒多久的媽媽們來說,這個基本上沒有幾個人能做得到。如果你堅持不了了,就不用再繼續收縮了,不然會影響到結果。
5. 後靜息時間:也是1分鐘,什麼都不用做,躺著就行。
測試靜態盆底肌肌張力,大於4uv提示盆底肌靜息張力提高,容易導致盆底肌缺血緊張,引起性交疼痛,尿儲留,便秘等癥狀。
在做glazer 評估的時候,有幾個地方需要特別注意:
1.排尿排便。否則會影響到數據結果。
2.不要使用腹部,臀部和大腿的力量。只要用盆底肌的力量來收縮就行了。但是這個對於很多媽媽來說有一定的難度,最好的是在做之前做幾次深呼吸。
盆底篩查滿分100分,多少分及格呢?
60分以下:需治療2-3療程
60-80分 :需治療1-2個療程
80分:及格,可配合凱格爾球日常改善
80分以上:可根據自己意願日常訓練,維持即可。
明白了這些數值的意義,相信媽媽們能輕鬆讀懂這張報告了。
還有的媽媽們檢測出來0級或1級,不明白盆底肌到底受損多嚴重。
沒關係,我們一起來看下盆底肌分級情況:
盆底肌牛津分級系統
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分級 | 說明 | 建議 |
0級 | 檢測時手指未感覺到陰道肌肉收縮 | 必須治療 |
Ⅰ級 | 感受到陰道肌肉顫動 | 必須治療 |
Ⅱ級 | 感受到陰道肌肉不完全收縮,持續2s,重複2次 | 必須治療 |
Ⅲ級 | 感受到陰道肌肉不完全收縮,持續3s,重複3次,無對抗 | 建議治療 |
Ⅳ級 | 感受到陰道肌肉不完全收縮,持續4s,重複4次,有輕微對抗 | 建議治療 |
Ⅴ級 | 感受到陰道肌肉不完全收縮,持續5s,重複5次,有持續對抗 | 保持 |
我們一般是參考盆底肌力牛津分級系統來判斷盆底肌力的(具體說明見上表),根據收縮陰道時持續的時間和連續完成的次數來分級。
可以看到,盆底肌力分成0-5級六個級別。其中0級為最弱,5級為最佳。
4級以下說明盆底肌肉的力量欠缺,建議進行治療。
為什麼4級還要建議治療呢?
因為如果把盆底肌力分級當作一張成績單,那拿到0到5級的盆友對應的就是最差、極差、差、一般、良好、優秀。優秀當然是所有盆友的目標。
建議盆底肌力不好的寶媽們,不要等到以後出現盆腔臟器脫垂、尿失禁等癥狀的時候,才後悔沒有重視盆底肌。
茉蓓樂,守護女性盆底肌健康