好焦慮，失眠，能鼓勵鼓勵我嗎？
產後裸辭，現在寶寶大了想出來工作了，結果找不到，每天都很焦慮，又不想讓家人擔心，我該怎麼辦？好焦慮～
我也是裸辭，我能理解你的焦慮。不要想著如何去控制你的焦慮，這都是正常的情緒，接納它。然後你開始想想你要的是什麼，是需要掙錢來緩解壓力，實現自己，還是需要社交。給自己一個目標，一個可以很容易達到的目標，讓自己感受下小成功的喜悅，舒緩下情緒。陪寶寶的時候就放鬆的陪她玩，不要去想太多。實現目標和掙錢的方式有很多，雖然開始會比較難，慢慢來，一起加油呀。
寶寶多大了出來找工作啊？生孩子之前是做什麼工作的？
你有沒有什麼感興趣的東西，可以做一些自己感興趣的，如果曾經不會的，也可以報個班或者其他學習一下，但你不斷的充實自己不止不會感覺到焦慮，而且也方便你找工作。
焦慮只是暫時的，一切都會好起來的！
還在產假中的我也焦慮，因為對現狀不滿，一邊經常試著調節心情，一邊尋找突破口。定了目標，開始圍繞目標行動，然後焦慮也在慢慢緩解。
其實最後肯定能從焦慮中走出。
那麼不如多告訴自己早點走出，早點恢復狀態。
想想辦法換個心情，加油！一切都會好起來的
共同努力吧，我是因為工作壓力導致焦慮失眠，天天想逃避，不想上班。但是不上班又怎麼過日子。所以無限焦慮。
推薦閱讀：
