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自律是主動的改變不良習慣為目的，自律有時候像是自虐，但是，自虐是傷害自己的身體為目的。

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遇見這種問題，首先我們要相信習慣的力量，習慣不是自虐了，自虐本身是痛苦的，自律最後往往會成為習慣甚至變成了愛好，對自己的嚴格要求其實就是對自己某些方面不滿足而已，用強制打卡行為把自己的做事固定化，慢慢會發現積累的效應產生了神奇的效果，百鍊成鋼，熟能生巧都是這種累計效應的體現。

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是為了自由

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What？為什麼會是自虐？

首先，作為一個對自己極度自律的人，你平時肯定是不自律的人，任何事都由心由人的。這樣的人比較沒什麼主見，然後也比較隨和。但是，有些事情還是想著想著怎麼去改變的，最終又無法實現。

首先，自律的最終目的是想讓自己變得更好而努力的一個說詞。其次，自律和自虐完全就是反義詞，自律有個近義詞叫做自覺，自覺去彌補缺失的那一部分，以此達到目的。

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有自己的行為準則為什麼算自虐呢

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多多少少會有一些，自律的人都比較狠

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瀉藥

我是一個挺散漫的人 突然讓我自律的話 這絕對是自虐 而對於一個作息規律 喜歡把事情安排的井井有條的人來說的話 並不是自虐 因為他很喜歡這種感覺

這個問題因人而異吧

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自律真的是一種自虐！！！就是那種看不到的疼！！！來自身體！來自靈魂！每天工作、看書、刷題、健身、加上各種工作上的瑣事（因為疫情的原因在家隔離）短時間沒多大問題。可時間一長真的可以把一個人拖垮！8:30起來洗漱完9:00、10:00–11:00看書、11:00–12:00刷題，然後做飯吃，吃完飯12:30。然後午休1個小時，13:30起來拉伸一下身體（大概10分鐘）完了繼續上午的看書刷題、期間還要完成各種需要我們完成的工作！直到晚上20:00才合上書，然後就進行一整天當中的最最最最最自虐的健身，健身時間1–2小時、完了洗澡上床睡覺（10點之前上床睡覺、最晚11點之前）

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成功的背後，都是自虐般的自律.

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有點單調

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