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能使你憤怒的從來不是因為別人太優秀 而是自己能力不夠

所以啊 有那個時間去嫉妒別人不如好好改變自己

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人的本性吧避免不了但可減輕其實你只要反應慢半拍就好啦哈哈哈冷靜一分鐘都要比你不考慮後果去做事要好得多

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我自己有一個在感情衝動時避免做荒唐事的方法。知道自己怒從心頭起的時候就放下情緒一分鐘。那一分鐘用你的腦袋好好想想成熟的成年人應該怎麼做。有問題就先解決問題。一分鐘過後還是沒壓住自己就爆發吧，

說明你暫時沒有改變心性克制自己的能力。

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想想看，就算嫉妒別人人家也不會損失，你也不會擁有，還是提升自己吧，眼光放長遠，不和他比，還有比他強的人呢

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想想為什麼會嫉妒，做了不理智的事後果會變好嗎？讓自己變得更好，沒有要嫉妒的事。

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嫉妒當然可以對比，多看書瑜伽經

希望對你有用

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曾經因為嫉妒我傷害了一些人，我總結了一些點希望咱們能共勉。1.別在晚上做任何決定，有什麼事情盡量睡一覺第二天再決定。2.想說難聽話的時候先沉默3分鐘3.無論何時都不要要求同等待遇（就是你對別人怎麼樣也要求別人對你怎麼樣）其實跟自己關係好的人才容易引起自己的嫉妒，多想想你們之前美好的回憶，不要要求其他人太多，做好自己就好。另外自己無論做了什麼決定都不要後悔。

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不能避免就把他藏起來唄，誰能知道你的內心在想什麼，誰知道哪些事情是你做的

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嫉妒別人不如改變自己。

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嫉妒使你憤怒，是因自己不夠優秀而對自己的憤怒。奮發圖強，超越對方。有修養就不會傷害別人了吧。

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不跟別人比，就不會嫉妒了，凡事看的開，不過，嫉妒這個東西沒法避免，因為有的人天生就是喜歡嫉妒

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道理都懂，但還是在成長的過程中因此樹敵，而且是不止一個比自己優秀的敵人，至此不再是朋友，連陌生人都算不上。不怕笑話，曾經的自己多麼愚蠢。但我相信自己能夠不斷的去改變，之後的人生也一定會不斷的去遇見無數個優秀的，讓我嫉妒的人，希望自己可以抑制住，不讓嫉妒變為憤怒，重蹈覆轍。而是去抑制內心的黑暗面，可以不是朋友，但是不能演變為憤怒。這是一個漫長的修鍊過程，需要不斷的去認識新的優秀的人，不斷的改變自己。可以一步一步做起。

當嫉妒難以抑制時，就會將對方的話看作是對自己的敵視，其實強者是沒有時間浪費在一個弱者身上的，所以自己不要太過看重。可以不做回復，當習以為常，便可以一笑帶過。

若能多經歷幾次這樣的過程，就去嘗試著成為朋友。這一定是痛苦的。因為嫉妒，所以你有時會沒有理智，但經過之前的磨練，你便學會如何抑制。嘗試成為朋友，可以不走心，就硬生生的套模式般的交朋友。這也是需要鍛煉的。

曾經我遇到如此讓自己無比氣憤的人，我是感慨的，我覺得自己倒霉，為何能碰上這樣的人。但如今，我是感激的，正是這樣的人讓自己成長，即便我因此有了敵人。一次又一次的遇見如此的人，並不斷的改變自己，最終達到理想的境界，即彼此成為朋友。自此不但自己會變的更加優秀，朋友會更加優秀，視野也會更加廣闊。但這一路一定是痛苦的，需要不斷磨練與學習的，絕不是紙上談兵。希望你我可以不斷向前，成為更加優秀的自己。

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