生活上,

1.邋遢,不收拾屋子,臟衣服一堆,每次打掃衛生能收拾出兩袋子垃圾!

2.好吃,暴飲暴食,催吐,三年內胖了20斤,減肥沒有一次成功的

3身體不好,手指關節痛總懷疑自己像媽媽一樣得了類風濕,去檢查一次沒毛病,還是疼,不敢再去複查了

4沒有天賦,唱歌跑調,跳舞沒節奏,報過肚皮舞瑜伽班,真的跟不上。老師手把手教都不行,沒興趣放棄了。

二學習不上進

從2014年準備公務員,每次都是報名之後才開始學習,雖然很努力,但是只進過一次面試.年年報名,如此循環。

三工作沒熱情

單位工資越大越少,天天抱怨,銀行窗口要求規範化服務,也做不到。同事都和我一樣得過且過

四不孕不育,沒有子嗣,可能晚景悽涼

檢查卵巢早衰,想做試管,成功率低,想自然懷孕又怕卵巢越來越差,哎又不能做到早睡早起,戒掉外賣,加強運動。

馬上人到中年,我還有走出困境的機會么?


作家三毛曾經回答過一個類似的問題,我每次失落,自我懷疑,羨慕那些社交遊刃有餘,工作事業有成,外邊光鮮亮麗的人對自己失望,厭惡,很喪的時候我就會找出來讀一讀。

現摘錄於下,希望能給題主一點點的幫助

一個女生去信問三毛「我今年廿九歲,未婚,是一家報關行最低層的辦事員,常常在我下班以後,回到租來的斗室里,面對物質和精神都相當貧乏的人生,覺得活著的價值,十分……。對不起,我黯淡的心情,無法用文字來表達。我很自卑,請你告訴我,生命最終的目的何在?

以我如此卑微的人(我的容貌太平凡了),工作能力也有限,說不出有什麼特別的興趣,也從來沒有異性對我感興趣。

我真羨慕你,恨不得能夠活得像你,可惜我不能,請你多寫書給我看,豐富我的生命,不然,真不知活著還有什麼快樂?」

三毛是這樣回復她的

不快樂的女孩:

從你短短的自我介紹中,看來十分驚心,二十九歲正當年輕,居然一連串的用了——最低層、貧乏、黯淡、自卑、平凡、卑微、能力有限這許多不正確的定義來形容自己。

以我個人的經驗來說,我也反覆思索過許多次,生命的意義和最終目的到底是什麼,目前我的答案卻只有一個,很簡單的一個,那便是「尋求真正的自由」,然後享受生命。

不快樂的女孩,你的心靈並不自由,對不對?當然,我也沒有做到絕對的超越,可是如你信中所寫的那些字句,我已不再用在自己身上了,雖然我們比較起來是差不多的。

如果我是你,第一步要做的事是加重對自我的期許與看重,將信中那一串又一串自卑的字句從生命中一把掃除,再也不輕看自己。

你有一個正當的職業,租得起一間房間,容貌不差,懂得在上下班之餘更進一步探索生命的意義,這都是很優美的事情,為何覺得自己卑微呢?你覺得卑微是因為沒有用自己的主觀眼在觀看自己,而用了社會一般的功利主義的眼光,這是十分遺憾的。

一個不欣賞自己的人,是難以快樂的。

當然,由你的來信中,很容易想見你部分的心情,你表達的能力並不弱,由你的文字中,明明白白可以看見一個都市單身女子對於生命的無可奈何與悲哀,這種無可奈何,並不浮淺,是值得看重的。

很實際的來說,不談空幻的方法,如果我住在你所謂的「斗室」里,如果是我,第一件會做的事情,就是布置我的房間。我會將房間粉刷成明朗的白色,給自己在窗上做上一幅美麗的窗帘,我在床頭放一個普通的小收音機,在牆角做一個書架,給燈泡換一個溫暖而溫馨的燈罩,然後,我要去花市,仔細的挑幾盆看了悅目的盆景,放在我的窗口。如果仍有餘錢,我會去買幾張名畫的複製品——海報似的那種,將它掛在牆上……。這麼弄一下,以我的估價,是不會超過四千台幣的,當然除了那架收音機之外,一切自己動手做,就省去了工匠費用,而且生活會有趣得多。

房間布置得美麗,是享受生命改變心情的第一步,在我來說,它不再是斗室了。然後,當我發薪水的時候——如果我是你,我要給自己用極少的錢,去買一件美麗又實用的衣服。如果我覺得心情不夠開朗,我很可能去一家美髮店,花一百台幣修剪一下終年不變的髮型,換一個樣子,給自己耳目一新的快樂。我會在又發薪水的下一個月,為自己挑幾樣淡色的化妝品,或者再買一雙新鞋。當然,薪水仍然是每個月會領的,下班後也有四五小時的空閑,那時候,我可能去青年會報名學學語文、插花或者其他感興趣的課程,不要有壓力的每周夜間上兩次課,是改換環境又充實自己的另一個方式。

你看,如果我是你,我慢慢的在變了。

我去上上課,也許可能交到一些朋友,我的小房間既然那麼美麗,那麼也許偶爾可以請朋友來坐坐,談談各自的生活和夢想。

慢慢的,我不再那麼自卑了,我勇於接觸善良而有品德的人群(這種人在社會上仍有許多許多),我會發覺,原來大家都很平凡——可是優美,正如自己一樣。我更會發覺,原來一個美麗的生活,並不需要太多的金錢便可以達到。我也不再計較異性對我感不感興趣,因為我自己的生活一點一點的豐富起來,自得其樂都來不及,還想那麼多嗎?如果我是你,我會不再等三毛出新書,我自己寫札記,寫給自己欣賞,我慢慢的會發覺,我自己寫的東西也有風格和趣味,我真是一個可愛的女人。

不快樂的女孩子,請你要行動呀!不要依賴他人給你快樂。你先去將房間布置起來,勉強自己去做,會發覺事情沒有你想像的那麼難,而且,興趣是可以尋求的,東試試西試試,只要心中認定喜歡的,便去培養它,成為下班之後的消遣。

可是,我仍覺得,在這個世界上,最深的快樂,是幫助他人,而不只是在自我的世界裡享受——當然,享受自我的生命也是很重要的。你先將自己假想為他人,幫助自己建立起信心,下決心改變一下目前的生活方式,把自己弄得活潑起來,不要任憑生命再做賠本的流逝和傷感,起碼你得試一下,儘力的去試一下,好不好?

享受生命的方法很多很多,問題是你一定要有行動,空想是不行的。下次給我寫信的時候,署名快樂的女孩,將那個「不」字刪掉了好嗎?

你的朋友三毛上

文章很長,謝謝你能閱讀完它。

希望三毛的文字能帶給你帶來哪怕一點點的溫暖,其實我們大部分都是普通人,你才32歲,很多事情依然可以改變,哪怕只是改變一下你的室內裝飾和環境,哪怕只是改變自己的心境。

這個月快要結束了,希望你,萬事勝意,早日實現所有的願望。最後送你一個小太陽??。

順便再送給你我最喜歡的一段話吧,希望可以幫助到你。

紐約時間比加州時間早三個小時,

New York is 3 hours ahead of California,

但加州時間並沒有變慢。

but it does not make California slow.

有人22歲就畢業了,

Someone graduated at the age of 22,

但等了五年才找到好的工作!

but waited 5 years before securing a good job!

有人25歲就當上CEO,

Someone became a CEO at 25,

卻在50歲去世。

and died at 50.

也有人遲到50歲才當上CEO,

While another became a CEO at 50,

然後活到90歲。

and lived to 90 years.

有人依然單身,

Someone is still single,

同時也有人已婚。

while someone else got married.

奧巴馬55歲就退休,

Obama retires at 55,

川普70歲才開始當總統。

but Trump starts at 70.

世上每個人本來就有自己的發展時區。

Absolutely everyone in this world works based on their Time Zone.

身邊有些人看似走在你前面,

People around you might seem to go ahead of you,

也有人看似走在你後面。

some might seem to be behind you.

但其實每個人在自己的時區有自己的步程。

But everyone is running their own RACE, in their own TIME.

不用嫉妒或嘲笑他們。

Don』t envy them or mock them.

他們都在自己的時區里,你也是!

They are in their TIME ZONE, and you are in yours!

生命就是等待正確的行動時機。

Life is about waiting for the right moment to a

所以,放輕鬆。

So, RELAX.

你沒有落後。

You』re not LATE.

你沒有領先。

You』re not EARLY.

在命運為你安排的屬於自己的時區里,一切都準時。

You are very much ON TIME, and in your TIME ZONE Destiny set up for you.

最後永遠向陽,永遠花開,永遠開心。

——————————

陸陸續續有人點贊,我有點慌啊。希望大家都能過好自己的生活,開開心心,健健康康,白白胖胖,充滿希望。第二段文字出自《《不必比較,在自己的時區前行》,我不知道誰寫的,是去年在一個英語演講聽到的,覺得挺好的就保存了分享給大家。

——————

假裝分割線吧,經過評論區提醒最後一句沒有寫完Life is about waiting for the right moment to a,這句沒有寫完。這幾天收到了很多人的私信評論,很謝謝大家的喜歡,今天去做了頭髮,換個髮型,換種心情,八月加油!希望看到這篇文字的親愛的你,也能夠萬事勝意。

文字本身是冰冷的,但是如果溫暖了你,那麼就是有意義的,我們都只是芸芸眾生中的普通人,大家的生活也差別不大,我們每個人都有自己的煩惱,也都有不足外人道也的言不由衷,我們有的時候可能沒有辦法去改變別人,改變環境,我們唯一能做的就是換個環境,或者改變自己的心態。

希望大家都可以笑口常開,好彩自然來。

想要的都擁有,得不到的都可以釋懷。我們一起加油吧!


當我上小學時,我無法理解,別人竟然為本一還是本二斤斤計較,

我覺得自己將來一定會上清華或北大的;

當我上初中時,我無法理解大人竟然在商量分期買房,

我覺得自己將來一定會全款買房的,還是獨棟的那種;

當我上高中時,我無法理解那些月入兩三千、終日為生活奔波的,

我覺得自己大學一畢業就能輕鬆地月入過萬.....

現在看以前的自己,

我狂妄,自大,不自知,想想都羞愧。

但無可否認,學生時代,是我生命中最快樂的一段時光。

那時總覺得,

我的生命是不設限的,充滿了無窮無盡的可能性。

但大學畢業,工作若干年後,我就清清楚楚地發現:

你找什麼樣的伴侶,你的職業天花板,你的社交圈子,你所處的社會階層...

一切清清楚楚,你一眼看到頭。

有很長一段時間,我似乎預料過,不出意外,接下來十年我都會如一日這樣過。

不是你不想出去看世界,而是你身上的家庭責任,社會責任,逼得你不得不像陀螺那樣原地打轉。

而我們的教育,很小時就告訴我們,做人要做人上人,做人要出人頭地。

於是,一邊秉持著「做人要做鳳毛麟角」這樣的固有價值觀念,一邊又不得不循規蹈矩,接受自己的平庸,

就好像,我們內心不斷告訴自己梨子好吃,我要吃梨子,手卻不由自主地朝嘴裡塞蘋果,我們活得很擰巴,所以我們過得不快樂。

其實再想想,小時我們也沒有什麼過人之處,我們照樣快樂,是因為我們根本意識不到自己的平庸。

長大後,我們練就了一雙識別痛苦的慧眼,所以我們時常挨生活的c。

但是人類最大的勇敢在於發現生活的灰暗之後,還能選擇一如既往地熱愛它,於平常之處發現驚喜。

現在我長大了,自然沒完成小時的理想:隨隨便便拿錢買套別墅,

但我踏踏實實地攢著三室一廳首付的錢,看著銀行卡餘額緩慢地上漲,我覺得這是我的小確幸。。。

我的公眾號:陳妖姬,關注我,為你寫字。


一個人是優秀還是平庸,決定權往往在自己手中,讓他滑向「墮落」深淵的,有 4 個因素:

  • 一是心態浮躁,追求速成
  • 二是害怕挑戰,不敢面對
  • 三是弱者思維,不停抱怨
  • 四是沉迷於娛樂化信息

這些現象,不難發現吧?甚至它會出現在每一個人的身上。


作為一個半路出家的自媒體人,有時候想想自己的經歷,就像過山車一樣。


畢業前幾年可勁兒浪,覺得自己年輕,很多事情暫時不用考慮。結果,同齡人都小有成就,而我還在當初的起點徘徊。


經歷一番波折,不得不轉行做自媒體,人生軌跡從此改變。


01


心態浮躁,追求速成


一個人廢掉的第一個原因,就是心態浮躁,總想著走捷徑。


剛畢業那兩年,我非常迷茫,不知道自己適合做什麼。


當時心態很浮躁,沉不住氣,想著短期就獲得豐厚回報,如果付出了卻不見效果,就想立馬走人。


所以,那時候頻繁換工作,算下來,我都記不清換了多少家公司了。不僅錢沒賺到,自身的競爭力也不斷下降。


道理很簡單,專業能力和投入的時間有關。而我每份工作都干不長,相當於從新手做起,所以根本沒積累到什麼優勢。


於是,我只能和應屆生搶飯碗,在一線城市拿三四千塊的工資,你能想像這有多糟糕。


我用自身的經歷告訴你,心態浮躁,靜不下心做事,尋求短期回報,人多半就是這麼廢掉的。


想起一個很有趣的故事,分享給你:


有個人餓壞了,買了好多饅頭,一連吃了 6 個,當吃到第 7 個的時候,才感覺飽了。這時他有點懊惱,「早知道直接吃第七個就好了,就不用花那麼多錢」。


你可能覺得故事中的這個人很傻,但換一個故事版本,你就會發現,現實當中,這類人其實很多。


現在社會上,追求速成的人比比皆是,「一個月搞定日語」、「兩個月學會寫作,實現月入過萬」、「兩周學會做短視頻,帶貨十萬」,這樣的字眼總能吸引一大波人。


就拿寫作來說,如果寫作真能在這麼短時間內掌握,那村上春樹、東野圭吾這些苦練寫作幾十載的人就不用混了。


任何一件事情,都需要點點滴滴的積累,你只看到了別人光鮮亮麗的一面,卻沒看到他此前的長時間積累。


你看到某人吃第七個饅頭就飽了,就去研究第七個饅頭是什麼做成的,用了哪些面料,卻忽略了他前面還吃了 6 個。


其實,說穿了還是那些大道理,無論是賺錢,學習、工作能力都需要你在某個領域不斷耕耘。不可能繞過前面 6 個饅頭,直接吃第七個就行的。


人的黃金歲月就那麼幾年,如果你總是淺嘗輒止,追求速成,隨著年齡的增加,你的競爭力會不斷下降,人也就慢慢廢掉了。


這些道理,你隨時都能聽到,估計耳朵都起繭子了。


所以,直白的告訴你這些道理,你很可能不以為然。只有自己真正經歷過,趟過坑,撞過南牆,知嘗到社會的毒打,才會開始反思,改進。


只是有一點,希望你醒悟的時間不會太晚。


02


害怕挑戰,逃避問題


現在好多人都害怕挑戰,一遇到困難就習慣性的逃避。


360 創始人周鴻禕在《極致產品》中講了這樣一件事。


他在北京買了 500 畝山地,建立一個特種訓練營,並高薪聘請退役的特種軍人,讓他們和 360 的員工對練,即使是女同事也不例外。


很多人不理解這一舉動,周鴻禕說,「通過特種訓練,能夠更好的看清一個人的人品。」


和退役的特種軍人對練,通常情況下肯定輸多贏少,這意味著參加訓練的人需要面對屢戰屢敗的局面。


在這種極端困難的情況下,如果一個人還能保持不怕失敗的無畏精神,說明他能成事。


有人統計過,深圳剛剛發展的時候,成功的企業家中,專業軍人佔了大多數。


不是非得軍人出身才能幹大事,而是說,人只有正視困難,歷經磨難,才能變得更強大。


但現實是,許多人害怕挑戰,一味逃避。遇到困難,就打退堂鼓。


比如有些人打算將寫作當成副業,寫了一個月,投了幾個平台,發出去的稿件都有沒有音訊。他們接受不了這種挫敗感,很快就「封筆」了。


那有沒有簡單的事情呢?


有,工廠的流水線作業、飯店的服務員。這些事不需要動腦、只需機械般的重複某一個動作。


但這類工作收入也低,難有發展。


稍微有點「錢途」的工作,都需要克服很多困難。


所以,如果一直逃避問題,你就會成為問題。

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鹽選專欄

高效學習:普通人的自我提升指南

張小鳴 個人成長領域高贊答主,曾任新媒體公司百萬粉絲賬號主編。持續分享個人成長、學習提升的乾貨,做年輕人的精進指南。

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講三個人的故事,我自己,我媳婦兒,我親妹妹,真實有效,可以考證。

我自己的情況:2010年北京985土地管理碩士畢業,考到家裡的區國土局,局長第一年直接讓我去了鄉鎮國土所,協調過宅基地糾紛,也經常鑽雞窩豬圈來丈量設施農用地。因為同一批考的公務員有直接去市國土局工作的打電話刺激我,我哭過。因為在鄉里幹活為百姓真真的解決了很多問題,我笑過。每年冬天等著去鄉鎮的小客車在路邊凍的直跺腳,當時相親都很困難,女方聽說是在鄉鎮工作直接不見面。剛開始心態不大好,後來就踏實地甩開膀子的幹了,把所里的所有檔案都電子化,也幫忙建了個系統。後來分局缺人,聽說有個土地管理的碩士扔在所里,2011年新局長就把我調到分局,加了兩年班,最長的一次加班是三天兩夜沒怎麼睡過覺。 2013年市局聽說分局有個人進了國土部面試,又挺能幹活的,就把我借調到了市局。2015年考了省遴選,很幸運筆試面試都搞定,現在已經在省里工作了三年多。我這5年也幹了不少活,也差點兒因為國土巡查坐車掉到懸崖下命都沒了,但我考過了土地估價師,嘗試了司法考試,進國土部面試2次,還很很幸運的遇到了我的媳婦兒,2015年有了個很可愛的男寶寶,前幾天剛有了小棉襖。 我一直都認為,如果你自己一直在努力有規劃始終保持不斷學習的能力,機會總會輪到你頭上,但行好事,莫問前程,常懷感恩之心。

我媳婦兒的情況:我媳婦兒一直在我們市銀行工作,也干過櫃員,客戶經理,市行金融部,因為寶寶的到來,本來的生活平淡中開始蘊藏著豐富多彩。2016年4月我已經確定到省里工作之後,她就報名省考的省直部門。開始筆試複習的時候,寶寶5個月。天天晚上她就等喂完奶孩子睡了之後開始做題,複習了2個月,天天睡4個小時。筆試那天因為焗奶發燒38℃,還只睡了2個小時,筆試第一。報了個輔導班,天天又只睡4個小時,最後面試第一,成功來省會團聚,那一年我媳婦兒30歲。

我妹妹的情況:老妹學稅務的,2014年家裡這邊區稅務局國考招人,30:2,我給老妹說好好複習,結果沒進面試。後來的一年多,老妹天天刷題目,筆記記了好幾個本子,頭髮掉了一大把,後來開始陸續進面試。一年內4次進入省級面試,發揮的都不大理想,但她一直在努力,嘴笨就使勁多說,最後一次面試她沒有把握能考上,中午考完下午就站在考場外,頂個大太陽,出來一個考生她就很客氣的問一個成績,就這樣站了4個多小時。現在在鄰省的省稅務局工作。她報到的時候也是30歲。

天道酬勤,我是一直都相信的。一直勤奮努力的人,雖然可能有波折有辛苦,有時還會有付出了但是可能看不到結果的迷茫和絕望,但是請你再堅持一下,勝利就在前方。

從問題上,可以看到很強的因果暗示:

因為自己努力無效,所以自暴自棄。

因為自己自暴自棄,所以自己努力無效。

因為自己得過且過,所以自己無法改變。

因為自己無法改變,所以自己沒有熱情。

不知道你看出來了沒有,這是一種"負面強化的循環」

簡單的說就是,因為我不行,所以我幹嘛還努力,因為我不努力所以我更不行!

這個負面循環有一個潛意識一直在發揮作用,這個潛意識題主可能一直沒有辦法自己理清楚。

那就是,只有對我有用的上進和努力,才是我值得去堅持的努力。

而且,潛意識裡,所謂「有用」這兩個字,其實要求是非常高的。

比如整理家務,長時間不整理家務,每整理一次,那麼這個工作量大家可想而知,至少要一兩天吧。

再比如,減肥,並不是一朝一夕的事情,需要大量的時間。

學習,想要獲得一個學歷,一般有要多年的努力。

漲工資,一般也要很多年的進去才能獲得改善。

換句話說,這種潛意識中「我的努力無效,所以我不在努力」的「無效的定義」是,無法讓我達成自己想要的目標。

而這些目標都是需要以年為單位才能看到努力和不努力的一點點的差別的。

所以堅持很短時間的努力之後,看不到收效,就放棄了。

的確看不到收效。

為什麼?

因為你要收效,不是只付出一點點努力就能獲得的!

所以要改變我們要怎麼做?

把自己想要的巨大目標拆分成靠一天兩天的努力就能達成的小目標。

然後每天不再關注自己想要的那個巨大的目標。

天天把自己的小目標是否完成當作第一個大事。

每日取檢查。

比如,收拾家務,你可以不用追求一天就把家裡整理的亮堂整潔。

可以把目標定的小一些。

我今天不做太多,就做一小部分,我今天就把沙發上亂七八糟的東西整理乾淨。

這個小目標完成了,你立刻就能看到完成的結果。

於是你的認知就會收到這樣的訊息「我的行為是有用的」

於是你就開始認為自己的行為是能滿足自己的追求的。

逐漸開始相信自己,開始相信努力的作用。

再比如,減肥,不要上來就去追求自己瘦了多少。

如果是運動減肥的話,你可以追求今天自己走了多少步,不用太多,比平時多走兩百步就好。

達成之後,再加一些,再達成再加一些。

這樣隨著自己成功的增加,你也會慢慢的相信自己。

同樣拿學習來說,你給自己要給最低的目標,今天就讀兩頁,搞懂兩頁,明天多一頁,成功後,三天之後再加一頁。

慢慢的,你就會相信自己是可以達成自己的目標的了。

而一旦你進入了我上面描述的循環,你就進入了正面的強化循環:

那就是,我選擇了一個小目標,我搞定了,我相信我自己,然後我再定一個目標,然後我再搞定了,我再相信我自己,然後我再搞定了,我可以定一個稍微大一點的目標,然後我再搞定。

在這個過程中,你會慢慢的相信自己,同時,隨著你搞定的事情越來越多。

你的能力也真的會隨著時間的變化而逐漸變強。

這個過程不會對你有傷害的,相信我,試一試無妨的。

對了,肥叔把這種方式叫做3%法則,就是說,每次給自己目標的時候,最好是全局非常小的目標,亦或者進步要非常小,每次不要超過3%。

這樣就會讓我們的阻力大大減小,從而增加我們行為的成功率。

加油!


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