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謝邀！

晚上熬夜，沒有充足的睡眠，導致了你的身體沒有得到足夠的休息，所以你白天肯定會感到很累，很想睡覺，這是必然的。我們人必須要休息，曾經有人做過一個驗，人可以七天不吃飯，但是不可以七天不睡覺。說明了睡覺是多麼的重要。可能你內心也會想著，下班之後覺得睡覺太浪費了，應該好好去消遣一下，再加上現在的人誰不熬夜呢？晚上的熬夜，讓第二天的你沒有精神，整個人又累又困。這樣周而復始，你的大腦就會記憶下來，這樣你一到了晚上就會精神煥發，白天就精神萎靡，你的生物鐘可以說是徹底的破環了。

要想白天像晚上一樣有精神，那就晚上不要熬夜，強迫自己一段時間早睡早起，等又成為習慣後，你就白天有精神和晚上睡得好啦！

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謝邀。

因為白天在工作呀，只能晚上回家放飛自我了。開個玩笑啦，如果是朝九晚六正常白班的話，這樣作息不規律，影響身體健康哦。建議多多運動，比如瑜伽，有助於增強體質和改善睡眠哦。

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因為你的飲食習慣。

因為你的飲食習慣。

因為你的飲食習慣。

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說句實話逃避現實唄。我也是，白天沒精神晚上特精神，因為心裡你已經默認了白天要去做很多你不喜歡做的事，而晚上你啥都不用做。

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生物鐘顛倒了呀，我之前有一段時間也是，特別煩。熬夜熬多了，想早睡都睡不著，影響第二天的學習。建議還是盡量早點睡，晚上少看手機就行。

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可能是身體在為去巴基斯坦出差倒時差吧

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因為晚上身體沒有得到充分的休息，白天就沒有足夠體力和精力了。

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