剛加輔食5天的6個月寶寶，怎麼加蔬菜泥？

寶寶快6個月了，剛開始加輔食，連續吃了幾天嘉寶米粉，一勺米粉+30毫升溫水沖的，是不是該加入蔬菜泥了，怎麼加呢？直接混在米粉里一起吃嗎？再就是蔬菜泥加多少量呢？

添加5天輔食的寶寶，應該就是只添加了含鐵米粉吧？

下一步可以添加胡蘿蔔泥，胡蘿蔔去皮去掉中間的芯，切片蒸熟用輔食機或者研磨碗打成泥餵給寶寶吃（第一次也是從3克開始，不要吃太多），3～7天不過敏的情況下，可以和米粉放在一起喂

胡蘿蔔泥添加成功後，可以依次添加西蘭花泥、南瓜泥、小油菜泥、奶白菜泥、土豆泥，這幾種泥都添加進來，不過敏的情況下，寶寶差不多已經七個月了，蔬菜類的食物要由泥變成末了，可以適當的給寶寶吃點菜粥，爛面；添加菠菜一定焯水後剁碎加到爛面里，可以放西紅柿歲末；七個月末期，可以給寶寶添加蛋黃泥（第一次添加1/8，用溫水或者橙子汁調蛋黃泥都可以，不要加配方奶里喂寶寶，容易過敏）。

八個月的寶寶，肝泥、魚泥，肉泥都可以添加了，肉鬆也可以和粥里一起吃，包括純的黑芝麻醬（補鈣）也可以給寶寶當佐料添加，豆腐，蛋羹，饅頭都是寶寶的美食。

10～12個月的寶寶能吃的食物就很多了，軟飯，碎菜，牙齒出的多的寶寶，小餛燉，小餃子，包子都可添加。

添加輔食的同時，也要保證每日不低於600的奶量，保證營養膳食平衡。

寶寶如果添加蔬菜泥時，消化吸收的不好，可以加等等添加，先以以米粉和蛋黃為主，等到寶寶有適應能力的時候再添加蔬菜泥，可以適當的加點蔬菜汁

輔食添加沒有順序，吃啥都行，但是六個月就要儘快吃肉了，家常的肉泥菜泥不易過敏就該早點加起來，料理棒或者手動絞肉器打成泥糊配上主食類就可以吃了。

6月齡寶寶的輔食性狀都是泥糊狀，種類添加沒有順序要求，但是輔食必須是富含鐵的食物，如高鐵米粉、豬肉、牛肉、動物肝臟等食材，同時要添加蔬菜和水果。寶寶的輔食儘可能的豐富。

已吃5天米粉了，建議可以添加紅肉類，因為紅肉的鐵含量相對要高，再是人體易於吸收，平衡寶寶的鋅和蛋白質的吸收。

對於易過敏事物，建議不要推遲或避免添加。因為，即便推遲添加，也不會降低過敏機率，反而是早期添加，可以避免日後過敏。大膽添加，謹慎嘗試，第一次吃添佷少量，由少到多。添加時，遇過敏食物，暫停這種食物3～6個月。

6月齡寶寶輔食都是泥糊狀。蔬菜泥製作方法：

1、蔬菜根莖類做法：洗凈去皮切片，上鍋蒸熟，用料理棒打成泥加一兩滴輔食油，和米糊混合拌勻一起餵食。

2、蔬菜綠葉做法：菜葉洗凈下開水鍋煮2～5分鐘，撈出切碎，用料理機打成泥，和米糊混吃。

輔食添加要遵循由少到多、由稀到稠、每種食物連吃3天，不過敏再繼續添加新的種類。

至於說已經吃了5天輔食的寶寶，完全可以添加蔬菜泥了。

像前期可以添加南瓜、土豆、山藥、胡蘿蔔泥這些。具體做法是把這些蔬菜隔水蒸熟，然後再用輔食機攪打成泥。對於這種含澱粉比較多的食物，也可以蒸熟後直接壓成泥，然後加入米糊中給寶寶食用。

像葉子類的蔬菜，如菠菜、油菜、白菜、生菜等。製作方法就更加簡單。加水放入鍋中，焯水後加入輔食機打成泥，拌入米糊中即可。

對於剛添加輔食的寶寶需要打成細膩的糊狀。但是等寶寶8個月後可以將蔬菜切成細細的粒狀，鍛煉寶寶的咀嚼能力和吞咽能力。隨著寶寶的成長，也需要不斷改變蔬菜的形狀，9個月後就可以將蔬菜切成大一點的塊狀。蒸熟或煮熟就給寶寶食用。具體的形狀大小可以根據寶寶的實際情況來製作。

從低敏的蔬菜開始加，比如南瓜、胡蘿蔔、西藍花、土豆、娃娃菜、油菜等，蒸熟或者煮熟，用料理機打成泥，單吃或者加米粉里都可以，首次添加一小勺，看看寶寶是否過敏，第一次吃最好在上午，這樣方便觀察是否過敏。

菜泥是寶寶添加比較常見的輔食，其中富含維生素和微量元素。那麼輔食菜泥怎麼做？

將新鮮的綠色蔬菜，比如菠菜、小白菜，清洗乾淨，用刀切成小段狀，再放入鍋中隔水煮熟後盛出，用小勺子將蔬菜碾壓成泥狀後晾溫給寶寶食用就可以了。

另外，對於小寶寶的輔食，除了選用綠色的蔬菜泥以外，還可以給寶寶添加一些土豆泥或者南瓜泥，要從小到多，由細到粗的進行過度，並且要在寶寶習慣一種輔食後再開始添加另一種，這樣可以發現寶寶對哪種食物會出現不適應的癥狀。在寶寶1歲以前，營養的給予是非常重要的，它可以奠定寶寶以後的健康基礎

如果沒有腹瀉等不適的話，可以單獨少量增加蔬菜泥，比先吃半湯匙蔬菜泥，然後再逐漸增加。

我是直接混到米粉里吃的。

腸胃適合米粉後，蔬菜添加一般都是「根—莖—葉」順序來，根莖類的是洗凈切塊蒸熟後用輔食機打成泥，葉子類的是水煮後打。

大寶的時候用的蒸煮打一體的輔食機，後來大點後就買了個手動的料理杯，能切碎就成。老二直接用的單獨打碎功能的小料理機，蒸煮一體的輔食機完全棄用了，因為大寶那會買的早，水箱蓋不好打開，很多犄角格拉不容易刷，而且一次打出來的很多，只能一次做三天的凍起來再熱，出牙以後打的太細膩，用的時間也不長再買新的又浪費，所以就沒有換。

網上關注個輔食公眾號，跟著他們學了好多輔食的做法，也省的自己費心想怎麼搭配了。

附上我用過的輔食機：

升級後的蒸煮一體，水箱跟攪拌杯放在一起，感覺比之前我用的水箱跟機器在一起的好清洗多了，奈何有舊的了只能遏制買買買的慾望。