談一談對『素食果人』的認知！？
傳說有一部分人一生只以水果為食，被人們稱為『素食果人』！
本人也曾想過只食水果，看看對身體有無影響！
本身素食已經十分難以保證健康了，食果者就更別提了，果實含的最多的是糖份，回答這個問題的有個朋友說自己吃素胖了，因為素食缺少左旋肉鹼沒有辦法很好的維持肌肉，自然就膨脹了，這也是為什麼很多和尚看上去很福態，明明吃素卻依然胖胖的，並不是他們吃的多少，而是因為他們沒辦法。
素食種類多誰都知道，但是你要保證營養，可選性就那麼些了，保證餐盤多樣性+保證營養攝取正常，對於普通人來說是十分困難的。
你看現在這些素食主義者都開始跟玄學掛鉤了，經絡通透就可以食果者，多吃幾年是不是能得道飛升？
我曾真切遇到這樣的人她的生活里基本就是水果，偶爾吃一下牛肉，一天的主要食物就是水果，說實話她都吃不膩。但事實是，她的身體和面貌真的很好呀。而且特別在意身材保持的那種人。說著容易做著難吶。多吃水果是好。這是硬道理哈
我是素食者但我覺得只吃果蔬的是傻子，傻子！不要噴我，我真是這樣想的！
身體經絡通透到一定程度是可以的，甚至於不思飲食，就是不食人間煙火了。不過在城市生活工作的普通人不可以呀，情志上無謂的消耗太多，還是要吃加熱的穀物，蔬菜。
不知道怎麼會邀請到我。談一談個人看法，人是雜食性動物，需要的營養素種類太多，單一種類的食物肯定會有缺陷。以水果為例，水、糖類、無機鹽、維生素基本可以滿足攝入量；蛋白質和脂肪的攝入量始終是個繞不過去的坎兒。絕大多數水果中蛋白質含量少於1.5%，幾乎不含脂肪。
我試過長時間素食，一段時間發現，口中出現甜味，可見素食對身體的分泌是有影響的。
但是您說的水果代替主食，還是得看生活條件吧。碳水有了
蛋白質呢？
傳說中，還有餐風飲露的……也可以試試？
羊吃草，還得經常舔土坷垃補充各種元素……
以後這種問題不要邀請我了……
我反正是覺得還是得補充能量的。
不然容易餓，以及撐不了太久的，尤其是有工作有學習任務的時候。
暈倒了才麻煩，雖然多吃水果是好的，但是肉蛋類還是需要補充的。
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