有時候會一段時間晚上怎麼都睡不著，那種失眠的感覺很難受，基本持續兩周，後面又好了，不知道安眠藥會不會有效果

別太焦慮，睡不著就閉目養神唦，用耳機聽歌也行。一個階段的神級考試而已。你的應對之策才至關重要。

長時間服用對身體不好，現在還年輕

那個點是一個周期節點。

不要貿然吃藥哦

做夢突然醒了的話可以試試深呼吸兩下然後翻個身

如果失眠影響到正常生活的話還是需要去醫院檢查一下的 千萬不要諱疾忌醫

如果確認身體指標正常但還是睡不著的話可以嘗試在睡不著的時候吃些褪黑素

祝生活順心(●°u°●)? 」

沒事，忍住衝動，不玩手機，讓自己忘記做的夢，很快就能繼續睡覺了。

安眠藥不要亂吃。建議加強有氧運動，同時改掉熬夜的習慣。具體可以看看文章：

南山跑者：關於睡眠的真相及有效解決睡眠問題的方法?

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搞個對象就好了

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