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根據中醫的理論，寒性體質是真的存在的，相對應的還有燥熱體質~

舉個例子吧，比如有些人吃辣或者更多上火的東西會長痘痘，但是有些人就不會，這個就跟我們的體質的寒熱有關係了~

一般來講寒性體質的都會有如下的特徵：

常見的手腳冰涼，怕風怕寒，喜熱食，熱飲等，嚴重一點的會臉色蒼白，舌苔淡白，經期不規律推遲甚至經痛等等，都有寒性體質的影響！

如果你是寒性體質，那麼還是日常多注意調理吧，也不一定非要吃藥~

日常的時候多注意保暖，不要吃寒涼的食物，不宜長時間吹空調！

吃的方面可以多吃點溫性食物，多喝點黑糖薑母茶，紅棗桂圓茶等等暖暖身體對體寒痛經臉色蒼白易疲勞等都有一定的好處哦~

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寒性體質是真

只是要仔細辯症 有內熱外寒的體質不要當成寒性體質

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中醫有九種體質：平和質、氣虛質、陰虛質、陽虛質、濕熱質、氣鬱質、痰濕質、血淤質、特稟質。

寒性體質其實就是九種體質中的陽虛質，因為陽虛懼冷，手腳冰涼，易感風寒。中醫講：虛則寒、寒則濕、濕則凝、凝則瘀、瘀則堵、堵則瘤、瘤則癌。所以虛寒是百病之源。

要想體質強健就要從源頭抓起，按照《皇帝內經》去養生，從睡眠、飲食、穿著等諸多方面去遵循老祖宗的教誨，如果能依道而行，定能獲得身心安康！

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這個事情是真的，有依據

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是真的，基於中醫理論

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就是手腳冰涼，無論什麼時候。我是一個體寒的小姑娘

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國人連最基本的均衡膳食都做不到，談何體質？先把13種維生素都補齊了，如果還能出現某些所謂的體寒或是體熱的癥狀，那我就信了！都是有手有腳有血有肉的生命體，怎麼生在中國就這麼玄幻了呢？

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中醫體質辨識是由新晉工程院院士王祺先生提出的，他依據中醫八綱辨證的原理對人的體質狀況進行了總結歸類，在中醫該理論屬各家之言，故普通教科書都不列舉，但其確實解決了臨床個人養生防護的基礎難題，具體到寒性體質的人來說因其陽氣相對平常人不足，在飲食上不能食寒涼的東西，平時穿衣要注意保暖等。

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所謂寒性體質大概率就是缺鐵，多吃牛羊肉就好了

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