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臉上表現出來他也不會因為你的厭惡有任何損失，你只要明白，對他（她）你付出任何情感哪怕是厭惡都是在浪費自己的情感，連你大腦想到他（她）都是在浪費思緒

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沒有經歷磨練很難做到除非你是好萊塢影帝

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害 我高中有一個同學 是真的可以做到這樣

她能和所有人聊得來 但是背後可以搞你一套

她再討厭一個人 為了自身利益也會和你嘻嘻哈哈

這可能就是所謂的城府深吧

曾經看過一句話

所謂的城府心胸 就是在有人嗷嗷發火的時候 你也能保持微笑

我們不是一路人 何必朝他們發脾氣

浪費表情 浪費情感

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這個嘛，要看你會不會裝。

要學會假裝不在意，假裝快樂，把憤怒和厭惡隱藏起來。

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親愛的，如果你內在產生了討厭的情緒，而外在壓抑自己不表現出來，這是不可能的。外在永遠是內在的映射，即使我們努力控制自己，也總會流露出蛛絲馬跡。只有不產生討厭的情緒，外在才會自然的表現出不討厭。當然，這很難，需要我們不斷修鍊自己。

當遇到討厭的人而心緒煩亂，不能很好的掌控自己的情緒的時候，這也是我們很好的鍛煉自己的機會。如果我們面對討厭的人，或是面對形形色色與自己認可的價值觀不同的人的時候，能做到依然保持良好的心態，客觀的對待，不被其影響，才是我們內心強大的表現。

當我們內在不夠強大，比較脆弱，極易被人影響，以至於產生很大困擾的時候，要盡量切斷干擾自己的源頭，不與這樣的人相處。在一個不受干擾的環境里，提升自己的內在，增強內在的力量。下次再次遇到此類干擾源的時候，可能你已經修鍊到與對方勢均力敵的程度了，就不那麼容易被別人干擾了。

我們來說一下如何不讓別人，或者討厭的人影響到自己的問題。

1，改變自己的態度。

不把對方當做討厭的人，而是把對方當成獨立的個人，以第三者的角度看待對方。比如對方哪些方面是自己不認可的，是令人討厭的，沒關係，他就是這樣的人，即使你討厭也不能改變他，不如不產生討厭這個情緒。這個情緒對你，對雙方的關係都沒有好處，還會干擾自己，給自己帶來壞處，不如索性不要它。當你改變自己的心態，沒有討厭的情緒產生的時候，你可能更客觀的認識這個人，對方的行為在對方自己的價值觀里是合理的，只是不符合我們的世界觀或者正確的世界觀，但是他就是存在的，我們不能否定他的存在。以這樣的心態去面對討厭的人或事，你的心會變得更包容，內在的疆域會一點點變大，可能會看的更遠。就像登山一樣，境界也會上一個新的台階。

2，表達自己的觀點。

我們討厭一個人，很大的原因是接受不了對方的價值觀和世界觀，或者對方可能根本不尊重你的價值觀，不斷的在自己認為對的世界裡，表達自己，做自己，忽略了你的想法和感受，使你在這段關係里處於弱勢，受到干擾。

人和人的交往，只有在平等的關係當中，才會舒服。就像上一條說的，你雖然不喜歡對方，但沒必要產生討厭的情緒，就把對方看成和自己平等的關係就好。而如果對方不尊重這個關係，不平等的對待你的話，你也要表達自己的立場和觀點。不需要雙方的觀點一比高下，只需尊重彼此的立場即可。

當你表達了自己的立場或者自己一些不可逾越的原則劃定了底線之後，你們的關係或許會變得好一些。因為你們的關係有了框架和底線，是不可以隨意踐踏的，如果對方能意識到自己的問題，會收斂一些。如果對方意識不到，依然我行我素，那就隨他去吧，別人始終是別人，我們做好自己，修鍊自己的內在就可以啦。假如對方了解你的立場之後，發現你們價值觀差別很大，且征服不了你，沒準還會主動離開呢。這樣你的煩惱就沒有啦，世界立馬清凈啦。

綜上，我們的內在和外在是一體的，只有內外統一才是我們最健康最舒服的狀態。如果內在和外在出現了很大矛盾，特別擰巴，我們整個人也會很擰巴。外在美好內在邪惡的人很虛偽，壓抑內在的人又很痛苦，我們唯有不斷成長，持續強化內在，實現內與外的統一，才能成就更好的自己哦。

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