四年的焦慮症我已經了如指掌了。現在病因我找到了，是小時候極度恐懼沒有人安慰從而強行壓抑自己了，越長大越來越壓抑，壓抑多年的神經有一天突然敏感了，焦慮症爆發了，我花了四年走出來了，現在面對病因無法解決，因為壓抑多年的生活經歷和記憶會心因性失憶，到時候行為像兒童，被人當精神病人我這輩子完了。 我這幾天一直在努力壓抑自己不讓問題痊癒，我怕會失憶，那種感覺是真的，就是小時候的感覺。

選擇相信醫生，焦慮症還有痛苦都是暫時的。其實所有神經症以當下科學根本無法查到根本原因…

恐懼和焦慮好像交替相伴的雙生花，不停在你的生命里出現。對付他們的辦法是壓抑自己。壓抑是因為害怕，越害怕，越恐懼，也越焦慮…

如果這個時候，你在我面前，我真想給你一個長長長長長長長長的擁抱。多希望可以和你一起面對這些焦慮、恐懼、害怕…

謝邀，首先我在想這個焦慮症是醫院的診斷還是你自己診斷的，通常在臨床上焦慮症是不單獨存在的，一般會伴發抑鬱，所以我覺得還是不要自我暗示去醫院做下檢查。如果單純的是處於一個長期的焦慮狀態下，可以考慮接受心理治療。催眠治療對焦慮狀態的療效與預後都是比較好的，當然分析出的病因並沒有太大的意義，心理治療的框架下更多的是理解癥狀，比如精神分析，分析出你是俄期問題，肛期問題還是口期或是什麼偏執分裂心位這些東西並無太大意義，這只是一個解構的過程，而精神分析的治療是解構與建構並存的。所以也可以找個受過系統訓練的諮詢師亦或是採用藥物治療

當自己無法跳出來的時候，就是你需要找心理諮詢師的時候！

謝謝邀請

請找諮詢師，這是最科學的。

我的建議是，放輕鬆，慢慢來，會好的。

我現在就是，在學著跨越。

並不是懂得了道理癥狀就會消失，既然意識到是病就系統治療，會好的

和自己相處是每個人一生的課題。接受自己、悅納自己、成為更好的自己是成長得三部曲。如果你在成長過程中需要幫助，請找專業的諮詢師。

當焦慮沒辦法的時候就接受焦慮，繼續焦慮。因為你焦慮了，又想解決他，等於焦慮的二次方

出去走走，放輕鬆！感受大自然的味道，自己一個靜靜地待著，什麼都不要想，就靜靜地！把自己所有焦慮的事情，腦海里想的，最害怕的寫下了之後現在高處點著看著它燃燒，心裡默念一切都過去了！

你一直在壓抑自己，不論是小時候還是現在。

我不太懂這些，所以認為你應該去找一個優秀的心理醫生諮詢，接受專業的幫助和治療。

提幾個不成熟的建議，

一定不要再壓抑自己了。情緒應該釋放，別把什麼事都堵在心口，可以找好朋友聊一聊啊，或者把壓力寫下來，感覺會好一些。

去郊外有美景的地方散散心，有沒人的地方還可以喊兩聲

我知道你很害怕丟掉記憶和小時候的感覺，但還是想安慰你，別怕。實在抱歉，我想安慰你卻不知怎麼表達。

由衷希望能對你有幫助，哪怕一點點也好

會好起來的，加油!

如果有足夠的資金和支持，早就去看心理醫生了不是嗎，沒錢還得精神疾病是比得病本身更絕望的事情。

來成都找一個精神分析家，一周分析3次

謝邀

我也有抑鬱症和焦慮

我給你講啊

「沒辦法」

我三年不知道冷靜為何物

如果是醫院診斷的，該吃藥一定要按時吃藥，有時候啊很多事情沒辦法解決這是很正常的，所以我們才要學會去面對它們。給你一個大大大大大的hug，不妨問一下自己為什麼覺得變成精神病人自己就完了，精神病人也是人呀，和癌症哮喘發燒感冒有什麼區別嗎？唔，有時候自己想多了會發現很多駁論噢，加油呀，如果想發泄的話可以來我公眾號下面發泄，聽起來很像打廣告orzzz不過我挺多朋友這樣發泄的。（公眾號名字：INTOALLSELF）

噢對了，心理諮詢真的很有用。

這是公眾號下面的一篇關於藥物的翻譯文章，可以幫助我們更正確認知藥物的作用叭

加油吖??

無論藥物對我做了什麼，它讓我堅持下去?

mp.weixin.qq.com圖標

去放生，感受眾生，這個世界不止你一個生命，就不在乎生死了。

推薦閱讀：
相关文章