如何調整心態去面對不堪回首的往事？有什麼普遍適用的基本規律嗎？
以前曾經受到過一些意外的傷害，現在每每想起來，總是會覺得命運不公平。。。
謝邀。我自己在經歷一些事情後，選擇的處理方式是回頭再看一遍，回憶起自己能回憶的每一個細節（雖然很傷），找尋整件事情裡面一些東西發展的原因。往往在這個過程裏，也就能理解體會對方一些所作所為的出發點，於是也沒了怪罪的理由。最後只剩下自我的心理調適了。
和心理治療師一起去面對。
什麼都已經過去。積極心理學教我們，凡事都有兩看，任何消極的事情，都有積極的一面。立足於你從這件往事上收穫了什麼，你將得到鼓舞，甚至感謝所有失敗為了都是讓你找到正確的道路，一切都是最好的安排。如果你想得到什麼規律，這個應該就是了：物極必反，否極泰來。加油。
謝邀
想想現在社會上的不公平,以前的算個毛線?
謝邀。不堪回首往往代表著對當事人的傷害和沉重的過往。對此，就讓它遺忘在時間的長河裡，聽之任之，如果忘不掉那些傷痛，至少也不要刻意提起和記憶。
謝邀！或許可以找找歷史人物的不堪回首的人生記憶，勾踐、韓信、司馬遷、錢學森……國外的很多藝術家、思想家……他們的不堪回首都成就了傳說！或許你可以瞭解生活中成功的人和平凡的人，幾人沒有不堪回首的往事？每個人的命運都是獨立的，沒有相同的軌跡，也量不出長度，如何比較公不公平？唯有勇敢向前，堅持到真正被在乎的人認可。所有的不堪回首，不再是傷疤，而成了閃光。
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