如何调整心态去面对不堪回首的往事？有什么普遍适用的基本规律吗？
以前曾经受到过一些意外的伤害，现在每每想起来，总是会觉得命运不公平。。。
谢邀。我自己在经历一些事情后，选择的处理方式是回头再看一遍，回忆起自己能回忆的每一个细节（虽然很伤），找寻整件事情里面一些东西发展的原因。往往在这个过程里，也就能理解体会对方一些所作所为的出发点，于是也没了怪罪的理由。最后只剩下自我的心理调适了。
和心理治疗师一起去面对。
什么都已经过去。积极心理学教我们，凡事都有两看，任何消极的事情，都有积极的一面。立足于你从这件往事上收获了什么，你将得到鼓舞，甚至感谢所有失败为了都是让你找到正确的道路，一切都是最好的安排。如果你想得到什么规律，这个应该就是了：物极必反，否极泰来。加油。
谢邀
想想现在社会上的不公平,以前的算个毛线?
谢邀。不堪回首往往代表著对当事人的伤害和沉重的过往。对此，就让它遗忘在时间的长河里，听之任之，如果忘不掉那些伤痛，至少也不要刻意提起和记忆。
谢邀！或许可以找找历史人物的不堪回首的人生记忆，勾践、韩信、司马迁、钱学森……国外的很多艺术家、思想家……他们的不堪回首都成就了传说！或许你可以了解生活中成功的人和平凡的人，几人没有不堪回首的往事？每个人的命运都是独立的，没有相同的轨迹，也量不出长度，如何比较公不公平？唯有勇敢向前，坚持到真正被在乎的人认可。所有的不堪回首，不再是伤疤，而成了闪光。
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