鬼壓床，很多時候是睡覺的時候手壓著胸口了，或者較重的被子，枕頭等放在胸口上睡覺，也會出現這種情況。如果是一過性的，不是經常性的，就不要管它，注意睡姿，注意這些情況就行了。如果沒有這些做法，經常出現這種情況，很有可能就是瘀血不通了，心臟供血出現了問題，注意防止心梗。個人觀點僅供參考。

內心的恐懼

民間所說的鬼壓床，是說在睡覺的時候很可能會出現喘不過氣來。心裡頭明白但是無法說話、無法動彈這種情況，多見於心臟或者肺臟出現異常的時候。也有一些患者是由於身體過度疲勞而導致的大腦皮層出現的類似於患者一樣的癥狀。這種疾病一般不需要治療。這證明身體是處於亞健康狀態的，要從日常的生活方式和飲食方式上來進行改善。在睡覺之前不要吃太多的食物，避免頻繁發生鬼壓床。

第一天住進新家的時候，因為當時還沒裝空調，又是夏天。我是個特別怕熱的人。我就在客廳的沙發睡。也是半夜兩三點之間吧。人就處於很朦朧的狀態，也不知道到底醒沒醒。就感覺有人在你旁邊「騷擾你」，反正就是不讓你睡覺。然後我又是脾氣有點火爆的，就說了一句:別搞了，等下我起來就收拾你。後面就沒了，我覺得吧，如果你有這種現象的時候，自身氣場強硬一點。以前在農村老家睡覺的時候被一個女的壓過，雖然看不到人臉。但是長頭髮的。當時情況是:開燈燈不亮。喊奶奶喊不出來。後面脾氣上來就把那女鬼給。。。

最近剛回答過類似的...

依照我個人的經驗，一般我在很疲憊，又過度熬夜、興奮、想太多碾轉反側不能入睡時可能粗線這種類似「鬼壓床」感覺

根據醒後少量的印象，那種情況有點像電腦裝了各種全家桶殺毒軟體，拚命運行導致死機的感覺差不多。一方面，我的身體實質上已經非常疲憊了，都亟需休息，另一方面，大腦處於興奮狀態（當我非常困的時候熬過去就不會困了，但很累），它可能還在模擬剛剛遊戲中的衝鋒陷陣，同時，它還可能在回味剛剛抖音里各種新奇的畫面，可能在為因遊戲等佔據了做作業的時間而導致作業未完成而懊惱，醞釀對策等等好多進程，最後一個可能就是在想時間不早了，好累啊，該好好休息了。

眾多的因素合在一起的後果就是：激烈的內戰，各種聲音在你腦海里回想，心跳加速，呼吸急促，大量出汗，然後大腦覺察到了危險，產生恐懼要喚醒你，一開始你並不能，你的意識可能已經感覺到了周圍的溫度，已經控制了手指頭的顫動，但是不能再多了，身體像是被啥玩意狠狠壓在床上不能動彈，然後你覺得這不能忍，一發飆，飆了幾彪，終於還是起來了。

摸著濕潤的衣物，小心臟撲通撲通的亂竄，於是你手一掄，把額頭的汗都擦在了胳膊上，驚呼：好險！愣了愣神，去尿一泡，又喝了一大口，渾身的倦意再次襲來，狗頭也不敢再多臆想，只覺得下次一定，一定不能這樣了，然後就睡倒了。

做噩夢是由於白天心事重重，晚上就會做噩夢，比如說，被鬼追趕，驚嚇，壓身，落水等讓人不開心的夢，如果白天興奮過度的話，就會造成晚上做春夢或者有開心的夢境。

你好題主，關於你這個問題其實很正常，先說一下鬼壓床這個問題吧。人在快速動眼期，如果忽然醒來，大腦就可能來不及和身體重新建立鏈接，就會產生大腦清醒而身體麻痹的情況，那麼我們就會感覺出現鬼壓床的情況。嚴格來說，這並不算疾病，只是一種現象。平時生活中注意避免過度勞累，熬夜，受涼感冒，情緒激動等情況就可以減少發作。那麼我們可以看出，您可能是壓力過大，或者恐怖片或者其他因素的影響，導致的心理壓力過大，從而影響了睡覺和身體。建議您多吃蔬菜水果，適當運動下，減輕壓力是最重要的。另外就是少看恐怖片。

我認為是正常的 很多噩夢和鬼壓床都是銜接在一起的 你會感覺有點夢中夢的感覺 就是 你以為你醒了 但你其實是在「鬼壓床」在深淵中 還沒有真正的醒過來 這應該算是一種連鎖反應